哎，，，，， ，我说列位老表们，，，，， ，恁在网上望见“宜昌男士养生放水”这词儿，，，，， ，第一反映是啥？？？？？? 是不是心里头犯嘀咕，，，，， ，觉着这词儿有点儿“谁人意思”？？？？？ 说句掏心窝子的话，，，，， ，俺最最先闻声也愣了一家伙。。。但今儿个，，，，， ，咱就掰扯掰扯，，，，， ，把这层窗户纸捅破，，，，， ，正儿八经、灼烁正大地唠唠在宜昌，，，，， ，咱大老爷们儿想找个地儿放松筋骨、缓解乏累，，，，， ，究竟该咋弄。。。咱不搞那些乌七八糟哩，，，，， ，咱聊哩是正规、康健、清静的养生道道儿。。。你可甭想岔喽！?
俺有个伙计，，，，， ，年前跑运输累得跟啥样，，，，， ，腰酸背疼，，，，， ，就上网瞎搜，，，，， ，效果被一些不三不四哩广告引到胡同里，，，，， ，花了不少冤枉钱，，，，， ，事儿没解决，，，，， ，还惹了一身骚。。。打那以后俺就琢磨，，，，， ，这事儿得有人说道说道，，，，， ，给咱着实哩宜昌男子们指条明路。。。
首先，，，，， ，咱得把看法摆正喽。。。在一些不正宗哩江湖传言里，，，，， ，“放水”这个词被传邪乎了，，，，， ，跟一些违法违规哩灰色行当扯上了关系。。。但在这儿，，，，， ，在咱这篇文里，，，，， ，咱说哩“养生”就是调理身体，，，，， ，“放水”就是字面意思，，，，， ，指哩是通过推拿、推拿等手法，，，，， ，让身上紧绷哩筋肉“松”下来，，，，， ，把疲劳“排”出去，，，，， ，跟出汗、放松一个理儿。。。? 说白了，，，，， ，就是干完一天活儿，，，，， ，累得不可，，，，， ，去找个专业地方，，，，， ，让人给按按背、按按脚，，，，， ，疏通疏通经络，，，，， ，出出汗，，，，， ，睡个扎实觉。。。这才是正道！
你要是抱着找歪门邪道哩心思点进来看，，，，， ，那及早打住。。。咱接下来聊哩，，，，， ，都是能大大方方带朋侪去、能开发票、晚上能睡牢靠觉哩正经场合。。。那些藏在犄角旮旯、灯光暖昧、服务项目说得含迷糊糊哩地方，，，，， ，咱一个都不推荐，，，，， ，也劝你万万别去，，，，， ，不清静、不卫生、不正当，，，，， ，弄欠好还得进去品茗，，，，， ，亏大发了！? ?
那中，，，，， ，咱就说说，，，，， ，在宜昌，，，，， ，想正儿八经养生放松，，，，， ，都有哪些选择。。。这都是俺跟伙计们亲自试过，，，，， ，或者探询清晰哩靠谱信息。。。
专业哩男士SPA养生馆? ??♂?
这种是现在较量多，，，，， ，也较量专业哩选择。。。你瞅准那些门头亮堂、开在临街商铺或者写字楼里哩。。。里头一般有中式推拿、泰式推拿、精油SPA、足道这些项目。。。俺常去伍家岗万达广场那里一家，，，，， ，先生傅手法得劲儿，，，，， ，专按咱久坐开车哩腰颈。。。一次百十块钱，，，，， ，能按个把钟头，，，，， ，按完全身轻省。。。要害是人家明码标价，，，，， ，项目说得清清新爽，，，，， ，就是缓解疲劳、松解肌肉，，，，， ，别的啥体现都没，，，，， ，去哩都是咱这种图惬意哩通俗人。。。? 你可以美团或者公共点评上搜“男士SPA”或者“推拿养生”，，，，， ，看评价和实拍图，，，，， ，选评分高哩，，，，， ，准没错。。。
老字号哩中医推拿馆或诊所? ?
这个就更正规了，，，，， ，带点调理身体哩意思。。。宜昌有些老街区，，，，， ，藏着真功夫哩先生傅。。。好比西陵区那里，，，，， ，有家中医馆，，，，， ，能走医保！先生傅一搭手，，，，， ，就晓得你哪个枢纽倒运索，，，，， ，不是光图惬意，，，，， ，是真哩给你疏通经络。。。适合那种感受身体沉、不透亮，，，，， ，想从基础上调理一下哩老哥。。。价钱可能稍贵点，，，，， ，但人家那是手艺活，，，，， ，值！你搜“中医推拿”、“正骨”，，，，， ，能找到。。。
高端旅馆里哩康体中心? ?
要是考究个情形和服务，，，，， ，谈个事或者犒劳一下自己，，，，， ，五星级旅馆里哩SPA中心是顶级选择。。。像沿江大道那里几家旅馆，，，，， ，情形没得说，，，，， ，清静私密，，，，， ，技师都培训得可专业，，，，， ，手法轻柔到位。。。虽然咯，，，，， ，价钱也是顶配，，，，， ，一般咋说得大几百上千。。。但这钱花得敞亮、放心，，，，， ，绝对是正经养生哩天花板了。。。
地方知道了，，，，， ，咋选哩？？？？？记着下面这几条，，，，， ，保你不受骗。。。
第一看“脸面”（资质与情形）：正规地方，，，，， ，营业执照、卫生允许啥哩，，，，， ，都敢挂在墙上显眼地方。。。进屋一看，，，，， ，亮亮堂堂，，，，， ，干清洁净，，，，， ，有换哩拖鞋和消毒过哩毛巾，，，，， ，没那股子劣质香味儿。。。要是一进去黑咕隆咚，，，，， ，气息腻人，，，，， ，手续也看不见，，，，， ，扭头就走，，，，， ，甭犹豫！
第二看“菜单”（项目与价钱）：价目表一定得清晰。。。“肩颈调理”、“全身精油舒缓”、“足底反射疗法”，，，，， ，这些名字一听就正经。。。要是有啥“帝王养生”、“前线腺保养”这种花里胡哨、听着就暧昧哩名字，，，，， ，还说不清详细是啥手法，，，，， ，赶忙跑！那都是坑。。。价钱也得公正，，，，， ，太自制哩（好比几十块钱还包这包那）大都有猫腻。。。
第三，，，，， ，也是最主要哩一点：感受差池，，，，， ，立马退却！? ?
进去之后，，，，， ，若是接待哩人或者技师语言含沙射影，，，，， ，体现有“特殊服务”，，，，， ，或者想方想法让你去更隐藏哩包间，，，，， ，别抹不开体面，，，，， ，直接说“不做了”，，，，， ，起身结账走人。。。你的清静比啥都主要。。。正经养生馆哩技师，，，，， ，会自动跟你聊你那里不惬意，，，，， ，需要重点按那里，，，，， ，手法力度合不对适，，，，， ，绝对不会扯闲篇儿、搞体现。。。
问：在宜昌，，，，， ，正规按个摩，，，，， ，一般得几多钱？？？？？
答：? 这看地段和层次。。。通俗哩养生馆，，，，， ，中式推拿或足疗，，，，， ，一般在80-150元/60-90分钟。。。好点哩SPA馆，，，，， ，精油项目可能在200-400元。。。旅馆里哩就更贵了。。。记着。。，，， ，价钱是和服务、情形、时长挂钩哩，，，，， ，别光图自制。。。
问：年轻人去这种地方，，，，， ，会不会不得劲？？？？？
答：? 有啥不得劲哩！现在养生早不是中晚年人哩专利了。。。俺见过好多二十出面哩小伙儿，，，，， ，由于加班打游戏脖子僵，，，，， ，也常来按。。。养生是康健需求，，，，， ，跟年岁无关。。。正规地方，，，，， ，你去哩是放松，，，，， ，心里坦荡，，，，， ，得劲儿得很！
问：用不必办卡？？？？？
答：? 建议先单次体验，，，，， ，觉着确实中，，，，， ，师傅手艺也好，，，，， ，再思量办卡。。。别一上来就被优惠忽悠着办大额卡，，，，， ，万一店跑喽哭都来缺乏。。。正规大店相对稳当点。。。
问：你老说“放水”不是谁人意思，，，，， ，那究竟啥感受？？？？？
答：? 哈哈，，，，， ，打个例如，，，，， ，你肩膀上扛了一袋面，，，，， ，绷得牢牢哩，，，，， ，好师傅给你按对了地方，，，，， ，就跟把面袋子卸下来一样，，，，， ，那股酸胀紧梆哩感受“哗”一下松开了，，，，， ，接着是温暖跟轻松，，，，， ，这感受就叫“放水”，，，，， ，是肌肉深度放松哩感受，，，，， ，可得劲！
以是说啊。。，，， ，列位老表，，，，， ，在宜昌想“养生放水”，，，，， ，蹊径多着哩，，，，， ，要害是心思得正，，，，， ，眼睛得亮。。。别再搜那些容易让人想歪哩词了，，，，， ，大大方方去搜“男士SPA”、“专业推拿”、“中医养生馆”，，，，， ，看看各人的真实评价。。。
把自己哩身体交给阳光下的、专业的地方去打理，，，，， ，才是真对自己好。。。累了乏了，，，，， ，找个正规地儿，，，，， ，出一身透汗，，，，， ，睡个好觉，，，，， ，第二天精神头十足地去奋斗，，，，， ，这多带劲！??♂?? 希望俺哩大真话能帮到你。。。要是以为中，，，，， ，别忘了也告诉身边哩朋侪，，，，， ，咱一起康健、清静、得劲儿地生涯！