哎呦喂 ， ，姐姐们 ， ，哥哥们 ， ，咱可好好念叨念叨这个事儿！? 前阵子我这老腰跟折了赛的 ， ，后背那叫一个紧邦邦 ， ，家里内位说我“你快了 ， ，离栓（栓Q）不远了”。。。。。。我一琢磨 ， ，不可 ， ，咱得“进厂保养”一下。。。。。。】晌艺馊送芬换厝ツ侵窒裱牡囟全身spa ， ，进去之前我心里那叫一个打鼓：介内里究竟有嘛项目。。。。。？？? 别跟刘姥姥进大观园赛的 ， ，嘛也不懂 ， ，再让人蒙了！? 今儿个我就把我这“血泪”体验史 ， ，外加上做完作业明确的门道 ， ，跟大伙儿好好口语口语 ， ，您要是也想去 ， ，看完我这篇 ， ，保准您心里门儿清 ， ，跟回自己家一样自在！
推门进去 ， ，好嘛 ， ，那情形 ， ，香喷喷、静悄悄 ， ，灯光暗不嗦的 ， ，我大气儿都不敢喘。。。。。。服务职员倍儿客套 ， ，递上热毛巾和茶水 ， ，然后就拿过来一本——我跟您说 ， ，那不可叫票据 ， ，那得叫“项目辞典”！厚的跟嘛似的！?
我掀开一看 ， ，好家伙 ， ，满篇都是“巴厘岛式”、“泰式古法”、“瑞典手法”、“热石疗法”、“精油推背”、“淋巴排毒”…… 给我看得是眼花缭乱 ， ，一个头俩大。。。。。。我心说：我不就松个筋骨吗 ， ，怎么跟选大学专业赛的 ， ，还分这么多“派系”？？
其时我就赶忙拽住内个小女人 ， ，我说：“受累您 ， ，咱通俗点儿 ， ，我这就想全身舒坦舒坦 ， ，别给我整那些听不懂的。。。。。。”人家女人也乐了 ， ，说：“哥 ， ，您别急。。。。。。着实归了包堆（归根究竟） ， ，全身spa主要就分三大类 ， ，我给您拆开揉碎了说 ， ，您一听就明确！”
这派是最古板、最焦点的。。。。。。嘛叫手法？？就是推拿师的手 ， ，在你身上又按、又压、又推、又揉。。。。。。但手法跟手法可纷歧样 ， ，这里头学问大了去了：
中式推拿/经络推拿：介可是咱老祖宗留下的废物！? 师傅那手真有劲 ， ，专找你身上那些“酸痛点” ， ，也就是穴位 ， ，咔咔一顿按。。。。。。那感受 ， ，又疼又爽 ， ，跟买通任督二脉赛的！做完之后 ， ，身上松快极了 ， ，尤其适合咱这种久坐、腰肌劳损的“办公族”。。。。。。我试过一次 ， ，师傅说我后背肝胆经堵得厉害 ， ，按完我回家睡的那叫一个香！
泰式古法推拿：介个可就“强烈”了！? 它不但是按 ， ，还带“抻拉”。。。。。。您就躺地上（有垫子） ， ，师傅用脚、用腿、用全身实力 ， ，给您掰扯、拉伸 ， ，行动幅度挺大。。。。。。我头回做 ， ，感受自己像个橡皮泥 ， ，被摆出种种造型 ， ，嘴里忍不住“哎哟妈呀”。。。。。。但做完之后 ， ，枢纽跟上了油一样 ， ，无邪！全身都睁开了 ， ，特殊解乏。。。。。。适合平时不爱运动 ， ，身子骨发僵的。。。。。。
瑞典式推拿：介个算是“西洋派” ， ，手法较量柔和、流通 ， ，用的是精油。。。。。。主要就是推、捏、揉、叩这些 ， ，目的就是让你肌肉放松 ， ，增进血液循环。。。。。。感受就是倍儿惬意 ， ，从脖子到脚后跟 ， ，每一寸皮肤都被照顾到了 ， ，惬意得能睡着。。。。。。适合想纯粹放松、缓解压力 ， ，或者首次体验怕疼的朋侪。。。。。。
光用手不敷 ， ，还得配上好家伙事儿 ， ，效果翻倍！
热石推拿：介是我最推荐、最爱的一个项目！? 用的是加热过的、平滑的玄武岩石。。。。。。师傅把滚烫的石头用精油擦一遍 ， ，然后要么用手拿着在你背上转动 ， ，要么就直接给你摆在后背、手掌、脚心的要害穴位上。。。。。。我的天 ， ，那一股暖流从石头渗进骨头缝里的感受 ， ，太绝了！尤其是阴天下雨、感受身上冷气重的时间做 ， ，做完全身都暖洋洋的 ， ，感受湿气都被逼出去了。。。。。。强烈建议手脚冰冷的姐妹试试！
精油推背/全身：介是最经典、最香喷喷的项目。。。。。。用种莳植物提取的精油 ， ，好比薰衣草安神、柠檬草活络、生姜驱寒。。。。。。师傅用精油目今言 ， ，给你做推拿。。。。。。重点不但是手法 ， ，更是精油的功效和谁人享受的历程。。。。。。屋里放着轻音乐 ， ，弥漫着精油的芬芳 ， ，你就闭着眼享受吧 ， ，什么烦心事都没了。。。。。。我算过 ， ，光闻谁人味儿 ， ，就以为钱没白花。。。。。。
淋巴排毒推拿：介个手法特殊轻、特殊柔 ， ，偏向都是朝着淋投合的位置（好比腋下、腹股沟）轻轻地推。。。。。。目的不是让你酸爽 ， ，是增进淋巴液循环 ， ，帮你排水肿、排毒素。。。。。。做完感受脸和手脚都没那么“胀”了 ， ，皮肤似乎都亮了一点。。。。。。适合早上起来容易水肿 ， ，或者感受身体“浊”、代谢慢的人。。。。。。
这类项目 ， ，手法和器物可能只是辅助 ， ，焦点是营造一种极致的放松气氛 ， ，让你从精神上先“泡个澡”。。。。。。
音乐疗法+颂钵：全程放着特定的冥想音乐 ， ，师傅会用那种铜制的颂钵 ， ，在你身体周围敲击或者摩擦 ， ，发出那种特殊空灵、悠长、能震惊到你心里的声音。。。。。。谁人声波似乎能跟你身体里的水分子共振 ， ，让人瞬间清静下来 ， ，脑子里的杂念全没了。。。。。。适合压力重大、失眠、焦虑的人试试 ， ，做完感受灵魂被洗涤了。。。。。。
头部舒缓+面部护理：许多全身spa套餐会带上这个。。。。。。在你身上推拿的时间 ， ，顺便给你洗个头、推拿头皮 ， ，或者做个简朴的清洁补水面膜。。。。。。你想啊 ， ，身上惬意了 ， ，脸和头皮也享受着 ， ，这才叫真正的全身心放假！性价比贼高。。。。。。
Q1：头回去 ， ，我究竟该选哪个项目？？挑花眼了！
A1：听我的 ， ，首选“经典全身精油推拿”或者“热石推拿”。。。。。。这俩是“基本款” ， ，谁做都说好 ， ，禁止易蜕化。。。。。。想重点缓解腰酸背痛 ， ，选中式；；想被舒惬意服“伺候”睡着 ， ，选瑞典式或精油；；想祛寒暖身 ， ，闭眼选热石！
Q2：做一次得多长时间？？一般嘛价儿位？？
A2：一般都是60分钟、90分钟、120分钟这三种。。。。。。头回做 ， ，选60或90分钟的就够够的了。。。。。。价位嘛 ， ，因地段和店层次差别重大。。。。。。通俗点的店 ， ，60分钟或许在200-400之间；；好点的店 ， ，就得500往上了。。。。。。团购通；；悴簧伲
Q3：有嘛需要注重的嘛？？好比嘛前儿不可做？？
A3：可有了！记着喽：吃饱了饭、喝了大酒 ， ，最少隔一小时再做。。。。。。女生要是身上“来事儿”了 ， ，最好别做 ， ，尤其别做腰部推拿。。。。。。有高血压、心脏病、严重皮肤病或者刚动完手术的 ， ，一定提前跟人家说！这是为你好！
Q4：进去都得脱光了吗？？怪欠盛意思的。。。。。。
A4：嗨 ， ，介个您放心！一般都是脱掉外衣 ， ，衣着一次性内裤 ， ，然后趴着或躺着 ， ，身上会盖着大毛巾或浴巾。。。。。。师傅只在需要推拿的部位掀开毛巾 ， ，其他部位都盖着呢 ， ，隐私；；さ煤芎 ， ，不必怕羞。。。。。。
以是了 ， ，列位 ， ，全身spa? 它可不是简朴的“揉吧揉吧” ， ，里头门道深了去了。。。。。。? 它更像是一种针对自己身体的、细腻化的保养和关爱。。。。。。您去之前 ， ，或许明确这几大派系是干嘛的 ， ，心里就有底了。。。。。。
别再觉着去spa是“乱花钱”、“摆谱” ， ，咱平时给车保养都舍得花钱 ， ，对自己这身皮囊好点 ， ，不应该吗？？? 累了一年半载的 ， ，花个几百块钱 ， ，让自己从皮到骨、从身到心都彻底放松那么一两个钟头 ， ，倍儿值！
我横竖现在是尝到甜头了 ， ，按期就得去“保养”一回。。。。。。您要是还没试过 ， ，听我的 ， ，找家口碑好的店 ， ，勇敢迈出第一步 ， ，保准您做完出来 ， ，神清气爽 ， ，看嘛嘛顺眼！咱这日子 ， ，不就得对自己好点嘛！您说 ， ，四（是）不四（是）？？