诶，，，，我说老几位，，，，有日子没见了啊。。? 今儿个咱不聊别的，，，，就唠点着实嗑。。。您说咱这天天不是对着电脑?，，，，就是抱着手机?，，，，一坐坐一天，，，，那腿脚啊，，，，跟灌了铅赛的，，，，倍儿沉！晚上睡觉，，，，那小腿肚子转筋，，，，好么，，，，疼得直咧嘴。。。? 我就琢磨着，，，，是得找个地方好好松快松快了。。。这不，，，，我就满天下踅摸“周围的足疗推拿spa”，，，，还真让我品出点儿门道来。。。您要也好奇，，，，咱就坐下来，，，，我给您口语口语。。。?
您可别觉着，，，，足疗嘛，，，，不就是捏捏脚，，，，能有多大用处？？？？? 我原先也这么想，，，，可自打让明确人一点拨，，，，再加上自个儿亲自体验，，，，那看法是彻底掉了个儿！
老话说得好，，，，“人老脚先衰，，，，树枯根先竭”。。。咱这脚底板儿，，，，密密麻麻全是穴位，，，，连通着五脏六腑。。。? 中医管这叫“第他心脏”，，，，您琢磨琢磨，，，，这分量够重吧？？？？现在人，，，，压力大，，，，十个里有八个，，，，小腿肚那肉梆硬，，，，一按一个坑，，，，半天起不来，，，，这就是经络欠亨，，，，湿气淤在那儿了。。。
我有一哥们儿，，，，开网约车的，，，，一天在车上坐十来个钟头。。。前阵子跟我念叨，，，，说头晕脑胀，，，，血压也忽高忽低。。。吃了药也不见好。。。厥后我硬拉着他去做了几回全身推拿加足底，，，，先生傅一上手就说他“怒气旺，，，，肾气亏”，，，，都从脚上反映出来了。。。坚持按了小一个月，，，，他自个儿说，，，，睡觉扎实了，，，，脑壳也清亮了，，，，血压都平稳了不少。。。这您说神不神？？？？虽然，，，，这不是说能治病，，，，但疏通开了，，，，身体自个儿调理能力就上来了，，，，这是真格的！?
得，，，，原理明确了，，，，咱说干就干。。？？？？梢环只赝，，，，搜“周围的足疗推拿spa”，，，，好么，，，，呼啦出来一大片，，，，从几十到几百的都有，，，，看花了眼。。。? 怎么挑？？？？这里头学问大了去了，，，，您可别光看门脸儿亮堂。。。
头一条，，，，咱得看“气儿”。。。嘛叫“气儿”？？？？就是您一进门那股味儿。。。正经做推拿的地儿，，，，一水儿的中药泡脚桶味儿，，，，或者是艾草、精油的清香味儿。。。要是您一推门，，，，一股子劣质香薰混着说不出的腻歪味儿，，，，甭空话，，，，扭头就走。。。? 这说明他家用的工具不隧道，，，，情形也料理得不勤。。。
第二条，，，，得试“手艺”。。。不是劲儿越大越好！我有个血泪教训：有一回图自制，，，，找了个小店，，，，那师傅手跟铁钳子赛的，，，，疼得我龇牙咧嘴，，，，他还说“痛则欠亨，，，，您忍着点”。。。效果按完，，，，我脚面疼了三天，，，，走路都瘸！真正的好师傅，，，，力道是渗透的，，，，是带着巧劲儿的，，，，他能精准找到您的酸痛点，，，，一下是一下，，，，按完是那种又酸又爽的轻松，，，，绝不是生疼。。。您去之前，，，，最好问问身边朋侪，，，，或者看看网上的真实评价，，，，找那种先生傅坐镇的店。。。?
第三条，，，，得探“价儿”。。。现在这行当，，，，价钱那叫一个乱。。。街边小店可能68、88就能做个足疗，，，，高端会所敢要你五百八百。。。我的履历是，，，，别图最自制的，，，，也未必选最贵的。。。找那种一百多到两百多这个价位的，，，，容纳中药泡脚、肩颈放松和60分钟以上足底推拿的套餐，，，，性价比最高。。。这价位的店，，，，一般在情形、手艺和用品上较量有包管，，，，不会太瞎搅。。。?
挑好了地儿，，，，花钱进了门，，，，咱就得把钱花在刀刃上，，，，不可进去光躺着睡觉不是？？？？?
首先，，，，得跟师傅“递话儿”。。。别欠盛意思，，，，您哪儿不惬意，，，，最近是不是失眠、便秘或者总感受累，，，，自动跟推拿师傅说。。。人家好师傅能通过您的话，，，，再连系脚上的反射区，，，，更有的放矢。。。好比您说睡欠好，，，，他可能就在脚后跟（失眠点）和脚心（涌泉穴）? 多给您按按。。。这叫有用相同，，，，事半功倍！??
其次，，，，贵在坚持。。。您可别指望按一回就脱胎换骨，，，，那不是推拿，，，，那是仙术。。。? 足疗调理是个“慢工出细活”的历程。。。最好是能每周纪律地去一次，，，，坚持一两个月，，，，您再感受感受身体的转变，，，，那才叫显着。。。经络它就像河流，，，，得经常疏通，，，，才华水流流通。。。我自个儿现在是每周末牢靠打卡，，，，雷打不动，，，，就当是给身体这台机械做次周保养。。。?
再者，，，，马年咱更得“动”连系。。。今年是马年，，，，马儿嘛，，，，天生好动。。。咱做完了推拿，，，，全身舒坦了，，，，更得出去活动活动。。。别按完回家又“瘫”沙发上了。。。顺着海河遛遛弯，，，，去公园里伸伸胳膊抻抻腿，，，，让刚买通的气血活络起来，，，，这才是良性循环。。。? 您想啊，，，，光修车不跑，，，，车也废了不是？？？？
Q：嘛价儿算正常啊。？？？？会不会有隐藏消耗？？？？
A：正经店，，，，套餐价就是全包价。。。您进门就问清晰，，，，“您介个XXX元的套餐，，，，都包括嘛项目，，，，多长时间，，，，最后尚有别的用度吗？？？？”? 他要是支支吾吾，，，，或者说精油、推拿膏另算，，，，您就得注重了。。。?
Q：一次按多久合适？？？？
A：60分钟到90分钟是黄金时间。。。太短了，，，，刚按开就竣事，，，，不过瘾；；；；太长了，，，，人也累，，，，效果也未必叠加。。。足底推拿60分钟，，，，再加个30分钟的背颈，，，，舒惬意服，，，，正好。。。?
Q：男师傅好照旧女师傅好？？？？
A：看您自个儿习惯和手艺！不是实力大的就好。。。有的女师傅手法细腻，，，，找穴位特准；；；；有的男师傅力道沉稳。。。您可以先试试，，，，找对性情的、手法适合的，，，，以后就定点找他/她。。。?
Q：有嘛人不适合做吗？？？？
A：有！脚上有破皮、熏染、严重静脉曲张的，，，，饭后半小时内的，，，，尚有喝大酒的，，，，可万万别去。。。孕妇也得特殊小心，，，，去之前最好问医生。。。?
行了，，，，老几位，，，，嘚啵嘚啵说了这么一大车。。。? 总归一句话：“周围的足疗推拿spa”是个宝，，，，要害看您会不会找、会不会用。。。咱这岁数，，，，挣钱不易，，，，身体更是革命的资源。。。别等全身不得劲儿了再想起保养来，，，，那就晚啦！
从今天起，，，，别再光躺着刷手机看“周围的”店了，，，，站起来，，，，挑一家靠谱的，，，，真真切切地去体验一回。。。就当是给忙了一年的自己，，，，一份实着实在的犒劳。。。? 等您按完，，，，全身轻松地走出来那天，，，，准保得来跟我念叨一句：“兄弟，，，，你说得可真对！”
得嘞，，，，话未几说，，，，咱都行动起来，，，，祝列位老几位，，，，在马年里，，，，都身轻体健，，，，吃嘛嘛香！咱回见！??