哎，，，我说伙计们，，，是不是一听说“去做个SPA吧”，，，心里头既痒痒又有点儿怯？？？？? 想着里头肯定得劲，，，可一翻那项目票据，，，啥子“巴厘岛式”、“芬芳精油”、“热石推拿”… 看得人眼花缭乱，，，一头雾水，，，就怕钱花得不值，，，还弄个不自在。。
俺头一回进那高等SPA馆，，，跟刘姥姥进大观园似的，，，手脚都不知道往哪儿搁。。服务员递过来一个册子，，，俺硬着头皮点了个最贵的，，，效果按得俺龇牙咧嘴，，，完事儿了除了肉疼，，，也没以为多得劲。。? 打那以后，，，俺算是明确了，，，这SPA里头的门道，，，可不比咱烩面放几多调料简朴！今儿个，，，咱就掰开揉碎了唠唠，，，这做SPA一般究竟都有啥项目，，，咱老黎民咋挑才华不花冤枉钱，，，真正舒坦到心坎里。。
第一板斧：身子骨得劲——基础身体护理项目
这一趴，，，主要是伺候咱这劳累了一天的身子板，，，是SPA的“基本功”，，，也是最常见、最禁止易蜕化的。。
经典精油推拿：这可是SPA的“扛把子”，，，十个人里八个都得选它。。简朴说，，，就是美容师用调好的植物精油，，，用专业手法给你推拿。。它不但是使实力，，，重点是疏通经络，，，放松僵得跟木板似的肌肉。。是选放松的薰衣草，，，照旧选提神的柑橘，，，都能自己定。。俺有一次加班半个月，，，肩膀头子硬得能硌人，，，做了一次深度推拿，，，那叫一个舒坦，，，感受筋都给捋顺了。。?
热石SPA：这个俺强烈推荐给总以为身上发凉、怕冷的伙计。。用的是加热过的平滑黑石头，，，搁在穴位上，，，或者蘸着精油给你推。。那股子温乎乎的热力，，，能钻到肉里头，，，驱寒祛湿效果贼好。。特殊是阴雨天，，，做一回，，，出来全身暖洋洋的，，，得劲得很！
身体磨砂/裹肤：这可不是沐浴搓灰。。∈怯海盐、咖啡渣或者蜂蜜砂糖这些自然工具，，，轻轻把身上老化的角质去掉，，，皮肤立马就平滑了。。做完磨砂，，，有时间还会给你糊上一层大泥巴（死海泥）或者香香的乳液，，，用保鲜膜裹一会儿，，，让营养吃进去。。做完之后，，，皮肤滑溜得跟丝绸似的，，，自己都想多摸两下。。这可是“抢救”项目，，，赶明儿有啥主要约会，，，头一天做一次，，，准中！
第二板斧：门面要鲜明——面部护理项目
脸是门面，，，SPA馆里的“脸面功夫”，，，跟咱平时在家抹抹可纷歧样，，，那是深层大扫除加营养大餐。。
基础清洁补水：适合没啥大误差，，，就想深层清洁、喝饱水的年轻伙计。。先用仪器给你吸吸黑头，，，再用软膜给你敷上，，，冰冰冷凉。。做完面庞子水嘭嘭、亮堂堂的，，，上妆都帖服。。
抗衰紧致护理：过了二十五岁，，，这事儿就得琢磨了。。用黄金、胶原卵白这些贵妇因素的英华导入，，，仪器在脸上嗡嗡地提拉。。效果不是立马换头，，，但坚持做，，，能感受脸没那么容易“耷拉”了，，，细纹也淡点儿。。俺姐就按期做，，，看着就是比同龄人显年轻，，，钱花哪儿哪儿美！
问题肌肤治理：针对痘痘、敏感、痘印这些烦心事的。。美容师会先给你做皮肤检测，，，再用专业的祛痘针、镇静软膜、光照仪来处理。。比自己瞎挤强一万倍，，，最少禁止易留疤留印。。但记着，，，严重的还得去医院，，，SPA是护理，，，不是治病。。
第三板斧：舒坦到灵魂——特色放松项目
这些项目，，，主打一个全身心放松，，，让你忘了房贷车贷，，，灵魂出窍一会儿。。
足部护理：可别小看按脚！脚上穴位多，，，连着全身。。先给你泡个香喷喷的草药足浴，，，再连按带揉。。特殊是平时穿高跟鞋的女士们，，，做完感受脚都不是自己的了，，，轻飘飘的。。?
头部/耳部放松：俺的最爱！用指尖轻轻推拿头皮，，，掏掏耳朵（专业的，，，不疼。。。。那种酥酥麻麻的感受，，，重新顶窜到脚底板，，，眼皮子直打斗，，，五分钟就能打个小呼噜。。压力大的时间做这个，，，比吃啥补品都管用。。
全身拉伸/泰式瑜伽：这个算“自动SPA”。。美容师会帮你做种种被动的拉伸行动，，，能听到枢纽“嘎巴”响，，，但做完之后，，，全身舒展，，，像长高了两公分，，，特殊适合久坐不动的上班族。。
FAQ（常见问题，，，咱捞干的说）
问：SPA是不是死贵死贵的，，，一般人做不起？？？？
答：? 哎哟，，，可别这么想！现在从一两百的社区店，，，到一两千的高端店都有。。刚入门就从基础精油推拿做起，，，性价比最高。。咱挣钱禁止易，，，花钱得花在刀刃上，，，相识项目是第一步，，，省得被忽悠。。
问：大老爷们儿去做SPA，，，会不会很怪？？？？
答：? 怪啥怪！现在男的去做SPA的多了去了。。减压、解乏、缓解运动损伤，，，不分男女。。好多馆子里都有男士专区，，，项目也着实，，，别抹不开面儿，，，惬意是自己的！
问：孕妇能不可做？？？？
答：? 这可是大事儿！有身前三个月稳当点，，，最好别做。。中期以后，，，若是想做，，，必需选有专业孕产护理资质的SPA馆，，，用特定的姿势和纯植物产品。。去之前一定得说清晰情形，，，清静第一！
问：做一次效果能管多久？？？？
答：? 这跟你用饭一样，，，指望做一次管一辈子，，，那不中。。皮肤护理，，，一般一周密一个月做一次，，，效果能维持。。身体放松，，，一周或两周一次，，，能有用缓解疲劳。。它是个细水长流的保养，，，不是一锤子生意。。
结语：
以是说啊，，，伙计们，，，SPA没那么神秘，，，也没那么恐怖。。它就是咱老黎民忙里偷闲，，，犒劳自己的一种方式。。要害是你得知道里头都有啥“菜”，，，才华点到适合自己的那盘“对胃口的”。。
别管项目名儿起得多花哨，，，记着焦点就三条：想放松身子，，，就选推拿；；；想嫩滑脸，，，就做面部；；；想彻底放空，，，就试试特色项目。。? 第一次去，，，大大方方问，，，就说自己是新手，，，让美容师推荐。；；；ㄇ俏讼硎，，，不是为了受罪。。
下回再有人约你做SPA，，，或者你自己想去试试，，，心里有这张“项目地图”，，，保准你不怯场，，，还能挑个最得劲的。。人生在世，，，对自己好点，，，中不中？？？？?♂??♀? 赶忙的，，，安排一回吧！