咦~俺说弟儿们、妹儿们,,,是不是赶论文、备考搞得全身哪哪儿都不得劲,,,脖子僵得跟棍儿样,,,肩膀头子沉哩像坠了两块砖????? 市面上那些推拿精油,,,花里胡哨,,,贵哩吓人,,,学生党哪能天天用得起????今儿个,,,俺这个过来人,,,就跟恁掏心窝子摆活摆活,,,咋用最少的钱,,,在宿舍里把精油推拿养生这事儿整得显着确白!
一、 可甭瞎买!认清这几样基础油跟单方精油,,,够用一辈子?
俺大一那会儿,,,也是跟风瞎买,,,啥“七日瘦身”、“神秘配方”,,,钱没少花,,,屁用没有,,,有一回还过敏了,,,脸肿哩跟发面馍样?。。
厥后才摸清门道:养生推拿,,,咱通俗人就玩好基础油+单方精油“勾兑”,,,又清静又省钱。。
基础油(基底油):就是用来稀释单方精油的,,,自个儿也有滋润效果。。甜杏仁油、葡萄籽油,,,这俩最常用,,,自制大碗,,,100毫升也就二三十块钱,,,够用半年。。荷荷巴油稍微贵点儿,,,但最靠近咱皮肤的油脂,,,吸收好,,,还禁止易坏。。
单方精油:这才是英华。。学生党,,,咱就抓焦点的买,,,别贪多:
真实薰衣草:万能油!助眠、舒缓、小伤口处理,,,宿舍必备,,,一瓶能用一年。。
薄荷:提神醒脑第一名,,,抹太阳穴、人中都中,,,炎天还能凉爽哩。。
生姜或甜橙:一个暖身子,,,一个闻了开心,,,搪塞学习累了的乏劲儿可中。。
俺的数据:这么搭配下来,,,一套基础装备(3种基础油+3种单方精油)? 200块钱以内稳稳拿下,,,比在店里做一次推拿还自制!
二、 亲测好使!3个宿舍党专属推拿配方,,,照着抄作业?
光说不练假把式,,,俺给恁仨俺自己用秃噜好几瓶的配方,,,比例都给恁标清晰,,,拿个10毫升的小滴管瓶就能配。。
“颈椎救星”舒缓油:
10毫升甜杏仁油 + 4滴真实薰衣草 + 2滴薄荷。。
咋用:让室友资助,,,抹脖子后面跟肩膀那块儿肉厚的地方,,,用手掌根顺着一个偏向逐步推,,,别瞎揉。。热乎乎哩,,,僵劲儿一会儿就下去可多。。
“刷夜回血”提神油:
10毫升葡萄籽油 + 3滴薄荷 + 3滴甜橙。。
咋用:困得不可的时间,,,抹手腕上搓热,,,然后猛吸一口,,,比喝咖啡还得劲!或者抹在双方太阳穴,,,轻轻按一会儿。。
“手脚冰冷”暖身油:
10毫升荷荷巴油 + 3滴生姜 + 2滴肉桂叶(没有就用3滴甜橙取代,,,主要是好闻)。。
咋用:晚上泡完脚,,,擦干,,,把这个油抹在脚底板和小腿肚上,,,包层保鲜膜再套上旧袜子睡觉,,,第二天起来脚都是暖烘烘哩!?
记牢了:单方精油除非特殊说明,,,万万不可直接往皮肤上怼,,,必需用基础油稀释,,,一般10毫升基础油里加个5-6滴单方精油就中,,,清静第一!
三、 省到极致!这些质料购置渠道跟避坑指南,,,看仔细?
知道了用啥,,,上哪儿买也是门学问。????杀鹑バ∩唐肥谐“。。
线上找靠谱芳疗品牌:看店肆评分、追评,,,特殊是“问各人”里有没有人问过敏的事儿。。买有拉丁文名的、写清晰100%纯精油的。。
别妄想“自制大碗”:有些店卖所谓“推拿油”,,,几十块钱一大瓶,,,那基本都是香精勾兑的,,,除了闻个味儿,,,一点用没有,,,还可能伤皮肤。。
自制工具:宿舍里没刮痧板????瓷勺子、平滑的牛角梳背儿都能替换。。没香薰机????一杯热水滴一滴精油,,,浅易扩香器就有了,,,可利便!
【FAQ 常见问题唠一唠】?
问:俺是敏感皮,,,能用不可????
答:能!但得更小心。。先在耳朵后头或者手腕内侧抹一点点,,,等半个钟头,,,看红不红、痒不痒。。没问题再用。。;;;;;∮褪籽∥滤车奶鹦尤视突蚝珊砂陀。。
问:精油推拿真有用????是不是心理作用????
答:咱不整玄乎哩。。好些精油分子小,,,能透皮吸收,,,像薄荷里的薄荷醇,,,就是能让你感受凉飕飕、苏醒些。。再加上推拿自己能增进血液循环,,,1+1>2,,,咋能没用????但指望它治病,,,那可不中,,,得去医院。。
问:男生能用不可????
答:咋不可用!俺们班体委训练完全身酸,,,就用俺配的薰衣草+葡萄籽油放松,,,现在比俺用得还溜。。养生不分男女,,,得劲就中!
说一千道一万,,,俺分享这些,,,就是不想让恁走俺昔时瞎花钱的弯路。。学生时代,,,对自己好点纷歧定非要花大钱,,,用点心,,,花点小钱,,,在宿舍这小天地里也能把养生过得有滋有味。。把身体照顾好了,,,才有劲儿去拼、去闯不是????
恁要是有啥好方子,,,或者试了俺的配方,,,记得来跟俺唠唠。。“痴舛杏斜鸬摹扒羁季俊卑旆,,,咱下回再摆活!?