诶 ，，，，，列位哥老倌、嬢嬢些 ，，，，，今天摆个忠实龙门阵。。。。。。前阵子 ，，，，，我和我家那口子硬是搞不赢了 ，，，，，白天累得像条狗? ，，，，，晚上回屋连话都懒求说两句 ，，，，，各人耍各人手机。。。。。。心头晓得差池 ，，，，，但就是提不起劲。。。。。。后头 ，，，，，照旧一个老闺蜜给我安利了“精油推拿” ，，，，，说不是外头那些乌七八糟的哦 ，，，，，是正儿八经自家屋头可以搞的舒缓放松。。。。。。我将信将疑试了哈 ，，，，，诶 ，，，，，你莫说 ，，，，，效果还真有点儿出乎意料！以是今天 ，，，，，就把我个人滴使专心得、踩过滴坑 ，，，，，一五一十跟各人摆一哈。。。。。。莫以为精油推拿就是“精油推拿做爰hd”那些歪门邪道哈 ，，，，，正经搞对了 ，，，，，对身心那是真嘞有利益 ，，，，，两口子情绪都升温不少?！
首先 ，，，，，必需要扯抻抖：我这里摆滴 ，，，，，是绝对康健、科学、绿色嘞家庭放松方式哈！? 啥子“做爰hd”这种擦边球信息 ，，，，，看都莫看 ，，，，，信都莫信 ，，，，，纯粹是带偏节奏。。。。。。
我刚最先接触嘞时间 ，，，，，也是心头打鼓。。。。。。后头专门去查了、学了 ，，，，，才晓得精油推拿嘞焦点 ，，，，，首先是“推拿” ，，，，，然后是借助植物精油的实力。。。。。。好滴推专长法 ，，，，，配合适合滴精油（好比真正薰衣草安神、甜橙让人开心） ，，，，，能够：
松解肌肉巴适得板：像我们这种久坐办公室嘞 ，，，，，肩膀颈子僵硬得跟铁板一样。。。。。。我喊我老公帮我用基础油兑点薰衣草精油 ，，，，，重点按了哈肩颈 ，，，，，那股酸胀感缓解了好多 ，，，，，晚上瞌睡都睡得沉些了。。。。。。?
缓解焦虑情绪：精油分子通过嗅觉和皮肤吸收 ，，，，，是能作用到我们嘞情绪脑嘞。。。。。。心烦意乱嘞时间 ，，，，，闻一闻柑橘类滴香气 ，，，，，心头都要敞亮些。。。。。。有数听说 ，，，，，85%的朋侪关系主要 ，，，，，源头就是日常压力和疲劳积累 ，，，，，你说 ，，，，，把这两个问题缓解了 ，，，，，关系是不是自然就缓和了嘛？？？
好 ，，，，，说到这点了 ，，，，，也是许多两口子最体贴 ，，，，，但又欠盛意思明说滴。。。。。。我以个人体验担保 ，，，，，正规、准确滴朋侪间精油推拿 ，，，，，绝对是情绪滴超等加分项！? ?
但条件是：目的要纯粹！你嘞出发点就是给相互放松 ，，，，，享受一段无人打搅、专注相互服务的亲密时光 ，，，，，而不是为了最后谁人“效果”。。。。。。这个心态一摆正 ，，，，，一切就对了。。。。。。
我跟我家那位现在每周基本搞一次“推拿之夜”。。。。。。关掉手机 ，，，，，放点轻音乐? ，，，，，房间里是淡淡嘞精油香。。。。。。我帮他按按背 ，，，，，他帮我揉揉脚。。。。。。这个历程中 ，，，，，最主要嘞是无声滴交流和信任嘞转达。。。。。。? 他手重了轻了 ，，，，，我“嗯~”一声他就晓得调解。。。。。。累了一天 ，，，，，有人愿意花时间、花耐心为你服务 ，，，，，谁人心头嘞温温暖扎实感 ，，，，，是啥子礼物都比不了嘞。。。。。。好多平时说不出口滴体贴 ，，，，，都通过手掌温度转达了。。。。。。龟儿子 ，，，，，硬是比谈恋爱嘞时间还以为甜丝丝嘞！?
看到这 ，，，，，肯定有老哥/姐跃跃欲试了哇？？？莫慌 ，，，，，先把我嘏滴这几个“坑”记到 ，，，，，省得搞出反效果：
精油不可直接怼到皮肤上！? 主要嘞事说三遍：要用基础油稀释！要用基础油稀释！? 荷荷巴油、甜杏仁油这些。。。。。。一般100滴基础油里 ，，，，，加个3-5滴纯精油就够了 ，，，，，敏感皮肤还要更少。。。。。。直接上纯精油 ，，，，，容易刺激过敏 ，，，，，龟儿子辣得你惊叫唤！??
手法不是越重越好。。。。。。推拿考究“渗透力” ，，，，，不是用死实力。。。。。。顺着肌肉纹理 ，，，，，用掌根、指腹稳到起推 ，，，，，让热力渗透进去。。。。。。网上许多正规推拿教学视频 ，，，，，去看去学 ，，，，，莫自己瞎按 ，，，，，把别个按伤了才搞笑。。。。。。
有些人、有些情形不可按！? 孕妇、皮肤有伤口、严重高血压心脏病嘞朋侪 ，，，，，就先莫凑这个热闹了哈。。。。。。一切以清静、康健为条件。。。。。。
问：啥子精油适合两口子用 ，，，，，能…增进哈情绪？？？? ?
答：? 兄弟/姐 ，，，，，莫那么直接嘛！能让人放松、愉悦、感应温暖嘞精油 ，，，，，自然就有这个效果。。。。。。像依兰依兰（香味特殊 ，，，，，能缓解主要）、檀香（沉稳放心）、玫瑰（幸福感的味道）都阔以。。。。。。但照旧那句话 ，，，，，你心思正 ，，，，，用它就是增进情绪；；你心思歪 ，，，，，用啥子都是白扯！
问：在哪儿买精油才不遭烧（受骗）？？？
答：? 认到有牌子的、口碑好嘞 ，，，，，莫去妄想巷巷头那些来路不明嘞自制货。。。。。？？？辞逦100%纯精油 ，，，，，而不是香精油。。。。。。价钱太离谱嘞 ，，，，，不是品牌货嘞 ，，，，，绕到走。。。。。。我都是在牢靠几个靠谱牌子嘞官方渠道买 ，，，，，放心。。。。。。
问：按一次要良久？？？
答：? 又不是搞专业理疗 ，，，，，自家按 ，，，，，全身的话 ，，，，，一边二十分钟到半个小时 ，，，，，巴适了。。。。。。重点部位按一下 ，，，，，十分钟也行。。。。。。贵在坚持 ，，，，，而不是一次按到精疲力尽。。。。。。
问：真的对“那方面”有资助。。。。。？？？? （坏笑）
答：? （白眼翻起）帮你把疲劳、焦虑、肌肉主要都按跑了 ，，，，，两个人心情好、身体松活、看相互都顺眼了 ，，，，，你说有资助没得喃？？？? 这是水到渠成滴事儿 ，，，，，莫把它当成唯一目的 ，，，，，否则就变味了哈！
好了 ，，，，，龙门阵摆得差未几了。。。。。。总结起来就一句话：“精油推拿”是个好工具 ，，，，，但要害看你咋个用 ，，，，，用在啥子地方。。。。。。? 把它看成一种康健的生涯仪式 ，，，，，一种表达爱意的清静方式 ，，，，，你会发明它给你嘞回报 ，，，，，远远凌驾“放松”自己。。。。。。
两口子之间 ，，，，，有时间不需要那么多花里胡哨滴工具。。。。。。一次专注滴陪同 ，，，，，一次专心滴服务 ，，，，，一次彻底滴放松 ，，，，，比啥子都强。。。。。。从今天起 ，，，，，无妨关掉电视手机 ，，，，，倒上一点精油 ，，，，，给你嘞另一半一次“正经推拿”嘛！说未必 ，，，，，会有意外嘞惊喜嘞~ ?
（温馨提醒：本文所有内容均基于个人康健生涯履历分享 ，，，，，若有特殊康健状态 ，，，，，请咨询专业人士。。。。。。）