哎哟，，，哥老倌，，，你问这个“柔式推拿”，，，算是问到点子高头（上面）了！? 不瞒你说，，，我上个星期才陪我谁人腰椎间盘突出的舅子，，，去体验了一盘，，，里头门道多得很，，，跟你想的可能完全纷歧样。。。。。今天，，，我就好生跟你摆一哈，，，“柔式”究竟“柔”在哪点儿，，，它包括哪些项目，，，以及最要害的——你咋个区分正规的和歪的！? 省得你花了钱，，，还买不到惬意，，，那就划不着了哈。。。。。
首先，，，我们要正本清源。。。。。现在市面上，，，有些歪店居心把“柔式”这个看法弄得神神秘秘的，，，好浑水摸鱼。。。。。?
我专门讨教了几个在大型正规连锁养生馆干了七八年的先生傅，，，他们跟我摆，，，正儿八经的柔式推拿，，，焦点在于一个“柔”字，，，手法以舒缓、渗透、放松为主，，，绝对不是使蛮力！? 它一般包括几个牢靠的项目流程，，，我跟你列一哈：
全身松。。。。。? 这不是通俗的捏，，，是用手掌、前臂，，，顺着你的肌肉纹理，，，像揉面一样，，，逐步把你身上那些僵起的“疙瘩肉”化开。。。。。先生傅说，，，光是这个环节就要搞20-25分钟，，，让你整个人先“松”下来。。。。。
经络指压：? 松完了，，，师傅会用手指的指腹或者枢纽，，，去找你身上那些主要的穴位，，，好比肩膀的肩井穴、背上的背俞穴。。。。。力道是柔中带刚，，，逐步压进去，，，酸胀感很显着，，，但事后是通泰的感受。。。。。?
枢纽舒缓：? 重点照顾你的脖子、肩膀、腰和膝盖。。。。。用很轻柔的手法，，，活动你的枢纽，，，配合一些拉伸，，，但幅度很小，，，绝对不得“咔咔”给你扳响，，，谁人是正骨，，，不是柔式！
头部安神：? 最后，，，会让你躺好，，，给你推拿头皮和面部。。。。。手指在头发里轻轻地抓、按，，，惬意得遭不住，，，许多人做到这儿直接就睡戳（着）了。。。。。?
一套完整的正宗柔式，，，时间通常在 60分钟到90分钟。。。。。价钱嘛，，，凭证都会和店肆层次，，，从两百多到五六百不等。。。。。它卖的是手艺、时间和放松的深度体验。。。。。
那你肯定要问咯，，，我花两三百做个通俗推拿不可嘛，，，为啥子要多花钱做“柔式”？？？？ ？？区别大了！
我舅子就是个活例子。。。。。他恒久坐办公室，，，背和腰硬得像块门板。。。。。去做通俗推拿，，，师傅手劲大，，，按的时间痛得他龇牙咧嘴，，，按完惬意一晚上，，，第二天又恢回复样。。。。。但上次我带他去那家正规的柔式，，，先生傅一上手，，，他就说感受纷歧样。。。。。?
“通俗推拿像用抹布擦桌子，，，实力大，，，清洁是清洁，，，但可能留水。。。。。；柔式推拿像用熨斗熨衣服，，，温度逐步透进去，，，平整又舒坦。。。。。”? 这是先生傅的原话。。。。。区别主要在三点：
手法目的：? 通俗推拿着重“解乏”，，，针对肌肉酸痛；；柔式追求“调理”，，，目的是让主要的肌肉和筋膜恢复弹性。。。。。
力道上：? 柔式考究“力透皮，，，劲达里”，，，用的是巧劲和耐力，，，你很少会感应尖锐的刺痛。。。。。
效果上：? 好的柔式做完，，，那种放松感可以一连两三天。。。。。我舅子做完，，，第二天就说脖子转起来无邪多了，，，不是一时的轻松。。。。。这多花的百把块钱，，，买的是更长期的效果和更细腻的服务，，，你朔纯够值？？？？ ？？
好了，，，说到最要害的咯！咋个阻止踩坑？？？？ ？？有些店招牌写的“柔式”，，，进去完全是另一回事。。。。。
我跟你分享几个一眼辨真假的诀窍：
看灯光和气氛：? 正规的柔式推拿店，，，灯光一定是明亮、温馨的，，，不会有那种粉嘟嘟、暗戳戳的暖昧灯光。。。。。房间一般是雅致的原木风或者新中式，，，绝对不会有粉红色床单或者希奇的香水味！? ?
看价目表和项目形貌：? 正规的店，，，价目表一定会写得清清晰楚，，，“60分钟全身柔式”、“90分钟经络柔压”这种，，，项目名称康健、专业。。。。。若是价目表模棱两可，，，或者服务员先容时挤眉弄眼、话里有话，，，你立马转身就走！
询问技师资质：? 大胆地问！“你们这的推拿师有证吗？？？？ ？？做柔式多久了？？？？ ？？” 正规店家的技师，，，持证（推拿师资格证）上岗是基本，，，并且会大方地告诉你他们的专长。。。。。若是对方支支吾吾，，，或者说“必赢76net线路手艺你放心，，，包你知足”这种空话，，，就要小心了。。。。。
相信自己第一感受：? 进门后，，，若是以为全身不自在，，，气氛差池，，，不要以为欠盛意思，，，马上找捏词脱离！? 你的直觉往往是最准的。。。。。真正的消耗是为了放松，，，不是去冒险的。。。。。
记着一个原则：所有不可大大方方摆在明面上说、需要“体现”的服务，，，都别碰！
问：柔式推拿是不是都是女技师给男的按？？？？ ？？
答：瓜娃子，，，想多了哈！?♂? 正规店里头，，，男女技师都有，，，并且你可以提前预约指定。。。。。? 许多手艺好的先生傅都是男的，，，力度掌控更到位。。。。。选择权在你手上，，，不要被那些歪看法带偏了。。。。。
问：听说柔式推拿不穿衣服，，，是真的吗？？？？ ？？
答：假的！纯属谣言！在正规流程里，，，你会换上店里提供的一次性宽松推拿服，，，或者用大毛巾遮掩好。。。。。技师只会接触到需要推拿的部位，，，其他部位一定是遮掩好的。。。。。? 这是基本的职业规范和对你隐私的尊重。。。。。
问：做完一次大提要几多钱？？？？ ？？是不是贵的就是好的？？？？ ？？
答：刚说了，，，一两百到五六百都有，，，主要看店肆地段、装修和技师水平。。。。。但并不是越贵越好！你可以先团购一个“体验券”，，，试试技师的手法和店肆的规范。。。。。别一上来就办卡，，，先体验，，，再决议！? 适合你的，，，才是最好的。。。。。
以是咯，，，兄弟伙，，，“柔式推拿”是个好工具，，，它是一套成熟、专业、让人深度放松的正规养生项目。。。。。? 我们抵制和要擦亮眼睛看的，，，是那些打着它的旗帜搞歪门邪道的“李鬼”。。。。。
找一家亮堂、正规的店，，，选一位手法好的师傅，，，花上一两个钟头，，，好好给自己的身子“放个假”，，，这钱花得值，，，花得康健，，，花得心安理得。。。。。? 希望我今天的这份“亲测指南”，，，能帮你拨开迷雾，，，真正享受到“柔式”的巴适。。。。。以后再去，，，心里就有底了嘛！
以为有用，，，记得给你身边那些同样好奇的兄弟伙也看看哈！各人都要健康健康地享受生涯！?