哎，，，，俺说列位老表、老妹儿，，，，今儿咱唠点着实嗑！? 恁瞅瞅，，，，这日子过哩跟接触样，，，，上班忙哩脚不沾地，，，，回来还得拾掇家务、招呼娃儿。。俺媳妇就常说，，，，这肩膀头跟腰啊。，，整天价酸哩跟不是自己哩样。。俺一最先也摸不着门儿，，，，光会说“多歇歇”，，，，可这话说多了不中用啊。∝屎蟀匙聊プ牛，，学学那“人妻精油推拿”，，，，中不中？ ？诶，，，，你别说，，，，这一试还真不赖！今儿俺就把俺哩履历、踩过哩坑，，，，跟恁说道说道，，，，保准都是大真话！
一、为啥咱屋里那口子，，，，真得让她“得劲儿”一回？ ？
咱都别装外气，，，，家里头最累哩是谁？ ？大都是咱孩儿他妈！? 据俺看哩一份报告，，，，咱这中原地区，，，，35到50岁哩妇女，，，，有快要七成喊身上这儿疼那儿痒。。啥腰肌劳损、颈椎不得劲，，，，都快成“标配”了！这可不是娇气，，，，是实打实累出来哩。。
俺媳妇就是个活例子。。有一回她蹲着擦地，，，，起来时间“哎呦”一声，，，，扶着腰半天挪不动步。。给她买了膏药贴，，，，也就管那一会儿。。俺就想，，，，这光靠药不中，，，，得从根儿上疏解。。这“人妻精油推拿”，，，，听着有点玄乎，，，，说白了，，，，就是咱自家爷们儿，，，，用对办法、用对工具，，，，给媳妇做个舒坦哩放松。。这可不是外头那种乱七八糟哩，，，，这是正儿八经哩家庭保健。，，是心疼、是在乎！?? 推拿好了，，，，她身上松快了，，，，脸上有笑容貌了，，，，咱这家里头气氛不也随着好了？ ？这叫一好变俩好！
二、可别瞎按！精油咋挑、事前咋准备，，，，门道多着哩！
老话说，，，，工欲善其事，，，，必先利其器。。想按哩得劲儿，，，，家伙什儿得备齐喽！首先说这精油，，，，咱可不敢去小铺子买那闻着呛鼻子哩自制货。。? 得挑植物萃取哩、有牌子包管哩。。像薰衣草精油，，，，安神助眠；；； ；；甜橙味儿哩，，，，闻着心情好；；； ；；生姜或尤加利哩，，，，对活络筋骨好。。第一次用，，，，一定得用“基础油”兑开！啥是基础油？ ？甜杏仁油、荷荷巴油都中。。比例嘛，，，，或许一小勺基础油，，，，滴上那么两三滴精油就管。。
情形也得安排得劲儿点。。找她最放松哩时间，，，，好比晚上娃睡罢以后。。屋里灯光调暗点，，，，放点她喜欢哩轻音乐?。。床上铺个旧票据，，，，省哩油欠好洗。。咱自己哩手，，，，先拿热水洗清洁，，，，指甲剪短，，，，别挂着她了。。再准备条热毛巾，，，，到时间敷一敷，，，，效果翻倍！记着焦点：咱哩手要暖，，，，心要静，，，，行动要慢。。咱不是专业哩，，，，咱哩心意和耐心，，，，比啥手法都强！
三、手法不图花，，，，就图“到位”！俺哩独家“三板斧”
俺也是看了不少视频，，，，又逐步探索，，，，总结出几个简朴好用哩手法。。咱不玩虚哩，，，，就针对她最累哩地方。。
第一板斧：肩膀头子“卸肩负”。。让她趴着或者坐着都中。。咱把兑好哩精油倒手心搓热，，，，先整个手捂住她肩膀，，，，让她顺应温度。。然后，，，，就用大拇指外侧这块肉，，，，顺着肩膀头子到脖子根儿这块，，，，逐步哩、一下一下地推。。? 劲儿要使匀，，，，别跟揉面样用死力。。遇到有硬疙瘩似哩地方（那就是结节），，，，就停那儿，，，，用指肚轻轻哩、打圈儿按揉。。她可能会“嘶”一声，，，，这说明按对地方了，，，，劲儿再放轻点，，，，多揉一会儿给它化开。。
第二板斧：后腰眼“送暖流”。。这里最怕凉、最费力。。咱两手搓得滚热，，，，把手心扣在她后腰眼上，，，，别动，，，，捂个半分钟，，，，让她先感受那股热气进去。。? 然后，，，，两个手掌一上一下，，，，沿着脊柱双方，，，，上下逐步地推。。再用拳头轻轻握起来，，，，用指枢纽谁人平面，，，，顺着腰眼往外侧逐步地转动。。这个行动特殊解乏，，，，俺媳妇每次做这个，，，，都会长舒一口吻，，，，说“哎~就这儿，，，，得劲儿”。。
第三板斧：小腿肚子“松绑绳”。。站一天，，，，小腿硬得跟石头样。。让她把腿伸过来，，，，咱从脚踝最先，，，，双手像拧毛巾那样，，，，一前一后握着腿肚子，，，，轻轻往上一边转动一边推。。推到膝盖窝那儿就松手，，，，再从下边最先。。重复十来遍，，，，腿肚子显着就软和了。。最后，，，，别忘了捏捏脚，，，，从脚趾头根儿往脚尖偏向，，，，轻轻捋几下，，，，? 她保准说“可舒坦”。。
【FAQ：恁可能想问哩】
问：推拿一次得多久？ ？天天按中不中？ ？
答：? 头一回别贪多，，，，20分钟就中。。要害是坚持，，，，一个星期抽闲按个两回，，，，比一个月猛按一回强得多！天天按也没须要，，，，身体也得歇歇。。
问：精油过敏咋办？ ？
答：? 太主要了！用之前，，，，一定先在手腕内侧或耳朵后头抹一滴兑好哩油，，，，等半个钟头，，，，看红不红、痒不痒。。没事儿再用。。孕妇、皮肤有破口儿哩，，，，可别乱用。。
问：俺手笨，，，，学不会咋弄？ ？
答：? 嗨！咱不是要开推拿店！要害不是手法多标准，，，，是那份心。。你就记着“慢、柔、暖”这三个字，，，，边按边问她“劲儿中不中？ ？”，，，，保准比你瞎使劲儿强百倍！?
结语
老表们，，，，咱挣钱养家是本事，，，，能让家里头温暖、让孩儿他妈从心里到身上都舒坦，，，，那是更大哩本事！这“人妻精油推拿”，，，，说究竟，，，，按哩不是背，，，，是情分；；； ；；松哩不是筋，，，，是日子。。从今天起，，，，别光动嘴皮子说“辛勤了”，，，，动下手，，，，用点心思，，，，让她也实着实在地感受一把咱哩心疼。。这日子啊。，，不就是这点实打实哩温暖劲儿，，，，才越过越有味儿嘛！恁说，，，，是这理儿不？ ？?