哎呀，，可算寻下个能说道说道这事情的地界儿了。。? 俺跟你们说哇，，要不是亲自试了试，，俺也不敢信，，推拿谁人“欠好言传”的地方，，真能给身体带来些转变。。今儿就关起门来，，用咱这儿的土话，，跟姐妹们掏心窝子唠唠，，你们可不敢笑话俺！?
俺一最先也是让那“一个月疼七天，，疼得在炕上打滚”的误差给拿捏得没法。。吃药跟用饭似的，，也不见甚大转机。。厥后也是听人提了一嘴，，说有种推拿办法可能管用，，俺是抱着“死马当活马医”的心，，咬着牙试的。。
俺记得真真的，，头一回躺下，，心“咚咚咚”跳得跟擂鼓一样。。? 人家先生倒是自然，，语言也温顺，，让俺放松，，说这就是个正经的调理，，跟推拿肩膀、腰腿没两样。。唬；笆钦饷此担砂痴饬成仙盏猛邸
但按了一会儿，，感受就变了。。? 不是你们想的那种感受！是以为小肚子那块儿，，一直牢牢绷绷、像块石头的地方，，似乎有股热气逐步化开了，，变得软和了些。。完事儿去茅厕，，感受也顺当了不少。。那天晚上，，肚里有数的没那号“拧住”的疼法，，睡得可扎实。。这就让俺有了接着试试的念头。。
俺是个较真人，，既然试了，，就想看个明确。。俺专门弄了个小本本，，记了仨月：
疼痛水平（1-10分）：头个月来事，，疼从往常的8、9分降到了6分左右，，至少不必请假躺倒了。。第三个月，，最疼那阵儿也就4、5分，，就是以为胀，，完万能忍得住。。
一连天数：以前是实打实疼7天，，现在主要不惬意也就前3天，，后头就是些微感受。。
血量块状物：这个转变显着！原先头两天全是大血块，，现在少了能有七八成，，颜色也变红了。。
腰酸背胀：这附带误差也轻多了，，估摸着是骨盆周围气血通了，，不拉扯着腰了。。
除了这些冷的数字，，俺自个儿感受最得劲的，，是情绪好了！? 以前快来事那几天，，看啥啥不顺眼，，焚烧就着。。现在虽说也有点烦，，但能控制住了，，家里掌柜的都说俺“神色悦目了，，不总耷拉着脸了”。。?
按了这么久，，跟先生也学唠了不少，，俺自个儿也品出点味来了。。这工具，，它不玄乎，，就是疏通咱女人身体里最容易“堵车”的那段路。。
首先是活血。。咱这儿天冷，，女人们又爱生闷气，，气血容易瘀在肚子那块。。一瘀。。刹痪吞邸⒕驼汀⒕徒岢煽榱寺。。推拿帮着把瘀住的“气”和“血”推着走走，，路通了，，自然就不疼了。。
其次是放松筋肉。。主要、压力大，，甚至终年坐得，，都会让盆底那儿肌肉绷得死死的，，跟抽筋似的缩着，，越缩越影响循环。。推拿能把它揉开、放松，，好比把攥紧的拳头逐步松开。。
最后是叫醒感受。。许多姐妹对那部分身体是忽视甚至倾轧的，，毗连很弱。。推拿帮你重新建设一种平和、起劲的毗连，，你最先关注它、感受它，，不再只是疼的时间才想起它。。这个心态转变，，可主要了！
问：这得去哪做？？？？是不是不正经？？？？
万万寻正经的、有资质的女性理疗师或康复机构！看她的证书，，听她谈的专业内容。。俺找的先生就是学中医康复身世的，，全程科学、有分寸，，感受就是个高级的身体调理，，没半点歪的斜的。？？？？刹桓胰ツ切┕已蛲仿艄啡獾牡胤剑
问：疼不疼。？？？？
看情形。。要是瘀得厉害，，按到结节的时间，，那肯定有酸酸胀胀、甚至有点疼的感受，，但能忍住，，并且按开了那种松快感，，可舒坦了！不是受伤的那种疼。。
问：多久能收效果？？？？每个人都能行？？？？
像俺这种由于寒、瘀的，，效果来得快些。。但怎么也得坚持个4、5次以上才华觉出显着差别。。你要是器质性的毛。。帽瘸ち松豆ぞ撸强隙ú豢桑孟热ヒ皆海≌飧鲋饕堑骼砉π缘牟皇。。
问：自己能弄不？？？？
一些简朴的腹部热敷、轻柔的按揉肚脐周围，，自己可以做。。但再深层的、更专业的，，照旧得找专业人，，自己瞎按可不可，，找禁绝地方还容易失事。。
拉拉杂杂说了这么多，，焦点就一句：咱得学会科学地、正面地看护自己身体的每一处。。? 这不应是个羞于启齿的话题，，它直接关系到咱的生涯质量。。若是你也被类似的懊恼困扰，，在扫除大病之后，，或允许以相识一下这条路子。。它纷歧定适合所有人，，但万一，，它就像帮了俺一样，，也能帮你从每个月那几天的“刑期”里，，稍稍解脱出来一些呢？？？？
那种身上轻省、心里亮堂的感受，，真的不赖。。咱女人，，得先对自己好点儿！??