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关于整天忙得脚不沾地的现代人，
，
，，，全身spa推拿精油究竟是不是救星？
？？

哎呦喂！恁可算来啦！? 俺正想找个人喷空儿哩，
，
，，，今儿个咱就好好唠唠这个全身spa推拿精油。。。。咋说嘞？
？？前一阵子俺那老腰啊。。。
，
，，，疼得跟断了似的，
，
，，，坐也不是站也不是，
，
，，，可给俺难受毁了！厥后俺媳妇儿非拽着俺去试试那精油推拿，
，
，，，哎妈呀，
，
，，，一试可不当紧，
，
，，，全身那叫一个得劲！? 自打那儿起，
，
，，，俺算是迷上了，
，
，，，家里瓶瓶罐罐买了一大堆，
，
，，，也琢磨出来不少门道。。。。今儿个俺就把俺的着实履历跟恁说道说道，
，
，，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！

一、这玩意儿不是光闻闻香，
，
，，，真能“治”身上不得劲！

恁可别小看那一小瓶精油，
，
，，，里头学问大着嘞！俺以前也觉着，
，
，，，不就是抹身上油乎乎、香喷喷嘛，
，
，，，能有多大用？
？？效果数据一查，
，
，，，吓俺一跳！有个视察说啊。。。
，
，，，用对精油推拿，
，
，，，能让压力水平直降40%，
，
，，，睡觉质量能提升一大截。。。。?

就拿俺自个儿说呗。。。。俺是个开车嘞，
，
，，，一天到晚窝在驾驶座上，
，
，，，肩膀跟脖子僵得跟石头块样。。。。厥后俺伙计给俺推荐了薰衣草掺着薄荷的精油，
，
，，，让媳妇儿给俺按按。。。。头一回按完，
，
，，，当天晚上俺睡得那叫一个沉，
，
，，，一觉到天明，
，
，，，几多年都没睡过这么圆囫囵的觉了！这不比吃啥歇息药强？
？？要害是得坚持，
，
，，，俺现在一个星期让按两回，
，
，，，感受身上那根总是绷着的弦儿，
，
，，，它松了！

光说俺不中，
，
，，，咱得有案例。。。。俺楼下开超市的王姐，
，
，，，整天搬货理货，
，
，，，手腕子疼得端碗都费劲。。。。俺让她试试天竺葵精油，
，
，，，专门活血的。。。。她用了个把月，
，
，，，现在晤面就跟俺说：“老弟啊。。。
，
，，，你那方儿真中！手腕轻省多了！” 这可不是俺瞎编，
，
，，，是实着实在的效果摆那儿了。。。。以是啊。。。
，
，，，这精油它不但是图个香，
，
，，，选对了、用对了，
，
，，，它就是咱老黎民身边的“舒坦剂”。。。。

二、可甭瞎买！精油里头门道深，
，
，，，一步错步步错。。。。

闻声这儿，
，
，，，恁是不是摩拳擦掌想去整一瓶了？
？？且慢！? 这里头坑可多了去了！俺当初就没少交学费，
，
，，，买过好些光有香味儿没效果的自制货。。。。?

首先，
，
，，，得看因素，
，
，，，跟看人得看心眼儿一样。。。。? 真的植物精油，
，
，，，那标签上写的都是啥“薰衣草（Lavandula angustifolia）精油”，
，
，，，清清晰楚。。。。要是上头只写“香薰油”、“推拿油”，
，
，，，配料表一大串化学名儿，
，
，，，恁可赶忙撒手！那都是香精勾兑的，
，
，，，抹身上不但没用，
，
，，，皮肤嫩的还可能过敏起疙瘩。。。。俺建议啊。。。
，
，，，头回买就认准薰衣草、甜橙、桉树这几种，
，
，，，性子温顺，
，
，，，咋用都不太会蜕化。。。。

其次，
，
，，，价钱太自制的可不敢要。。。。? 俗话说“自制没好货”，
，
，，，在精油这儿可是真理。。。。一瓶10毫升的真精油，
，
，，，从地里种出来到提溜出来，
，
，，，费老劲了，
，
，，，咋可能只卖十几块钱？
？？俺的履历是，
，
，，，正规牌子30毫升的，
，
，，，咋着也得百十块钱往上。。。。俺现在常用谁人牌子，
，
，，，虽然贵点儿，
，
，，，但一滴就能管很大一片儿，
，
，，，算下来也划算。。。。

咋用也是要害！可不可跟抹润肤霜似的胡乱一擦了事。。。。得兑着基础油用，
，
，，，好比甜杏仁油、荷荷巴油，
，
，，，比例一般是3滴精油兑10毫升基础油。。。。推拿的时间手法也有考究，
，
，，，得顺着筋络的偏向，
，
，，，逐步揉开。。。。俺媳妇儿现在可是练出来了，
，
，，，按得俺龇牙咧嘴之后通体舒泰，
，
，，，哈哈哈！?

三、俺的独门绝招：搭配对了，
，
，，，效果翻倍！

这块儿可是俺自己探索出来的干货，
，
，，，恁在外头都纷歧定听获得！光用单方精油中，
，
，，，但搭配好了，
，
，，，那叫一个“1+1>2”！俺管这叫“精油配方”，
，
，，，跟中医开方子差未几。。。。

例如说，
，
，，，要是恁整天头疼脑涨、用脑太过，
，
，，，试试2滴迷迭香加1滴薄荷，
，
，，，兑在基础油里推拿太阳穴跟后脖子。。。。迷迭香醒神，
，
，，，薄荷凉丝丝的镇疼，
，
，，，俺写工具没灵感的时间就用这招，
，
，，，灵得很！?

再例如，
，
，，，要是身上酸疼得厉害，
，
，，，特殊是运动事后，
，
，，，俺的秘方是：3滴冬青油加2滴薰衣草。。。。冬青油里头的水杨酸甲酯，
，
，，，那是缓解肌肉酸疼的“能手”，
，
，，，配上安神的薰衣草，
，
，，，按完睡一觉，
，
，，，第二天起来又能活蹦乱跳。。。。俺上回爬山回来腿疼，
，
，，，就用这个，
，
，，，俺那驴友用了都说中！

尚有啊。。。
，
，，，季节变换的时间，
，
，，，许多人以为身上沉、没实力。。。。这时间俺推荐用柑橘类的精油，
，
，，，像甜橙、葡萄柚，
，
，，，再掺点姜精油。。。。闻着就兴奋，
，
，，，还能增进循环，
，
，，，把身上那股子湿乎乎的“沉”气给赶跑。。。。这个方儿俺给好几个老姐妹儿说过，
，
，，，反馈都可好。。。。

最主要的一条独家视角：精油效果，
，
，，，一半在油，
，
，，，一半在人。。。。? 啥意思？
？？就是推拿的时间，
，
，，，心情得放松，
，
，，，别还想着事情上的烦心事儿。。。。放点轻音乐，
，
，，，点个蜡烛，
，
，，，营造个气氛。。。。心情舒坦了，
，
，，，身体才会随着真正舒坦，
，
，，，这精油劲儿才华透到骨子里。。。。这是俺最大的心得！

俺替恁问问（FAQ）

• 问：精油推拿得多久按一回？
  ？？按多了会不会欠好？
  ？？

  答：? 家常保养，
  ，
  ，，，一个星期一两回就妥了！可甭天天按，
  ，
  ，，，皮肤跟身体也得有个吸收消化的历程。。。。像俺，
  ，
  ，，，一般是周末闲了来一次大嘞，
  ，
  ，，，平时累了就简朴按按肩膀。。。。要害看自个儿感受，
  ，
  ，，，以惬意、不解乏为标准。。。。

• 问：孕妇跟小孩儿能用不可？
  ？？

  答：? 这事儿可不敢纰漏！孕妇最好啥都别用，
  ，
  ，，，除非问过医生。。。。小孩儿皮肤嫩，
  ，
  ，，，大部分精油都不适合。。。。清静起见，
  ，
  ，，，12岁以下的娃，
  ，
  ，，，恁就甭给他们用这些了，
  ，
  ，，，用点通俗的润肤油就中。。。。

• 问：精油保质期多长？
  ？？开封了咋生涯？
  ？？

  答：? 没开封的，
  ，
  ，，，放阴凉地儿能存个好几年。。。。一旦开封了，
  ，
  ，，，最好半年到一年内用完。。。。为啥？
  ？？由于它怕光、怕热、怕空气。。。。恁用完一定得把盖儿拧紧，
  ，
  ，，，塞到柜子里，
  ，
  ，，，别放洗手间或者窗台太阳晒着的地方。。。。

• 问：自己在家按，
  ，
  ，，，咋判断手法对差池？
  ？？

  答：? 记着八个字：“力度匀称，
  ，
  ，，，顺着劲儿来”。。。。别用死实力去掐、去拧。。。
  ，
  ，，，那是打斗不是推拿。。。。用掌心或者指腹，
  ，
  ，，，稳稳地、一圈一圈地揉，
  ，
  ，，，感受到皮肤下面有点发热、发酸，
  ，
  ，，，那就是到位了。。。。网上也有不少视频，
  ，
  ，，，恁可以随着学学基础手法。。。。

喷到最后，
，
，，，再絮叨两句

说了恁些，
，
，，，俺就是想说，
，
，，，这全身spa推拿精油，
，
，，，它真不是啥玄乎工具。。。。在咱这忙得跟陀螺一样嘞日子里，
，
，，，它就是个能让咱慢下来、疼疼自个儿的办法。。。；；；；；ú涣思父銮
，
，，，也费不了多大功夫，
，
，，，但那份舒坦跟放松，
，
，，，是实打实的。。。。

恁要是有兴趣，
，
，，，无妨就从一瓶真的薰衣草精油最先试试。。。。别图自制，
，
，，，也别指望一次就成仙。。。。就像品茗养花一样，
，
，，，逐步来，
，
，，，把它当成个习惯。。。。说未必啊。。。
，
，，，过不了仨月，
，
，，，恁就得跑来跟俺说：“哎，
，
，，，你说得真不赖，
，
，，，是得劲！”

中啦，
，
，，，今儿个咱就先喷到这儿。。。。恁要是尚有啥想唠的，
，
，，，咱谈论区接着喷！祝恁天天得劲，
，
，，，吃嘛嘛香！?

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