哎呀，，，， ，伙计们，，，， ，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，，， ，俺不是老失眠、心焦得不可么，，，， ，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，，， ，团团转。。后首儿，，，， ，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，，， ，俺就抱着试试看的心，，，， ，亲自体验了90天。。您猜咋着？？？效果可真是出奇咧！下头，，，， ，俺就细细道来，，，， ，保准让恁听得显着确白。。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？
说来话长，，，， ，俺这人是做网上生意的，，，， ，整天对着电脑，，，， ，脖子僵、腰杆疼，，，， ，夜里还睡不扎实。。? 有一回，，，， ，俺刷手机瞅见个帖子，，，， ，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，，， ，不但能放松身子，，，， ，还能调情绪、助睡眠。。俺心说，，，， ，这不正对俺的症么？？？可又嘀咕，，，， ，这玩意儿真顶事？？？别是骗人的吧！思来想去，，，， ，俺一顿脚，，，， ，爽性自己试试，，，， ，好赖给恁们探个路。。
俺这人着实，，，， ，不搞那虚头巴脑的。。这回体验，，，， ，俺可下了功夫，，，， ，纪录得详详细细。。从第一天到第九十天，，，， ，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，，， ，全都拿小本本记下咧。。? 数听语言，，，， ，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。俺找的那家，，，， ，是在曰本挺著名气的连锁店，，，， ，主打女大学生推拿师，，，， ，用的精油都是纯植物提。。，，， ，闻着就舒坦。。? 头一回去，，，， ，俺还怯生生嘞，，，， ，生怕不习惯。？？？赡枪肱址ㄟ崛幔，，， ，一边推拿一边跟俺拉家常，，，， ，逐步俺就放松了。。
详细效果，，，， ，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，，， ，俺每晚顶多睡5个钟头，，，， ，还老醒。。推拿后，，，， ，头一个月就增添到6个半钟头，，，， ，到第三个月，，，， ，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，，， ，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，，， ，提升80%多！您说神不神？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，，， ，动不动就发性情。。推拿这90天里，，，， ，俺每周去两回，，，， ，每次完事儿，，，， ，心里那团火就跟浇了凉水似的，，，， ，灭得透透的。。? 到后首儿，，，， ，俺媳妇都说俺变个人，，，， ，语言和气多了。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，，， ，但90天下来，，，， ，一称体重，，，， ，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，，， ，是推拿增进了新陈代谢，，，， ，加上睡得好、吃嘛嘛香，，，， ，自然就瘦咧。。
俺不是瞎吹，，，， ，这些数儿都是实打实记下的。。您要是不信，，，， ，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，，， ，不但揉揉捏捏，，，， ，还能通经络、活气血，，，， ，俺觉着比吃啥药都强。。
第二板块：俺踩过的坑，，，， ，恁可别再跳！
虽然啦，，，， ，好事多磨，，，， ，俺也遇过囧事儿。。有一回，，，， ，俺图自制，，，， ，找了家不正规的小店，，，， ，效果精油味儿刺鼻，，，， ，按完身上还起红疙瘩。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，，， ，医生说是劣质精油过敏，，，， ，养了好几天才消停。。
从那以后，，，， ，俺就学精了。。挑推拿店，，，， ，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，，， ，执照、卫生证都得挂墙上，，，， ，推拿师也有培训证书。。俺现在去的那家，，，， ，连精油因素表都摆出来，，，， ，清清晰楚。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，，， ，看评价、问熟人。。那些好评多的店，，，， ，一般差不了。。俺去的这家，，，， ，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，，， ，准有猫腻。。俺的履历是，，，， ，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，，， ，属于合理规模。。再低，，，， ，您就得留个心眼儿咧。。
俺把这些坑说出来，，，， ，就是想让恁们少走弯路。。推拿本是享受事，，，， ，别闹得不愉快。。
第三板块：俺的独家心得，，，， ，恁外头听不着！
90天下来，，，， ，俺不但身子舒坦了，，，， ，还琢磨出点门道。。这精油推拿，，，， ，学问大着嘞！?
首先，，，， ，精油选择是要害。。俺试过好几种，，，， ，发明薰衣草油对安神最管用，，，， ，柠檬油能提精神。。俺现在家常备着，，，， ，自己也能抹抹。。但记。。，，， ，纯度高才行，，，， ，掺假的毁皮肤。。
其次，，，， ，推拿时间有考究。。俺建议恁黄昏去，，，， ，按完回家睡一觉，，，， ，效果加倍。。俺头个月白天去，，，， ，按完反倒精神了，，，， ，夜里睡不着，，，， ，厥后调了时间，，，， ，才顺过来。。
最后，，，， ，坚持才有用。。推拿不是一锤子生意，，，， ，俺头半个月没觉出啥，，，， ，后首儿才越来越得劲。。您要是试，，，， ，最少也得一个月，，，， ，别中途而废。。
俺还跟推拿师唠过，，，， ，她说曰本那里女大学生干这个，，，， ，一是赚零花钱，，，， ，二是学手艺，，，， ，手法都经由正经培训。。以是。。，，， ，咱别戴有色眼镜看人，，，， ，这就是个正当职业，，，， ，能帮人解乏，，，， ，两全其美。。
FAQ：恁可能想问的，，，， ，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？?
答：正规操作下，，，， ，一般没副作用。。但俺遇过劣质精油过敏，，，， ，以是恁得挑好店。。敏感皮肤的人，，，， ，先小面积试试。。
问：一次按多久合适？？？?
答：俺每次60分钟，，，， ，一周两回。。新手可以从30分钟最先，，，， ，逐步顺应。。?
问：能治百病不？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，，， ，不是药。。俺的失眠、焦虑好了，，，， ，是综合效果，，，， ，您有啥大病还得看医生。。
问：贵不贵？？？俺花得起不？？？?
答：曰本那里价儿，，，， ，一次200-300元人民币左右。。俺觉着值，，，， ，身子好了，，，， ，少去医院，，，， ，久远看还省钱咧。。?
问：自己在家能按不？？？?
答：能是能，，，， ，但手法不专业，，，， ，效果打折扣。。俺建议先找师傅学学，，，， ，或者买点教程看看。。
结语：俺的至心话
伙计们，，，， ，俺写这篇文，，，， ，就是想把好履历分享给恁。。这90天的精油推拿，，，， ，让俺从里到外焕然一新，，，， ，睡觉香、心情美、身子轻，，，， ，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，，， ，也不劝恁都去试，，，， ，只是说，，，， ，若是您跟俺一样，，，， ，让压力折腾得够呛，，，， ，无妨琢磨琢磨这条路。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，，， ，保准恁也能尝到甜头。。生涯不易，，，， ，咱得学会疼自己。。有啥问题，，，， ，随时来问俺，，，， ，俺在线等！?