诶，，列位哥老倌、嬢嬢些，，今天摆个忠实龙门阵。。 。 。前阵子，，我和我家那口子硬是搞不赢了，，白天累得像条狗?，，晚上回屋连话都懒求说两句，，各人耍各人手机。。 。 。心头晓得差池，，但就是提不起劲。。 。 。后头，，照旧一个老闺蜜给我安利了“精油推拿”，，说不是外头那些乌七八糟的哦，，是正儿八经自家屋头可以搞的舒缓放松。。 。 。我将信将疑试了哈，，诶，，你莫说，，效果还真有点儿出乎意料！以是今天，，就把我个人滴使专心得、踩过滴坑，，一五一十跟各人摆一哈。。 。 。莫以为精油推拿就是“精油推拿做爰hd”那些歪门邪道哈，，正经搞对了，，对身心那是真嘞有利益，，两口子情绪都升温不少?！
首先，，必需要扯抻抖：我这里摆滴，，是绝对康健、科学、绿色嘞家庭放松方式哈！? 啥子“做爰hd”这种擦边球信息，，看都莫看，，信都莫信，，纯粹是带偏节奏。。 。 。
我刚最先接触嘞时间，，也是心头打鼓。。 。 。后头专门去查了、学了，，才晓得精油推拿嘞焦点，，首先是“推拿”，，然后是借助植物精油的实力。。 。 。好滴推专长法，，配合适合滴精油（好比真正薰衣草安神、甜橙让人开心），，能够：
松解肌肉巴适得板：像我们这种久坐办公室嘞，，肩膀颈子僵硬得跟铁板一样。。 。 。我喊我老公帮我用基础油兑点薰衣草精油，，重点按了哈肩颈，，那股酸胀感缓解了好多，，晚上瞌睡都睡得沉些了。。 。 。?
缓解焦虑情绪：精油分子通过嗅觉和皮肤吸收，，是能作用到我们嘞情绪脑嘞。。 。 。心烦意乱嘞时间，，闻一闻柑橘类滴香气，，心头都要敞亮些。。 。 。有数听说，，85%的朋侪关系主要，，源头就是日常压力和疲劳积累，，你说，，把这两个问题缓解了，，关系是不是自然就缓和了嘛？？
好，，说到这点了，，也是许多两口子最体贴，，但又欠盛意思明说滴。。 。 。我以个人体验担保，，正规、准确滴朋侪间精油推拿，，绝对是情绪滴超等加分项！? ?
但条件是：目的要纯粹！你嘞出发点就是给相互放松，，享受一段无人打搅、专注相互服务的亲密时光，，而不是为了最后谁人“效果”。。 。 。这个心态一摆正，，一切就对了。。 。 。
我跟我家那位现在每周基本搞一次“推拿之夜”。。 。 。关掉手机，，放点轻音乐?，，房间里是淡淡嘞精油香。。 。 。我帮他按按背，，他帮我揉揉脚。。 。 。这个历程中，，最主要嘞是无声滴交流和信任嘞转达。。 。 。? 他手重了轻了，，我“嗯~”一声他就晓得调解。。 。 。累了一天，，有人愿意花时间、花耐心为你服务，，谁人心头嘞温温暖扎实感，，是啥子礼物都比不了嘞。。 。 。好多平时说不出口滴体贴，，都通过手掌温度转达了。。 。 。龟儿子，，硬是比谈恋爱嘞时间还以为甜丝丝嘞！?
看到这，，肯定有老哥/姐跃跃欲试了哇？？莫慌，，先把我嘏滴这几个“坑”记到，，省得搞出反效果：
精油不可直接怼到皮肤上！? 主要嘞事说三遍：要用基础油稀释！要用基础油稀释！? 荷荷巴油、甜杏仁油这些。。 。 。一般100滴基础油里，，加个3-5滴纯精油就够了，，敏感皮肤还要更少。。 。 。直接上纯精油，，容易刺激过敏，，龟儿子辣得你惊叫唤！??
手法不是越重越好。。 。 。推拿考究“渗透力”，，不是用死实力。。 。 。顺着肌肉纹理，，用掌根、指腹稳到起推，，让热力渗透进去。。 。 。网上许多正规推拿教学视频，，去看去学，，莫自己瞎按，，把别个按伤了才搞笑。。 。 。
有些人、有些情形不可按！? 孕妇、皮肤有伤口、严重高血压心脏病嘞朋侪，，就先莫凑这个热闹了哈。。 。 。一切以清静、康健为条件。。 。 。
问：啥子精油适合两口子用，，能…增进哈情绪？？? ?
答：? 兄弟/姐，，莫那么直接嘛！能让人放松、愉悦、感应温暖嘞精油，，自然就有这个效果。。 。 。像依兰依兰（香味特殊，，能缓解主要）、檀香（沉稳放心）、玫瑰（幸福感的味道）都阔以。。 。 。但照旧那句话，，你心思正，，用它就是增进情绪；；； ；你心思歪，，用啥子都是白扯！
问：在哪儿买精油才不遭烧（受骗）？？
答：? 认到有牌子的、口碑好嘞，，莫去妄想巷巷头那些来路不明嘞自制货。。 。 ？？辞逦100%纯精油，，而不是香精油。。 。 。价钱太离谱嘞，，不是品牌货嘞，，绕到走。。 。 。我都是在牢靠几个靠谱牌子嘞官方渠道买，，放心。。 。 。
问：按一次要良久？？
答：? 又不是搞专业理疗，，自家按，，全身的话，，一边二十分钟到半个小时，，巴适了。。 。 。重点部位按一下，，十分钟也行。。 。 。贵在坚持，，而不是一次按到精疲力尽。。 。 。
问：真的对“那方面”有资助。。 。 ？？? （坏笑）
答：? （白眼翻起）帮你把疲劳、焦虑、肌肉主要都按跑了，，两个人心情好、身体松活、看相互都顺眼了，，你说有资助没得喃？？? 这是水到渠成滴事儿，，莫把它当成唯一目的，，否则就变味了哈！
好了，，龙门阵摆得差未几了。。 。 。总结起来就一句话：“精油推拿”是个好工具，，但要害看你咋个用，，用在啥子地方。。 。 。? 把它看成一种康健的生涯仪式，，一种表达爱意的清静方式，，你会发明它给你嘞回报，，远远凌驾“放松”自己。。 。 。
两口子之间，，有时间不需要那么多花里胡哨滴工具。。 。 。一次专注滴陪同，，一次专心滴服务，，一次彻底滴放松，，比啥子都强。。 。 。从今天起，，无妨关掉电视手机，，倒上一点精油，，给你嘞另一半一次“正经推拿”嘛！说未必，，会有意外嘞惊喜嘞~ ?
（温馨提醒：本文所有内容均基于个人康健生涯履历分享，，若有特殊康健状态，，请咨询专业人士。。 。 。）