哎哟喂，，，，可了不地了，，，，介不提不醒儿，，，，一提饿得慌！?
诸位，，，，有在三栋市场周边上班的、跑活儿的、或者逛游的姐姐哥哥们，，，，咱今儿个必需得好好掰扯掰扯这个“人生大事”——中午吃嘛？？ ？? 并且是，，，，在介个热闹了咕咚、人山人海的三栋市场，，，，哪的饭既能瞎搅饱肚子，，，，又自制，，，，还出餐跟“火箭”赛的？？ ？
您可别乐，，，，介可是门儿学问！我，，，，一个在介片儿“奋战”了三年的“老饭友”，，，，踩过的坑比吃过的盐还多。。今儿个就掏心窝子，，，，给您们念叨念叨，，，，保您听完，，，，中午用饭再不犯怵！
您可别一听“快餐”就琢磨是洋快餐。。在咱介儿，，，，快餐就是“老黎民的食堂”，，，，考究的就是一个快、饱、省！
首先，，，，给您划重点，，，，三栋市场周边，，，，快餐最集中、最成天气的地界儿，，，，主要就俩：
市场后身儿的“美食小巷”：介可是宝藏地！从市场正门穿已往，，，，绕到后头，，，，有一条不咋起眼的小道儿。。您可别小看，，，，里头密密麻麻挤了不下20家小门脸。。从盒饭、拉面、板面，，，，到麻辣拌、盖浇饭、饺子馆，，，，嘛都有。。我统计过，，，，中午岑岭期（11点半到1点），，，，介条小道儿的人流量能凌驾2000人次，，，，您就说火不火吧！?
临街那一排“红色帐篷”流动摊：介可是“快”字头的祖宗！就在市场东门对着的那条街边儿上，，，，中午一水儿的红色小吃车。。锅贴、煎饼果子、鸡蛋灌饼、炒饭炒面… 优点是立等可取，，，，平均等餐时间不凌驾5分钟。。弱点是，，，，得站着吃，，，，或者打包带走。。
独家视角：您要是想最省时间，，，，直接奔流动摊。。您要是想坐着吃口热乎的，，，，还能选选，，，，那就去“美食小巷”。。别扎堆儿去门口那几家，，，，往里走走，，，，往往有惊喜，，，，人少，，，，味道还倍儿隧道！
店多眼杂，，，，哪家强？？ ？我给您分分类，，，，您对号入座！
“扛饿霸主”——盒饭自助类? ?
特点：十来个菜摆那儿，，，，自个儿打，，，，米饭管够。。价钱透明，，，，一般12-18块钱一位。。主打一个着实。。
我的据点：“老陈快餐”。。他家招牌是红烧肉和西红柿炒鸡蛋，，，，味儿倍儿正。。要害是菜给得足，，，，不会手抖。。我做过测试，，，，同样15块钱，，，，在他家打的肉菜量，，，，比隔邻那家能多出小三分之一！数据不说谎，，，，性价比之王。。
注重：只管及早，，，，12点一过，，，，佳肴可能就没了。。
“汤汤水水”——面条粉儿类? ?
特点：吃完全身温暖，，，，出餐速率极快。。拉面、板面、米线是三大主力。。
我的推荐：“安徽板面”。。就认准小巷中心那家，，，，两口子干的。。他家的辣子是真香，，，，不是干辣，，，，是香辣。。默认的宽面筋道，，，，配上豆皮、卤蛋，，，，小碗10块，，，，大碗12，，，，饱腹感十足。。冬天来一碗，，，，汗珠子一下来，，，，嘛烦心事都没了！
“干饭之王”——盖浇饭类? ?
特点：菜饭合一，，，，味儿足。。鱼香肉丝、宫保鸡丁、木须肉是永恒经典。。
避坑与选择：有些店用的是料理包，，，，加热一下就上来，，，，口感面咕咕的。。怎么分辨？？ ？看厨房！能闻声“刺啦”爆炒声的，，，，一般现炒。。我常去一家叫“小厨现炒”的，，，，虽然等的时间稍长点（约8-10分钟），，，，但端上来锅气腾腾，，，，吃得就是谁人鲜灵劲儿！
吃了三年，，，，血泪履历总结出几条铁律：
避坑第一招：看人流量? ????
中午用饭点儿，，，，别去那些屋里头冷冷清清的店。。在介地界儿，，，，群众的眼睛是雪亮的，，，，没人去的店，，，，八成有误差，，，，要么贵，，，，要么难吃。。随着大溜儿走，，，，踩雷概率直线下降。。
升级体验：错峰用饭? ?
您要是能挪出半小时，，，，强烈建议12点半以后再出动。。那时间，，，，第一批狼吞虎咽的人撤了，，，，位置有了，，，，师傅炒菜也不那么赶了，，，，体验能提升一个层次。。亲测有用！
省钱最终奥义：找“相助店”? ?
跟您们说，，，，有些快餐店跟周边的快递点、小公司有相助，，，，员工来吃，，，，能自制一两块，，，，或者送个饮料。。您进去可以冒充不经意问一句：“老板，，，，咱这有相助价吗？？ ？” 有时间，，，，惊喜就来咧！
问：卫生条件咋样。？？ ？看着有点怵。。
答：说真话，，，，别指望大饭馆的情形。。但吃介个，，，，就图个烟火气。。我的原则是：店面看起来利索，，，，操作的人戴帽子口罩，，，，餐具是消毒柜里拿出来的，，，，基本就及格。。肠胃特殊金贵的，，，，建议选面条类（高温煮过）或者自己带饭。。
问：能送外卖吗？？ ？懒得出门。。
答：大部分都能！尤其是“美食小巷”里的店，，，，基本都上美团饿了么了。。但提醒您，，，，岑岭期外卖送得慢，，，，可能面都坨了才到。。并且，，，，到店吃比点外卖通常自制两三块，，，，您琢磨琢磨。。
问：一个人用饭，，，，占个座位尴尬吗？？ ？
答：尴尬嘛呀！介才是常态。。各人都一人一桌，，，，或者拼桌，，，，笃志猛吃，，，，谁有空看谁啊。。放心大胆地去，，，，吃完一抹嘴走人，，，，潇洒了不地！
以是列位，，，，“三栋市场那里有快餐服务”? ？？ ？谜底就是：后身小巷和临街红帐篷！
总结起来就三句话：想快吃，，，，奔摊儿；；；；想坐吃，，，，进巷儿；；；；想好吃，，，，看人儿！? 记着我这三年的“用饭经”，，，，保您在三栋市场周边，，，，吃得又快又好又省钱，，，，下昼干活儿倍儿有劲！
得嘞，，，，咱就聊到介儿，，，，我呀，，，，也得琢磨今儿其中午临幸哪家馆子去咧！您要有嘛新发明，，，，咱谈论区接着“唠”！?