咦，，，，，，老表们，，，，，，今儿咱唠点得劲儿嘞！? 提及来这事儿，，，，，，照旧上回跟伙计一块去推拿，，，，，，给俺整迷糊了。。谁人技师问俺：“哥，，，，，，咱这儿有花式跟柔式，，，，，，您看咱选哪个？？？ ？” 俺其时就蒙圈了，，，，，，这俩听着都差未几，，，，，，不都是按个摩嘛，，，，，，还能有啥纷歧样嘞？？？ ？厥后专门找了几个干了十几年的先生傅，，，，，，又查了不少资料，，，，，，才算整明确。。今儿个，，，，，，俺就掰开揉碎了给恁说说，，，，，，这花式推拿跟柔式推拿，，，，，，究竟差在哪儿，，，，，，省得恁以后花钱了还花得不明不白！?
一、花式推拿：考究个“活儿多”，，，，，，跟演杂技样嘞！
恁听这名字——“花式”，，，，，，重点就在这个“花”上。。啥意思嘞？？？ ？就是说它手法多、套路多、名堂翻新，，，，，，追求个视觉效果跟新鲜感。。它纷歧定是冲着某个穴位死磕，，，，，，更像是给恁身上来一场“杂技演出”或者“舞蹈秀”。。
手法跟特点：先生傅跟俺说，，，，，，这花式推拿啊，，，，，，经常借用一些道具，，，，，，好比热石、精油、刮板，，，，，，甚至有时间还会用上毛巾、绳子来辅助做拉伸。。行动幅度较量大，，，，，，看着可“炫”，，，，，，什么“空中飞人”式拉伸（虽然没那么夸张，，，，，，但意思是反抗自身重力做行动）、枢纽的“啪啪”响的调解，，，，，，都算它的领域。。它更偏向于泰式推拿跟一些健身理疗的混淆体，，，，，，注重活动开你的筋骨，，，，，，让你以为“哎呦，，，，，，我这老胳膊老腿还能这样扭？？？ ？”?
劲儿道跟感受：它的力度转变较量大，，，，，，可能一会儿用肘压，，，，，，劲儿可足，，，，，，一会儿又用掌推，，，，，，变得柔和。。主要目的是疏通经络、放松深层肌肉，，，，，，但历程里可能会有点酸胀感，，，，，，适合那些以为“不吃劲不过瘾”的壮实哥们儿。。
举个俺亲眼见的例子：有一回，，，，，，俺见一个先生傅给一个常坐办公室的小伙子做花式。。那小伙子肩膀硬得跟石头样，，，，，，先生傅不但用手按，，，，，，还用胳膊肘顶住他肩胛骨缝，，，，，，另一只手把他胳膊往后背偏向掰，，，，，，闻声“嘎嘣”一声轻响，，，，，，那小伙子最先龇牙咧嘴，，，，，，厥后长长“哎——”了一声，，，，，，说“得劲儿，，，，，，松快了！” 这就是花式里针对性的枢纽松解和深度拉伸。。
二、柔式推拿：主打一个“柔”字诀，，，，，，像水一样包着恁！
说完了“花”，，，，，，咱再说“柔”。。这个“柔”字，，，，，，是它的魂儿。。柔式推拿追求的是极致、匀称、渗透的柔和力。。它不搞那些大行动，，，，，，不追求响声，，，，，，而是像温水漫过沙滩一样，，，，，，让力道一层一层、慢悠悠地透到你的肌肉深处。。
手法跟特点：它的手法很是连贯、流通，，，，，，险些不会突然发力或者中止。。主要用掌、前臂、甚至整个小臂，，，，，，用身体的重心徐徐下压，，，，，，做长时间的、慢速的推、揉、滚。。有点儿像咱们中国的经络推拿跟瑞典式推拿的连系，，，，，，特殊考究节奏跟呼吸的配合。。技师会指导你深呼吸，，，，，，他的手法随着你的呼吸走，，，，，，你呼气的时间，，，，，，他逐步加力渗透，，，，，，你吸气的时间，，，，，，他力度稍收。。全程清静，，，，，，可能就放点轻音乐，，，，，，让你能睡着那种。。?
劲儿道跟感受：它的力度是匀称、一连、深入的。。你不会感应突然的刺痛，，，，，，而是一种缓慢释放的酸爽，，，，，，然后酿成温热的松懈感。。它针对的更多是肌肉的疲劳和主要，，，，，，而不是枢纽的错位。。特殊适合那些精神主要、睡眠欠好、或者是怕疼的女士们。。
再举个俺自己的例子：有一段时间俺颈椎不惬意，，，，，，又怕疼，，，，，，就试了回柔式。。那大姐手搭上来，，，，，，你就感受是一块热毛巾敷上了，，，，，，然后她用手掌根从脖子根那儿，，，，，，像推面团一样，，，，，，慢悠悠地往肩膀头推。。不咋疼，，，，，，但你能感受到那股劲儿钻到肌肉里头了，，，，，，推了十来下，，，，，，那块又僵又酸的肉就最先发热、发软，，，，，，整个脑壳都轻松了。。这就是“以柔克刚”，，，，，，用一连的渗透力化开僵硬。。
三、最得劲儿的区别比照，，，，，，一张表给恁说清！
说恁多，，，，，，可能尚有点乱。。俺给恁整个简朴粗暴的比照，，，，，，恁一眼就明确了：
比照项 | 花式推拿 (考究“名堂”)? | 柔式推拿 (考究“柔和”)? |
|---|---|---|
焦点目的? | 放松深层肌肉，，，，，，活动枢纽，，，，，，改善柔韧性，，，，，，偏“动”。。 | 舒缓神经，，，，，，缓解肌肉疲劳与主要，，，，，，增进深度放松，，，，，，偏“静”。。 |
主要手法? | 手法多样，，，，，，常连系拉伸、枢纽调解、道具使用，，，，，，行动幅度大。。 | 手法连贯简单，，，，，，多用掌、臂举行长推、慢揉，，，，，，行动幅度小，，，，，，如行云流水。。 |
力度感受? | 转变显着，，，，，，有较强的按压点和攻击感，，，，，，可能伴有枢纽弹响，，，，，，酸胀感强。。 | 匀称渗透，，，，，，力度平稳一连，，，，，，无显着刺痛点，，，，，，感受为深层酸胀后的松懈温热。。 |
适合人群? | 恒久运动、体力劳动、追求显着“解乏”感、不怕疼的青壮年。。 | 办公室久坐、精神压力大、失眠、体质较弱或怕疼的人群，，，，，，以及女性主顾。。 |
情形气氛? | 相对活跃，，，，，，可能伴有指导呼吸或行动配合。。 | 很是清静，，，，，，注重催眠和冥想效果，，，，，，灯光较暗，，，，，，音乐舒缓。。 |
好比是? | 一场舒筋活骨的“瑜伽”或“拉伸课”。。 | 一次陶醉式的“精神SPA”或“肌肉温泉浴”。。 |
俺问过的一个先生傅说了一句可经典：“花式是治‘你不大会动’的地方，，，，，，柔式是治‘你动得太狠’的地方。。” 恁品，，，，，，恁细品，，，，，，是不是这个理儿？？？ ？?
【FAQ 俺猜恁肯定会问】
问：那说究竟，，，，，，哪个更舒坦、更冒犯儿。？？？ ？
答：嗐，，，，，，这看个人“口胃”！好比有人爱吃麻辣暖锅，，，，，，有人爱喝老母鸡汤，，，，，，没法说谁更好。。要是你想让身子骨“开”一下，，，，，，解个乏，，，，，，选花式。。要是你就想彻底放空，，，，，，睡个好觉，，，，，，那柔式绝对冒犯儿。。
问：价钱上一般谁贵点儿？？？ ？
答：这个没定命，，，，，，看店。。但一般来说，，，，，，由于花式推拿对技师体力、手艺要求更高（好多行动是实力活儿加手艺活儿），，，，，，以是一律时长下，，，，，，花式可能稍微贵一点，，，，，，或者价钱持平。。柔式则更吃技师对力度渗透的控制和耐心。。
问：我第一次去，，，，，，咋选才不露怯？？？ ？
答：简朴！直接跟接待说你的诉求。。你就说“我最近肩膀/腰背酸得很，，，，，，僵硬，，，，，，想使劲按按”，，，，，，人一般推荐花式。。你说“我总是睡不着，，，，，，全身绷得紧，，，，，，想放松放松”，，，，，，那肯定推荐柔式。。说清晰情形，，，，，，不丢人！
写在最后：
以是啦，，，，，，老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，，，，以后再遇到这选择题，，，，，，心里就有谱了吧？？？ ？花式是“刚中带柔”，，，，，，自动帮你“翻开”；；柔式是“柔中寓刚”，，，，，，指导你“松开”。。咱花钱保健，，，，，，不就图个明确、图个惬意嘛！下回去之前，，，，，，想想自己今天是想“动一动”照旧“静一静”，，，，，，保准你能选到最冒犯儿的那一款！??♂???♀? 可别再傻傻分不清，，，，，，花钱买迷糊啦！以为俺说得中，，，，，，记得给俺点个赞。。?