呀，， ，，，，额说伙计们，， ，，，，最近在街上溜达，， ，，，，或者是刷手机嘞，， ，，，，是不是动不动就瞅见“推拿全身净排”这五个字？？? 装修得可高级嘞养生馆门口立着大牌子，， ，，，，朋侪圈里也有人神神秘秘地转发 。。额第一次闻声，， ，，，，心说：这是甚新式武器？？能把人按一按，， ，，，，就从里到外“净”了、“排”了？？听着咋比额们村头嘞老仙人还玄乎哩！今儿个，， ，，，，咱就好好拉呱拉呱这个事，， ，，，，额可是亲自去“探”过嘞，， ，，，，里头嘞门道，， ，，，，可得多长个心眼儿！
先说说额嘞亲自履历 。。就上个月，， ，，，，额一个老姐妹，， ，，，，非拉额去体验一家新开嘞“高端身心净化馆”，， ，，，，说嘞可美了，， ，，，，做完全身轻松，， ，，，，还能排毒养颜 。。一去，， ，，，，灯光阴晦，， ，，，，香味呛人，， ，，，，上来个“先生”就把额一顿“诊断”，， ，，，，说额“淋巴淤堵”、“肠道毒素沉积”，， ，，，，必需做他们嘞“深层面部拨筋+全身经络净排”套餐，， ，，，，原价3888，， ，，，，体验价1888！? 额心里直打鼓，， ，，，，就说先做个最基础嘞推拿试试 。。你猜咋？？那手法，， ，，，，还不如额们巷口王师傅嘞拔罐刮痧得劲！按完非让额看推拿油嘞颜色，， ，，，，说“看，， ，，，，这就是倾轧来嘞毒素，， ，，，，发黑嘞！” 额回家一寻思，， ，，，，那不就是精油氧化了么？？瞎搅鬼咧！以是啊，， ，，，，这“净排”嘞名头，， ，，，，十有八九是先给咱心里种个“毒”嘞念头，， ，，，，再高价卖给你“解药”！
那咱就得弄明确第一个事了：“推拿全身净排”究竟是个甚？？? 说白了，， ，，，，它就是把好几种常见养生项目，， ，，，，打包换个吓人嘞新名字 。。
第一，， ，，，，“净排”是个筐，， ，，，，啥都能往里装 。。? 你去差别嘞店，， ，，，，他能给你说出花来 。。一般包括下面这几样：
推拿推拿：这就是基础，， ，，，，给你揉揉背、按按腿，， ，，，，这个自己没误差，， ，，，，惬意！?
淋巴推拿：顺着淋巴走向轻轻推，， ，，，，理论上能增进循环 。。但有些“狠人”给你往死里按，， ，，，，疼得龇牙咧嘴，， ，，，，还说“痛则欠亨”，， ，，，，必需下猛药！这可就危险了，， ，，，，淋巴可娇嫩着嘞！??
“精油排毒”：这就是额遇上嘞套路 。。用个颜色深点嘞精油，， ，，，，推拿完告诉你“变黑嘞就是毒素” 。。纯粹是化学花招，， ，，，，忽悠人嘞！?
仪器“深层净化”：拿个带吸头嘞仪器在你身上刮，， ，，，，说能“吸出湿气”、“负压排毒” 。。皮肤被吸得红一片紫一片，， ，，，，告诉你“瞧，， ，，，，毒倾轧来了！” 额嘞天，， ，，，，那不就是外力导致嘞皮下出血（痧点）么？？跟火罐一个原理，， ，，，，非说成高科技 。。?
第二，， ，，，，看法偷换，， ，，，，制造焦虑 。。? 这是最坏嘞地方！他先给你贯注“你身体里全是毒”（现代人谁没点亚康健？？），， ，，，，让你爆发恐惧 。。然后告诉你，， ，，，，他们嘞手法能“靶向排毒” 。。事实上，， ，，，，人身体嘞“排毒”主要靠肝脏、肾脏和肠道！? 推拿最大的作用是放松肌肉、增进局部血液循环、缓解疲劳 。。它能让这个历程更顺畅，， ，，，，但不可取代你自身嘞代谢器官！把推拿吹成“净排神器”，， ，，，，就是强调宣传 。。
那有伙计要问了：“照你这么说，， ，，，，这全是骗人嘞？？咱肩颈不惬意，， ，，，，想去推拿放松，， ，，，，该咋 。？？”
别急，， ，，，，额给你支几招，， ，，，，让你显着确白消耗，， ，，，，舒惬意服享受！
1. 看名字，， ，，，，不如看技师嘞“手” 。。? 名字起得再花哨，， ，，，，不如技师一掌头着实 。。一家店靠不靠谱：
先看资质：墙上挂的营业执照、卫生允许、技师嘞职业资格证，， ，，，，有么有？？正规的，， ，，，，不怕你看 。。
再试手法：你就说肩颈不惬意，， ，，，，让他按按 。。好技师一下手，， ，，，，你就能感受出来，， ，，，，力道透进去，， ，，，，是酸胀解乏的感受，， ，，，，不是瞎使劲的疼 。。那些一上来不说手法，， ，，，，光给你讲“毒素”、“结节”多恐怖的，， ，，，，及早走人！?
问清项目：他说的“净排”详细包括哪几步？？用甚产品？？时间多长？？所有特另外“排毒精油”、“能量石”等项目，， ，，，，问清晰是否单独收费！? 阻止最后天价账单 。。
2. 搞清晰你为甚买单——是“服务”，， ，，，，不是“事业” 。。? 咱去推拿，， ，，，，图的是个放松解乏、缓解肌肉酸痛 。。能抵达这个目的，， ，，，，钱就花得值 。。你要是指望按一再就能“倾轧十年毒素”、治好慢性病、甚至减肥十几斤，， ，，，，那百分百要受骗 。。推拿是养生，， ，，，，不是医疗！? 真有病，， ，，，，得去医院瞧医生 。。
3. 这几类人，， ，，，，万万别随便“净排”！? 这不是吓唬你，， ，，，，搞欠好要失事儿！
有严重心血管病、高血压的：某些力度大、让你趴良久的体位，， ，，，，有风险 。。
皮肤有破损、炎症或熏染性皮肤病的：别去公共场合做，， ，，，，不卫生也熏染人 。。
孕妇、月经期女性：许多穴位和手法是禁忌，， ，，，，必需避开 。。
刚吃完饭、喝大酒或者极端疲劳的：这时间身体状态差池，， ，，，，推拿可能适得其反 。。
FAQ（额猜你肯定想问这些）：
问：推拿完以为特殊累，， ，，，，还发冷，， ，，，，是不是“排病反映”？？
答：可别被忽悠了！? 适度推拿后应该是轻松感 。。若是异常疲劳、发冷，， ，，，，可能是手法过重、时间太长，， ，，，，耗伤了气血，， ，，，，或者身体其时就不适合推拿！这不是“排毒”，， ，，，，是操作不当！赶忙休息保暖，， ，，，，下次换地方或换人 。。
问：正规的推拿后，， ，，，，身体会有啥好转变？？
答：睡眠变好，， ，，，，肩颈那块僵硬的肉松快了，， ，，，，脑壳没那么昏沉，， ，，，，感受身上轻快了些 。。? 这些都是增进血液循环、放松神经带来的正常利益，， ，，，，别往“排毒”上玄乎地想 。。
问：想调理身体，， ，，，，推拿和磨炼哪个更好？？
答：两回事，， ，，，，但磨炼是基础！? 推拿是被动放松，， ，，，，是“修车” 。。而适度磨炼（好比快走、太极、八段锦）是让车自己变得更耐用 。。你不可光修不开 。。∶恐芗岢衷硕3-5次，， ，，，，比你月月去搞“净排”强得多 。。?
问：怎么判断一家店是不是“套路店”？？
答：进门三句话见分晓 。。? 1. 一直说你“毒重”、“堵得厉害”，， ，，，，制造恐慌 。。2. 疯狂推荐腾贵套餐，， ，，，，说不办卡就错过“排毒黄金期” 。。3. 用种种你看不懂的“高科技仪器”瞎搅你，， ，，，，还说不让照相 。。切合任何一条，， ，，，，转身就走，， ，，，，没探讨！
说究竟，， ，，，，额们老黎民追求康健，， ，，，，这心思一点错都没 。。这年头谁身上没点腰酸背痛、乏疲劳累嘞？？想惬意惬意，， ，，，，太应该了 。。但越是这，， ，，，，咱越得有个主心骨 。。“推拿全身净排”这个词，， ，，，，你把它看成商家嘞“广告包装”就行咧，， ，，，，别认真 。。? 它背后嘞实质，， ，，，，照旧古板嘞推拿、推拿、刮痧、拔罐那些工具 。。
真正对你好嘞，， ，，，，是谁人手法隧道、心里扎实、不瞎忽悠嘞先生傅，， ，，，，而不是谁人听起来能“净化万物”嘞神奇看法 。。? 把钱和心思，， ，，，，花在寻找靠谱的技师、养成好的生涯习惯上，， ，，，，比啥“净排”都强！身体这辆车，， ，，，，平时好好开（纪律作息饮食磨炼），， ，，，，按期做保养（正规放松调理），， ，，，，它才华陪你跑得久远、稳当 。。你说，， ，，，，是不是这个理儿？？