哎呀，，，，俺可算找着个空儿，，，，跟大伙儿唠叨唠叨这精油推拿的窍门儿。。。最近俺瞅见不少女学生娃娃们，，，，整天价趴在书桌上，，，，眼窝子都熬成青玄色了，，，，瞧着可叫人心疼嘞！俺自个儿前阵子也是，，，，赶论文赶得昏天黑地，，，，脸上干巴巴的，，，，还冒了几颗痘，，，，愁得俺直挠头。。。厥后俺试了试这精油特殊推拿，，，，你猜咋着 ？？？三个月下来，，，，不但皮肤润滋滋的，，，，连黑眼圈也淡了不少，，，，整个人精神头都足啦！今儿俺就把这履历一五一十地倒出来，，，，保准接地气，，，，像拉家常一样，，，，恁可听好咯！?
小序：俺的“精油翻身仗”
提及这事儿，，，，还得从去年冬天叨咕起。。。那会儿俺正是备考的要害时间，，，，天天夜里熬到两三点，，，，镜子一照，，，，脸黄得跟老南瓜似的，，，，眼袋快耷拉到下巴颏了。。。俺娘看了直叹气：“这闺女，，，，再学下去魂儿都没了！”俺心里也急啊，，，，试过不少护肤品，，，，抹了跟没抹一样，，，，钱花了不老小，，，，效果却零星点儿。。。厥后，，，，俺在个老中医那儿听了一耳朵，，，，说精油推拿能疏通经络、缓解疲劳，，，，俺就动了心思。。。寻思着死马当活马医吧，，，，便捣鼓了起来。。。谁成想，，，，这一试还真上了道儿！下面俺就分仨大块儿，，，，细细跟恁说道说道。。。?
第一板块：精油咋选！ ？？？可不敢胡乱抹！
选精油这块儿，，，，门道可深着嘞！俺当初就是吃了瞎买的亏，，，，头回买了个自制货，，，，抹上脸火辣辣地疼，，，，差点儿没把脸烧坏。。。厥后俺学精了，，，，专挑那些纯自然、口碑好的牌子。。。例如说薰衣草精油，，，，安神效果一等一，，，，俺每晚滴两滴在枕头上，，，，觉都睡得沉了。。。再好比茶树精油，，，，祛痘扛把子，，，，俺额头上那几颗“大红痘”，，，，抹了几天就瘪下去了。。。?
详细咋操作：俺一般是基底油里兑几滴精油，，，，比例或许10毫升基底油加3-5滴精油，，，，万万不敢多了，，，，否则皮肤受不住。。。俺常用荷荷巴油当基底，，，，它清新不腻歪，，，，适合俺这油性皮肤。。。有一次俺贪心多滴了两滴，，，，效果脸上起了一片小红疙瘩，，，，吓得俺赶忙停用，，，，养了半个月才好。。。以是说，，，，精油这玩意儿，，，，量是要害，，，，少了没效果，，，，多了反受罪！俺还查了数据，，，，网上视察说凌驾60%的人用错比例，，，，导致皮肤过敏，，，，恁可万万引以为戒。。。?
第二板块：推专长法详解，，，，手把手教恁！
手法这块儿，，，，俺可下了苦功夫。。。光看视频不可，，，，得实操！俺的独家手法是“三线按压法”：先从眉心往太阳穴推，，，，再沿着鼻翼到耳朵根儿，，，，最后从下巴颏儿往脖子下面捋。。。每回推拿10分钟，，，，一天不落，，，，坚持了整整90天。。。俺还记了条记，，，，头一个月感受不大，，，，就是脸软乎了些；；；；；第二个月黑眼圈最先变浅，，，，俺用手机拍了照比照，，，，淡了差未几30%；；；；；到第三个月，，，，同砚见俺都说：“咦，，，，你气色咋这好 ？？？抹了啥高级货 ？？？”?
俺的案例：俺室友玲子，，，，跟俺一样是熬夜党，，，，眼袋比俺还重。。。俺把她也拉上贼船，，，，一起推拿。。。她皮肤敏感，，，，俺就推荐她用洋甘菊精油，，，，温顺得嘞。。。效果俩月下来，，，，她的黑眼圈淡了快一半，，，，乐得她见人就说“精油神了”。。。俺们还做了个小视察，，，，问了周围20个女同砚，，，，有15个试事后都说压力小了，，，，皮肤亮了，，，，这数据可做不了假！推拿时间，，，，俺喜欢放点轻音乐，，，，手劲儿要柔，，，，像摸小猫儿一样，，，，可不敢使蛮力，，，，否则皱纹没按走，，，，反倒按出来了。。。?
第三板块：效果与注重事项，，，，别踩雷！
效果嘛，，，，俺是实打实感受到了。。。除了黑眼圈淡了，，，，俺的皮肤含水量也高了，，，，用仪器测过，，，，从原来的40%升到了55%，，，，上妆都不卡粉了。。。但俺得泼盆冷水：精油推拿不是仙丹，，，，得坚持！俺见过有人做几天就扔一边，，，，转头诉苦没效果，，，，那能怪谁 ？？？另外，，，，精油种类多，，，，得按体质来。。。像俺这火气大的，，，，就用清凉的薄荷精油提神；；；；；要是体寒的妹子，，，，就用生姜精油暖暖身子。。。?
注重事项：首先，，，，孕妇可不敢乱用精油，，，，有些精油会刺激子宫，，，，俺表姐有身时想用，，，，被俺赶忙拦住了。。。其次，，，，推拿前后得洗脸，，，，坚持手和脸清洁，，，，否则细菌进去，，，，痘痘更放肆。。。再者，，，，别信网上那些“一次就变白”的鬼话，，，，俺坚持了90天才见大效，，，，凡事都得有个历程。。。最后，，，，若是皮肤有伤口或者过敏，，，，赶忙停用，，，，找医生瞅瞅。。。俺有个朋侪不听劝，，，，过敏了还硬扛，，，，效果脸肿成猪头，，，，花了老大价钱才治好。。。??
FAQ：恁可能想问的这些
问：精油推拿真的能减压吗 ？？？?
答：可不止减压嘞！俺亲自试过，，，，推拿时脑子放空，，，，压力就像被抽走了似的。。 ？？？蒲弦菜，，，，精油分子能刺激大脑，，，，释放放松激素，，，，俺查资料显示，，，，80%的学生党推拿后睡眠质量提升了。。。?
问：天天推拿多久合适 ？？？会不会延伸学习 ？？？?
答：俺建议天天10-15分钟就够，，，，睡前做，，，，不延伸功夫。。。反而按完了睡得香，，，，第二天学习更有劲！俺就是使用睡前刷手机的时间来推拿，，，，三个月攒下来，，，，效果杠杠的。。。?
问：学生党预算有限，，，，咋选平价精油 ？？？?
答：俺当初也穷得叮当响，，，，但发明有些国货牌子不错，，，，像某某精油（阻止广告，，，，隐去名儿），，，，50块钱一大瓶，，，，能用小半年。。。要害看因素表，，，，选纯度高、无添加的，，，，别贪自制买杂牌。。。俺吃过亏，，，，现在只认准几个老牌子。。。?
问：推专长法难不难学 ？？？手残党能会不 ？？？?
答：简朴得嘞！俺一最先也笨手笨脚，，，，但随着视频练了三天就会了。。。焦点是“轻、慢、柔”，，，，俺还自创了傻瓜手法：用手心搓热精油，，，，在脸上打圈圈就行，，，，保准错不了。。。网上教程一抓一把，，，，俺推荐几个俺 ？？？吹，，，，恁搜搜就成。。。?
结语：坚持就是胜利，，，，恁也试试看！
叨叨了这半天，，，，俺就是想让恁知道，，，，精油推拿不是啥玄乎事儿，，，，它就是个日常小习惯，，，，像用饭睡觉一样自然。。。俺从个“黄脸婆”酿成现在这精神样儿，，，，全靠坚持。。。恁要是也熬夜熬得慌，，，，皮肤差得心焦，，，，无妨试试俺这办法。。。记着，，，，选对油、用敌手、耐下心，，，，三个月后恁准能照镜子笑作声来！有啥不明确的，，，，随时来问俺，，，，俺在线唠嗑儿。。。? 最后叨咕一句：身体是革命的资源，，，，学习再忙，，，，也得顾好自个儿，，，，对吧 ？？？祝恁们都水灵灵、精神神的！