哎呦喂，， ，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友”，， ，我琢磨着，， ，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？？？咱大明宫这片儿，， ，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的，， ，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠，， ，介大明宫里头，， ，究竟是哪路仙人在“跑”。。。。。
您了要是不信，， ，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。。。。乌泱泱的，， ，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太，， ，有喘得跟风箱似的小年轻，， ，嘿，， ，那时势，， ，倍儿壮观！? 以是说。。。。。 ，您要探询“跑友”，， ，我门儿清；；；；；要探询别的，， ，咱可就得掰扯掰扯了。。。。。
先说清晰喽，， ，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿，， ，号称“千宫之宫”，， ，面积顶好几个故宫那么大！您了想想，， ，介么大一片地方，， ，现在成了国家遗址公园，， ，全是平地、绿树、大广。。。。。 ，嘛玩意儿没有，， ，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围，， ，坚持跑了有二年多了。。。。。一最先是让媳妇儿挤兑的，， ，说我这肚子“见风长”，， ，再不活动就成球了。。。。。没办法，， ，溜达着就进了大明宫。。。。。好家伙，， ，一进来就感受心胸明亮，， ，那大气的劲儿，， ，跟别的小公园真纷歧样。。。。。跑起来，， ，耳边生风，， ，眼么前儿是沧桑的夯土遗址，， ，脚底下是平展的塑胶步道，， ，介感受，， ，就跟穿越了似的，， ，一边是历史，， ，一边是生涯。。。。。
数据显示，， ，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长，， ，并且人车分流，， ，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好，， ，为啥？？？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点，， ，它就自然是“跑友”们的圣地。。。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑，， ，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖”，， ，那也是分门别派的，， ，我给您了口语口语：
头一拨，， ，是“暴走元老派”。。。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈，， ，他们不跑，， ，但走得飞快，， ，胳膊甩得倍儿有劲，， ，步队整齐，， ，还外放音响，， ，多是红歌或者凤凰传奇。。。。。您了遇见他们，， ，最好礼貌让让，， ，介可是“地面主力步队”。。。。。
第二拨，， ，是“装备精英派”。。。。。? 多是年轻人，， ，压缩裤、心率表、专业跑鞋，， ，全身的名牌。。。。。他们一般心情严肃，， ，配速稳固，， ，耳机一戴，， ，谁也不爱。。。。。研究的是步频、摄氧量，， ，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。。。。属于“手艺流”。。。。。
第三拨，， ，就是像我介样的“佛系养生派”。。。。。? 不求速率，， ，不拼装备，， ，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。。。。跑一会儿，， ，走一会儿，， ，顺路儿看看太液池的鸭子，， ，瞅瞅含元殿的燕子。。。。。偶遇熟人就停下来扯两句，， ，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤，， ，舒坦！介才是生涯的真谛。。。。。
介江湖有嘛规则？？？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑，， ，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。。。。都是心照不宣的老理儿，， ，守规则，， ，各人伙儿都愉快。。。。。
您了以为跑完了就完了？？？？？那可差池。。。。。跑步是引子，， ，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。。。。在休息长椅那块儿，， ，经常能闻声种种“路透社”新闻。。。。。
“知道嘛，， ，昨儿个东边丹凤门那儿，， ，有个小伙子跑嗨了，， ，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’，， ，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林，， ，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档，， ，天天一块儿跑，， ，那叫一个腻乎，， ，羡慕煞旁人。。。。。”
介就是烟火气。。。。。跑一趟步，， ，你能闻声种种家长里短，， ，人生百态。。。。。遇上赛事就更热闹了，， ，啥“大明宫10公里挑战赛”，， ，那时势，， ，彩旗招展，， ，人山人海，， ，业余的、专业的都来了，， ，就跟过节赛的。。。。。您了说，， ，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且。。。。。 ，坚持跑下来，， ，身体转变是实打实的。。。。。我介二年，， ，血脂下来了，， ，脂肪肝从重度变轻度了，， ，原先爬三楼都喘，， ，现在一口吻跑五公里不叫事。。。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。。。。?
Q：大明宫里跑步，， ，安不清静？？？？？会不会太荒芜？？？？？
A：咳，， ，您了想多了！早上和黄昏，， ，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去，， ，人才少。。。。。清静绝对没问题，， ，随处是监控和巡逻的。。。。。
Q：进去跑，， ，得花钱吗？？？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进，， ，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。。。。跑步，， ，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？？？
A：有！自动售货机、小市肆，， ，隔一段就有。。。。。存包柜在几个主要入口也有，， ，挺利便。。。。。您了就带个手机，， ，啥都能解决。。。。。
Q：新手去跑，， ，有嘛要注重的？？？？？
A：第一，， ，穿双合脚的运动鞋，， ，别穿板鞋、皮鞋瞎跑，， ，伤脚！第二，， ，循序渐进，， ，别一上来就学人家猛冲，， ，容易趴窝。。。。。第三，， ，跑前跑后简朴拉伸一下，， ，全身舒坦。。。。。记着喽！
以是说嘛，， ，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友”，， ，那可是千军万马，， ，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地，， ，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋，， ，明儿个早上就来大明宫转一圈。。。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气，， ，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广。。。。。 ，随着大伙儿的脚步跑起来。。。。。跑着跑着，， ，您了就全明确了——嘛叫生涯，， ，嘛叫愉快，， ，嘛叫真正的“接地气”！
来了，， ，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间，， ，最美的风物！咱跑道上见！? ?