诶，，，， ，列位哥老倌、姐妹伙些，，，， ，今天我们来摆一哈一个听起来多高级的玩意儿——程序推拿。。。。 。? 是不是一听到这个名字，，，， ，脑壳头立马浮现出埃菲尔铁塔、香奈儿5号，，，， ，尚有那种贵得咬人的法餐厅？？？？先莫慌，，，， ，今天我就要用最接地气的龙门阵，，，， ，给你把这个“洋盘”工具嚼得稀烂，，，， ，包管你听完就晓得是咋个回事，，，， ，省得出去消耗遭烧了！?
我上个月也是好奇惨了，，，， ，跟到朋侪去了一家号称是“正宗程序”的会所。。。。 。进去之前心头还多虚的，，，， ，心想：“该不会是啥子不正经的花生路哦？？？？”效果体验完出来，，，， ，我只能说，，，， ，之前的想法简直是冤枉人家了！这跟我们平时在瞽者推拿或者中医推拿那儿履历的，，，， ，完全是两码事。。。。 。巴不巴适？？？？听我逐步给你说嘛。。。。 。
简朴来说，，，， ，程序推拿就是一种主打“温柔抚摸”的全身放松推拿。。。。 。你莫看人家名字取得洋气，，，， ，焦点头脑着实简朴得很：不必蛮力，，，， ，只用巧劲和节奏。。。。 。?
跟我们中式推拿喜欢找穴位、按经络，，，， ，泰式推拿喜欢掰来掰去、拉伸枢纽完全差别，，，， ，程序推拿的手法之轻柔，，，， ，你简直嫌疑推拿师是不是在摸鱼！但它又不是真的在摸鱼哈，，，， ，人家的力道是一层一层渗透进去的，，，， ，主要用的是手掌、手指腹和手臂，，，， ，在你身上像揉面团一样，，，， ，做种种长线条的、循环的滑动。。。。 。
我个人的感受哈，，，， ，它不像是在治病，，，， ，更像是在给你的皮肤和肌肉做一场深度SPA，，，， ，顺便把紧绷的神经一根一根捋顺。。。。 。做完之后，，，， ，不是那种酸爽的痛，，，， ，而是一种从骨头缝里透出来的松快和慵懒，，，， ，瞌睡来得飞快！?
为了让你更清晰，，，， ，我列了3个最显着的区别，，，， ，你一看就懂：
目的纷歧样：我们这边的推拿，，，， ，许多是冲着“解决问题”去的。。。。 。好比颈肩痛、腰杆酸，，，， ，想按一哈缓解症状。。。。 。但程序推拿的焦点目的是“创立愉悦”！它不管你的“病”，，，， ，只管你的“情绪”，，，， ，目的就是让你惬意到遗忘自己姓啥子。。。。 。?
手法天差地别：通俗推拿，，，， ，师傅的手是“点”和“压”在你痛点上。。。。 。程序推拿的手，，，， ，是“面”和“线”在你全身游走，，，， ，险些不会在单个地方停良久，，，， ，更不会用狠劲儿去怼你的劳损点。。。。 。它考究的是一种流通的舞蹈感。。。。 。
气氛感拉满：你去做程序推拿，，，， ，情形绝对不得是白墙亮灯。。。。 。灯光是幽暗温暖的，，，， ，音乐是轻柔的纯音乐或者自然风雨声，，，， ，香薰味道也是淡淡的植物精油香。。。。 。它卖的不但是手艺，，，， ，更是一整套让你逃离现实的“情绪价值”。。。。 。这点，，，， ，许多通俗推拿店确实比不了。。。。 。
你莫看它力度温柔，，，， ，利益真的不少，，，， ，我连系自己的体验和数据给你说：
减压神器NO.1：有研究说，，，， ，一连、有节奏的轻柔触摸，，，， ，可以显著降低体内的压力激素皮质醇。。。。 。我那段时间事情压力大，，，， ，做完之后感受天灵盖都通透了，，，， ，看老板都顺眼了点（开玩笑的）。。。。 。?
改善睡眠质量：由于神经放松了嘛，，，， ，那天晚上我睡得之扎实，，，， ，一觉到天亮，，，， ，睡眠数据监测显示深度睡眠时间比平时多了快1个钟头！这个对我这种夜猫子来说，，，， ，简直是福音。。。。 。
增进血液循环：虽然不必力，，，， ，但那种大面积的、朝向心脏偏向的推抚，，，， ，着实能很好地资助血液和淋巴液回流，，，， ，改善手脚冰冷，，，， ，第二天起来皮肤看起都要亮一些。。。。 。?
提高皮肤状态：推拿师会用到许多高品质的推拿油或者乳液，，，， ，配合手法，，，， ，即是给全身做了个去角质和深度滋养。。。。 。特殊是后背、手肘这些糙地方，，，， ，摸起来都滑溜多了。。。。 。
缓解肌肉主要：注重，，，， ，是“缓解主要”，，，， ，不是“治疗劳损”。。。。 。关于那种由于压力、久坐形成的整体性肌肉僵硬，，，， ，它这种温顺的放松方式特殊有用，，，， ，属于“润物细无声”。。。。 。
提升情绪和自信：被温柔、专注地看待一个钟头，，，， ，你会爆发一种“我值得被好好呵护”的感受。。。。 。这种起劲的心理体现，，，， ，对提升情绪价值很有资助，，，， ，比喝一顿大酒康健多了！
情侣关系升温小技巧：这个算是我发明的独家视角哈！许多地方提供双人房，，，， ，情侣或者伉俪一起去体验。。。。 。在那种极端放松和私密的情形里，，，， ，一起分享一段高质量的陪同时光，，，， ，比送礼物更能增进情绪哦！?
Q1：程序推拿正经不咯？？？？是不是“挂羊头卖狗肉”？？？？
A：兄弟，，，， ，你这个担心我太懂了！我去之前也是一模一样的想法。。。。 。正经的程序推拿，，，， ，百分之百是绿色、康健的！它自己就是一种很高端的放松理疗。。。。 。那些不正经的，，，， ，不管挂啥子名头都是不正经的。。。。 。以是，，，， ，要害看你选的店正不正规，，，， ，可以在公共点评上多看哈带图的真实评价，，，， ，选那种连锁大品牌或者高端旅馆SPA里的，，，， ，一般不得拐。。。。 。
Q2：做一次要花好多钱？？？？是不是贵得吓人？？？？
A：说真话，，，， ，不自制。。。。 。在成都，，，， ，一次60-90分钟的正宗程序推拿，，，， ，价钱一般在400元到1000元不等，，，， ，高端旅馆的更贵。。。。 。它确实属于“轻奢消耗”。。。。 。但我个人以为，，，， ，若是你是为了奖励自己，，，， ，或者需要一次彻底的深度放松，，，， ，这个钱花得值！比买一堆用不完的护肤品着实。。。。 。
Q3：适合哪些人做？？？？哪些人不适合？？？？
A：最适合压力大的上班族、睡眠欠好的人、容易焦虑主要的人，，，， ，尚有纯粹想享受一把的“懒人”。。。。 。不适合追求强力推拿痛感的人、有急性炎症或皮肤破损的人、以及有严重心血管疾病的人（做任何推拿前最好都咨询医生哈）。。。。 。
Q4：有啥子要注重的不？？？？
A：有！第一，，，， ，相同很主要，，，， ，以为力度太重或太轻，，，， ，马上给技师说。。。。 。第二，，，， ，不要吃完饭马上去做，，，， ，至少隔一个小时。。。。 。第三，，，， ，做完多喝温水，，，， ，资助代谢。。。。 。
好了，，，， ，关于“程序推拿是啥子”这个龙门阵，，，， ，今天就摆到这儿。。。。 。总结一哈，，，， ，它就是一种用极致温柔的手法，，，， ，帮你把身心压力“熨”得平平展展的高级放松术。。。。 。它不是治病的，，，， ，是“治”不开心和疲劳的。。。。 。
值不值得实验？？？？若是你荷包允许，，，， ，又想体验一种完全差别、更注重精神享受的推拿，，，， ，我强烈建议你去搞一盘！把它当成送给自己的一个细腻礼物。。。。 。? 虽然咯，，，， ，日常放松，，，， ，我们楼底下的老王瞽者推拿依然是性价比之王！各有各的好。。。。 。
记着，，，， ，对自己好一点，，，， ，不丢人！累了，，，， ，就该歇一哈。。。。 。今天你学废了吗？？？？