哎妈呀，，，，，老铁，，，，，你可算问对人了！前两天俺跟哥们儿唠嗑，，，，，他就整出来一句：“那家SPA劲儿太大，，，，，做完我都‘腾飞’了，，，，，第二天又‘下降’了，，，，，全身疼。。。 。” 给俺其时就整懵圈了，，，，，心寻思：这玩意儿啥时间跟航天事业扯上关系了？？？? 厥后俺自个儿去体验了几回，，，，，又找干这行的先生傅掰扯了半天，，，，，才彻底整明确。。。 。今儿个就跟你好好口语口语，，，，，保准让你听得显着确白，，，，，下回再去，，，，，你也是懂行的“老司机”！?
先说最着实的：在咱SPA圈儿里，，，，，“腾飞”和“下降”，，，，，它压根儿不是物理行动，，，，，说的是你身体和心情那坐过山车一样的感受！? 你要是明确成技师把你扛起来扔天上，，，，，那可真是闹了大笑话了！?
咱得从根儿上唠。。。 。这词儿最早就是从咱这些常去放松的老爷们儿、老娘们儿嘴里蹦出来的，，，，，特殊形象，，，，，厥后就在网上传开了。。。 。
“腾飞”（或者叫“升空”）：? 这指的是SPA历程当中，，，，，特殊是推拿到位的谁人劲儿。。。 。先生傅手法好，，，，，找准了你那酸疼的筋结儿，，，，，一使劲儿。。。 。“哎哟我去！” 那股子又酸又胀又疼还带点爽的感受“嗖”一下就上来了，，，，，直冲天灵盖儿，，，，，感受灵魂都出窍了，，，，，飘乎乎的。。。 。这时间你全身紧绷的肌肉“嘎巴”一下松开了，，，，，压力全没，，，，，得劲儿得不可，，，，，感受能上山打虎。。。 。这就是“腾飞了”！?
“下降”：? 这说的是做完SPA第二天，，，，，甚至接下来一两天的身体反映。。。 。“腾飞”的时间是爽了，，，，，但身体它记仇。。。 。√厥馐悄闫绞比狈δチ，，，，，肩颈腰背僵硬得跟木板似的，，，，，先生傅给你一顿“料理”，，，，，把深层的乳酸和淤结都给揉开了。。。 。第二天醒来，，，，，好家伙，，，，，那被按过的地方，，，，，又酸又沉，，，，，感受像被人“闷”了一顿似的，，，，，身体“duang”一下又沉回地面了，，，，，甚至比去做之前还以为乏。。。 。这就叫“下降”了，，，，，也有人戏称是“术数攻击的延迟生效期”。。。 。?
简朴说，，，，，“腾飞”是即时快感，，，，，“下降”是延迟性肌肉酸痛（DOMS）在推拿领域的一种搞笑说法。。。 。有数据显示，，，，，或许有六七成的人，，，，，在履历一次深度理疗推拿后，，，，，都会有差别水平的“下降”感，，，，，尤其是头一回做或者隔了良久才做的人。。。 。
这事儿你可别全赖人家技师！这里头门道多了去了，，，，，俺给你掰扯清晰：
1. 你自个儿的“身体基础”是主因。。。 。
你想想，，，，，你天天搁电脑前一坐坐一天，，，，，脖子前倾得跟大鹅似的，，，，，腰椎弯得都定型了。。。 。这就好比一块放了好几年、风干了的牛肉干，，，，，硬邦邦。。。 。技师的手，，，，，那就是温水解冻、逐步揉捏的历程。。。 。“解冻”时肯定得用点劲儿，，，，，这个劲儿让你“腾飞”；；解冻后，，，，，肌肉纤维微观层面有稍微撕裂重组，，，，，再加上代谢废物被释放出来，，，，，这酸疼感就是“下降”。。。 。? 这恰恰说明按到地方了，，，，，把问题从深处挖出来了。。。 。要是按完啥感受没有，，，，，那才叫白花钱了呢！
2. 技师的手法和手艺是“催化剂”。。。 。
一个好技师和一个二把刀，，，，，区别大了去了。。。 。好技师是“精准攻击”，，，，，? 他手指头有眼睛，，，，，能摸出你那里是劳损，，，，，那里是旧伤。。。 。他的“腾飞”是让你酸爽通透，，，，，后续的“下降”感会较量稍微，，，，，且身体是轻松的乏。。。 。而手生的或者光使蛮劲儿的，，，，，那是“规模轰炸”，，，，，? 给你按得吱哇乱叫感受是“腾飞”了，，，，，但第二天指定“下降”得鼻青脸肿，，，，，那是纯纯的肌肉损伤。。。 。“撑筚陀黾，，，，，按完肩膀头子青紫三天，，，，，那叫“坠毁”，，，，，不叫“下降”！?
3. 项目和产品也能“推波助澜”。。。 。
好比你做的是“泰式古法推拿”，，，，，种种掰扯拉伸，，，，，第二天“下降”感肯定比做个“精油推背”要强烈。。。 。再好比，，，，，用了某些活血化瘀功效特殊猛的精油，，，，，血液循环“噌”一下上来了，，，，，反映也可能更显着。。。 。
知道了咋回事，，，，，咱就得追求个“舒坦”。。。 。谁也不想花钱买罪受不是？？？下面这几条心得，，，，，可是俺用真金白银和一身“酸爽”换来的：
“腾飞”前，，，，，相同到位比啥都强！? 别欠盛意思，，，，，趴那儿就跟技师说：“年迈/大姐，，，，，我吃劲儿，，，，，您给我来点着实的，，，，，但咱循序渐进，，，，，别一下给我送走。。。 。” 或者“我这儿有个地儿特殊疼，，，，，您多看护下。。。 。” 这叫“航前指示”，，，，，必需整明确！? ???
感受差池，，，，，连忙喊停！? 推拿的酸胀痛是“爽痛”，，，，，但若是是锐痛、刺痛、枢纽被掰扯的剧痛，，，，，那是危险信号！马上说“停！这儿疼！” 别死要体面活受罪，，，，，身体是你自个儿的。。。 。
“下降”期，，，，，要做好“地面维护”。。。 。? 做完SPA：
多喝温水！? 一定要喝温水，，，，，加速代谢废物倾轧，，，，，这是先生傅重复嘱咐的，，，，，比啥都管用。。。 。??
别立马洗沐水澡！? 毛孔都开着呢，，，，，气血在运行，，，，，洗沐的刺激容易让冷气进去，，，，，加重酸疼。。。 。
可以热敷。。。 。? 第二天以为特殊酸的地方，，，，，用热毛巾敷一敷，，，，，能大大缓解“下降”的不适感。。。 。
“纪律航行”才华“顺应高空”。。。 。? 你别指望一年做一回，，，，，还想要么没感受，，，，，要么惬意上天。。。 。最好能养成按期（好比一个月一两次）放松的习惯。。。 。? 你的肌肉和筋膜有影象了，，，，，每次的“腾飞下降”反映都会越来越小，，，，，身体状态会维持在一个较量“松快”的基准线上。。。 。数据显示，，，，，有纪律护理习惯的人，，，，，对推拿的耐受度能提高50%以上，，，，，“下降”感险些可以忽略不计。。。 。
Q：是不是“下降”感越强，，，，，说明推拿效果越好？？？
A：可拉倒吧！大错特错！? 效果优劣不看第二天多疼。。。 。看的是“腾飞”时的通透感，，，，，以及“下降”感消退后（通常1-3天），，，，，你原来不惬意的地方是不是轻松多了、活动更自若了。。。 。? 若是光剩下疼，，，，，原来疼的地方还疼，，，，，那就是没按对，，，，，或者手法过了。。。 。
Q：我特殊怕疼，，，，，就想放松一下，，，，，能不可阻止“腾飞下降”？？？
A：能！你直接选“舒缓放松”类的项目，，，，，好比芬芳精油SPA、热石SPA，，，，，并且明确告诉技师“我怕疼，，，，，手法轻一点，，，，，主要想放松”。。。 。? 这样体验更温顺，，，，，基本上就是在云彩上飘一会儿，，，，，然后软着陆，，，，，没啥刺激感。。。 。
Q：网上说的“spa的腾飞下降”尚有别的意思不？？？
A：老铁，，，，，你问到点子上了！这里必需给你提个醒！? 在一些不正经的场合或者打擦边球的谈天里，，，，，这词儿可能被用来暗指一些非法色情服务。。。 。这就是为啥你搜这个词，，，，，感受有点怪。。。 。咱今天聊的，，，，，重新到尾都是正经的、绿色的、让你筋骨舒坦的推拿理疗！? 任何把“SPA”往歪了遐想的行为，，，，，你都得多个心眼，，，，，躲远点，，，，，咱要找就找正经地方，，，，，花钱买康健，，，，，不买埋汰！? ?
行了，，，，，吧啦吧啦说了这么一大堆，，，，，嘴皮子都磨薄了。。。 。总结起来就一句话：SPA里的“腾飞下降”，，，，，是身体从“僵硬”到“放松”这个重置历程中，，，，，一个挺正常的感受比照。。。 。? 懂了这个，，，，，你就能更从容地享受SPA，，，，，跟技师相同也更有谱。。。 。
下回去，，，，，你就心里有底了。。。 。追求那种“恰到利益的酸爽”，，，，，享受“平稳着陆后的轻松”。。。 。浚浚可别傻乎乎地以为越疼越好，，，，，也甭被那些歪门邪道的诠释给带沟里去。。。 。咱花钱，，，，，就图个筋骨松快，，，，，全身得劲儿！这才是正理儿！希望俺这点大真话，，，，，能帮到你。。。 。得嘞，，，，，咱就唠到这儿，，，，，回见了您内！??