哎妈呀， ， ，，，老铁们， ， ，，，瞅见“爱爱全套”这词儿， ， ，，，是不是心里直突突， ， ，，，有点好奇又有点不敢细探询？？? 别怕羞， ， ，，，今儿个咱就关上门， ， ，，，唠点着实嗑儿！俺发明啊。。。。 ， ，，，网上搜这词儿的人老鼻子了， ， ，，，可好些个文章写得那叫一个玄乎， ， ，，，要么遮遮掩掩不说人话， ， ，，，要么就奔着那啥去， ， ，，，一点儿不适用！咱不整那虚的， ， ，，，就唠唠这究竟咋回事儿， ， ，，，咋样才华整得明确、处得康健， ， ，，，这才是正经事儿！?
你可别一听“全套”就想歪了， ， ，，，以为得多那啥。。。。。搁俺明确， ， ，，，这焦点就是“一系列完整的准备、历程和事后的收尾事情”。。。。。它不是就指那一下子， ， ，，，而是重新到尾一整套的流程和心态。。。。。
好比说你要宴客用饭， ， ，，，不可光管炒菜上桌吧？？你得先琢磨吃啥（相同）、去买菜（准备）、拾掇厨房、炒好了端上去、吃完还得刷碗料理（事后）。。。。。情绪和亲密关系也是这个理儿！许多人就卡在只盯着“炒菜”那一步， ， ，，，前头后头全不管， ， ，，，那能得劲儿吗？？? 整欠好还得“拉肚子”（闹矛盾、伤情绪）！俺之前就犯过这傻， ， ，，，以为整点浪漫礼物就够了， ， ，，，厥后才琢磨过味儿， ， ，，，人家在乎的是你整个历程中的专心。。。。。
板块一：前头的“准备役”事情（比你想的主要多了！。。。。
这可不是就洗个澡那么简朴！主要的是相同。。。。。你得敢唠， ， ，，，用对方能接受的方式， ， ，，，说说咱今天啥想法、有啥小期待、或者有点担心啥。。。。。这叫“战前通气会”， ， ，，，贼拉主要！其次是气氛营造。。。。。亮堂得跟手术室似的肯定不可啊。。。。 ， ，，，整点柔和的灯， ， ，，，放点放松的音乐， ， ，，，把手机静音扔远点儿！情形得让人放松下来， ， ，，，心思才华从柴米油盐转到相互身上。。。。。? 最后才是个人卫生， ， ，，，这是基本尊重， ， ，，，必需的！
板块二：历程中的“陶醉式体验”
到了这一步， ， ，，，要害词是关注与回应。。。。。别惠顾着自己笃志苦干， ， ，，，得像舞蹈一样， ， ，，，有来有回。。。。。多视察对方的反映， ， ，，，小声问问“这样中不？？”。。。。。重点不是整几多名堂， ， ，，，而是俩人是不是在一个频道上。。。。。? 有时间一个深情的拥抱， ， ，，，比啥都强。。。。。清静步伐那也是铁律， ， ，，，别存幸运心理， ， ，，，这关乎康健和责任， ， ，，，没得探讨！
板块三：事后的“黄金五分钟”
完事儿倒头就睡？？那可是大忌！这时间人最感性、最需要温存。。。。。简朴拥抱一会儿， ， ，，，唠两句嗑， ， ，，，哪怕夸一句“你今儿真悦目”， ， ，，，效果都是杠杠的。。。。。? 一起料理一下， ， ，，，或者起来喝口水， ， ，，，这种平庸的陪同， ， ，，，才是情绪最好的黏合剂。。。。。俺媳妇儿就说过， ， ，，，她最暖心的就是俺事后还愿意搂着她闲扯几句， ， ，，，让她以为俺稀罕的是她这个人， ， ，，，而不但是那件事儿。。。。。
坑一：迷信“标准谜底”。。。。。? 网上有些文章列一堆“必做方法”， ， ，，，纯属胡扯！每对朋侪都是奇异的， ， ，，，你们的“全套”得你们自己探索。。。。。焦点是让对方感应被重视、被爱， ， ，，，而不是完成KPI。。。。。
坑二：忽视对方真实感受。。。。。? 对方要是累了、没心情， ， ，，，万万别委屈。。。。。亲密是情绪的升华， ， ，，，不是使命。。。。。“不”就是“不”， ， ，，，没啥可探讨的。。。。。? 尊重比欲望主要一万倍。。。。。
坑三：从不复盘和提升。。。。。? 事儿后可以找个轻松的时间， ， ，，，像聊家常一样说说“哎， ， ，，，上次那样我以为挺好”或者“下回咱试试…？？”。。。。。正向的相同能让下一次更好， ， ，，，憋着不说只会攒出矛盾。。。。。
Q：整这些贫困不？？会不会不自然？？
A：刚最先可能有点刻意， ， ，，，但就像学骑车， ， ，，，熟了就成了本能。。。。。好习惯养成了， ， ，，，受益的是你们俩的情绪。。。。。? 总比由于相同不畅、体验欠好吵架强吧？？
Q：要是对方不配合咋整？？
A：那就更得唠了！可以这么说：“俺以为咱俩最近有点累， ， ，，，要不咱找个时间， ， ，，，就好好待一会儿， ， ，，，不看手机， ， ，，，你看行不？？” 从配合放松最先， ， ，，，而不是直接提要求。。。。。? 营造清静感是第一位的。。。。。
Q：老汉老妻了， ， ，，，尚有须要吗？？
A：太有须要了！情绪就像火炉， ， ，，，你得时时时添点柴火。。。。。仪式感和专心， ， ，，，恰恰是反抗平庸最有力的武器。。。。。? 许多关系出问题， ， ，，，就是从以为“都老伉俪了， ， ，，，还整那套干啥”最先的。。。。。
以是啊。。。。 ， ，，，老铁们， ， ，，，“爱爱全套”说究竟， ， ，，，是一套以“尊重、相同、关爱”为焦点的亲密关系相处之道。。。。。它不是为了猎奇， ， ，，，而是为了让两个最亲近的人， ， ，，，能更相知趣互， ， ，，，更享受属于你们的私密时光， ， ，，，把这份情绪养护得越来越好。。。。。?
别再从那些不靠谱的渠道瞎学了！回归到“人”自己， ， ，，，关注你眼前谁人活生生的人的感受， ， ，，，比啥技巧都强。。。。。? 日子是咱自己过的， ， ，，，舒心、扎实、有温度， ， ，，，才是硬原理！咱都得在这条路上逐步探索， ， ，，，但只要心在一块儿， ， ，，，劲往一处使， ， ，，，就没啥过不去的坎儿， ， ，，，也没啥提升不了的质量！以为俺说得在理的， ， ，，，别忘了转给你谁人TA， ， ，，，一起琢磨琢磨！咱下回再唠！?