哎呀，， ，，列位老铁，， ，，今天我们来摆一哈，， ，，谁人在推拿店头经常听到，， ，，但又有点搞不醒豁的“四推”?。。。。好多朋侪一进切，， ，，师傅问“做个四推嘛”，， ，，心头就在打鼓：“这四推究竟是哪四推哦？ ？？？？？莫不是啥子‘特殊服务’哦？ ？？？？？” ? 今天我就要好生给你摆一哈，， ，，让你听得显着确白，， ，，以后切放松也晓得自己钱花在那里的，， ，，巴适得板！
先给你吃颗放心丸：这个“四推”，， ，，在我们正规的推拿、足浴店头，， ，，指的就是四种基础的推专长法，， ，，是先生傅些必需掌握的基本功。。。。跟那些歪的、斜的没得半毛钱关系哈！它主要是针对你身体的疲劳、酸痛，， ，，用差别的手法来给你疏通经络，， ，，放松肌肉。。。。记到，， ，，正规的哈！我们今天摆的都是正儿八经的养生保。。。。?
这个“推法”，， ，，是四推里头最常用、也最基础的。。。。你想象一哈，， ，，你肩膀上肌肉绷得梆硬，， ，，像一块板结的土地。。。。师傅用手掌、手指或者胳膊肘，， ，，沿着你肌肉的走向，， ，，稳到起、匀速地往前推，， ，，这个就是推法。。。。
爪子操作的喃：一般是用手掌根或者大拇指的指腹。。。。力度要透进切，， ，，但又不可让你痛得惊叫唤。。。。考究一个“长期、有力、匀称、柔和”。。。。
主要用在哪堂：背壳上、大腿、小腿这些肉多的地方。。。。特殊是你坐久了，， ，，背心那一截“死肉”，， ，，用推法来几哈，， ，，感受筋都被扯伸了，， ，，逍遥惨了！?
有啥子利益：疏通经络，， ，，行气活血。。。。把你堵到的地方推通，， ，，气就顺了，， ，，血就活了，， ，，那种胀痛感自然就减轻了。。。。我个人的履历哈，， ，，加班久了脖子僵，， ，，让师傅用推法从脖子根推到肩头，， ，，几下就松活了。。。。
若是说推法是“面”上的事情，， ，，那拿法就是“点”上的精准攻击。。。。这个手法，， ，，说通俗点，， ，，就是“掐到、捏到、提起来”。。。。你哪个地方的肌肉特殊紧，， ，，一坨一坨的（我们喊“筋疙瘩”），， ，，拿法就专门搪塞它。。。。
爪子操作的喃：大拇指和食指、中指配合，， ，，像钳子一样，， ，，把你那坨主要的肌肉捏到，， ，，然后轻轻地往上提，， ，，再松开。。。。 ？？？？？梢砸涣，， ，，感受酸胀酸胀的。。。。
主要用在哪堂：颈子双方、肩膀头（肩井穴）、手臂尚有脚杆上。。。。你摸一哈你后颈窝双方，， ，，是不是有两条硬硬的筋？ ？？？？？用拿法来搪塞它们，， ，，效果最好！
有啥子利益：解痉止痛，， ，，开窍提神。。。。把那些揪到一坨的肌肉纤维“拿”散，， ，，瞬间就松了。。。。我有一回落枕，， ，，脑壳都歪不动，， ，，师傅在脖子上用了两分钟拿法，， ，，哎呦，， ，，其时就松了一泰半，， ，，神清脑爽！这个手法酸爽度较量高，， ，，可是痛过之后是无比的轻松哈。。。。??♂?
按法，， ，，就是用劲笔直往下压，， ，，按到某一个点或者一个地方，， ，，稳到起，， ，，坚持一哈，， ，，然后再逐步松开。。。。它的劲是往深处走的，， ，，不像推法是在外貌移动。。。。
爪子操作的喃：可以用大拇指、手掌，， ，，甚至用胳膊肘（这个力道就大了，， ，，师傅一般会问你吃不吃得消）。。。。重点是要由轻到重，， ，，稳到起，， ，，让你逐步顺应谁人力度。。。。
主要用在哪堂：穴位上！好比说腰杆两侧酸，， ，，就按肾俞穴；；；；；；胃不惬意，， ，，就按按足三里。。。。也用在肌肉特殊厚实、深层酸痛的地方。。。。
有啥子利益：放松肌肉，， ，，开通闭塞。。。。这个力是透进切嘞，， ，，能作用到很深的肌肉层和穴位。。。。有种说法是“按而留之”，， ，，让谁人刺激一连一会儿，， ，，效果才出得来。。。。好比你腰杆痛，， ，，师傅找到痛点，， ，，一个肘按下去，， ，，你最先以为“哎呦”，， ，，几秒钟后，， ，，一股热感散开，， ，，痛点就化开了，， ，，巴适！?
摩法跟前面三种都纷歧样，， ，，它的特点就是柔、缓、轻。。。。不是在治病，， ，，更多是在“宽慰”和“预热”。。。。用手掌或者手指，， ，，在皮肤上打圈圈或者往返直线摩挲，， ，，基本不往下用力压。。。。
爪子操作的喃：手掌贴着皮肤，， ，，做顺时针或逆时针的环形运动。。。。速率匀称，， ，，让你感受温温热热，， ，，很惬意。。。。
主要用在哪堂：开头和最后！一般推拿最先，， ，，师傅会用摩法让你全身放松下来，， ，，活活血。。。。按完了，， ，，也会用摩法来收尾，， ，，让你从深度刺激中舒缓过来。。。。肚子不惬意的时间，， ，，轻轻的摩腹一于这种手法。。。。
有啥子利益：理气和中，， ，，活血消瘀。。。。你别看它温柔，， ，，它能让你主要的神经放松下来，， ，，为后面的“重手法”做好准备，， ，，也能让做完推拿的皮肤和肌肉更好地恢复。。。。感受就像一顿大餐前后的开胃汤和甜品，， ，，必不可少，， ，，惬意得很！?
问：我去店头，， ，，爪子判断师傅的“四推”正不正规喃？ ？？？？？
答：记到三点：1. 先问清晰：直接问“四推详细做哪些部位？ ？？？？？是哪些手法？ ？？？？？”，， ，，正规师傅会跟你诠释清晰，， ，，主要做肩颈背腿。。。。2. 看流程：正规流程会铺好一次性床单，， ，，让你换宽松的衣服（或提供消毒服），， ，，从按背、按腿最先，， ，，手法是能感受到在肌肉和穴位上用力。。。。3. 感受：你的感受是放松、解乏，， ，，局部酸胀但可接受，， ，，绝不是那种心慌意乱、想入非非的感受！有任何差池劲，， ，，马上喊停！
问：这“四推”做一回，， ，，大提要好多时间？ ？？？？？啥子价位喃？ ？？？？？
答：这个没得定命哈。。。。一般基础的“四推”套餐，， ，，在正规的连锁养生店或者手艺好的个人事情室，， ，，时间在60到90分钟较量常见。。。。价钱因都会和店肆层次差别大，， ，，从七八十到两三百都有可能。。。。建议去美团或者公共点评上看哈用户评价和实拍，， ，，选那种评价里多说“手艺好”、“手法到位”的，， ，，比只看装修豪华更主要哈！?
问：是不是每个人都适合做“四推”嘞？ ？？？？？
答：不是哦！若是有皮肤破损、严重的骨质松散、急性扭伤肿起大包、或者身体有肿瘤、出血性疾病，， ，，一定要提前见告师傅，， ，，有些手法就不可做或者要减轻。。。。孕妇、喝得酩酊沉醉的，， ，，也最好不做。。。。总之，， ，，身体有特殊情形的，， ，，多句嘴，， ，，对你自己认真。。。。
以是说嘛，， ，，“足浴店四推”真没得那么神秘，， ，，它就是我们古板推拿里头，， ，，最常用、最基础的四种手法（推、拿、按、摩）的一个组合套餐。。。。? 目的就是帮你缓解疲劳，， ，，放松身体。。。。
找一家靠谱的店，， ，，遇到一个手法好的师傅，， ，，做完一套下来，， ，，那种从骨头缝里透出来的轻松感，， ，，比睡十个钟头还解乏！希望今天这篇“龙门阵”，， ，，能帮你把这个事儿搞得清清晰楚、显着确白。。。。下次再去，， ，，就晓得了——咱是去正经享受手艺，， ，，正司理疗放松的！记到咯，， ，，正规消耗，， ，，显着确白放松，， ，，这才是最逍遥的！?