咦，，老表们，，今儿咱唠点得劲儿嘞！? 提及来这事儿，，照旧上回跟伙计一块去推拿，，给俺整迷糊了。 。 。。谁人技师问俺：“哥，，咱这儿有花式跟柔式，，您看咱选哪个？？？” 俺其时就蒙圈了，，这俩听着都差未几，，不都是按个摩嘛，，还能有啥纷歧样嘞？？？厥后专门找了几个干了十几年的先生傅，，又查了不少资料，，才算整明确。 。 。。今儿个，，俺就掰开揉碎了给恁说说，，这花式推拿跟柔式推拿，，究竟差在哪儿，，省得恁以后花钱了还花得不明不白！?
一、花式推拿：考究个“活儿多”，，跟演杂技样嘞！
恁听这名字——“花式”，，重点就在这个“花”上。 。 。。啥意思嘞？？？就是说它手法多、套路多、名堂翻新，，追求个视觉效果跟新鲜感。 。 。。它纷歧定是冲着某个穴位死磕，，更像是给恁身上来一场“杂技演出”或者“舞蹈秀”。 。 。。
手法跟特点：先生傅跟俺说，，这花式推拿啊，，经常借用一些道具，，好比热石、精油、刮板，，甚至有时间还会用上毛巾、绳子来辅助做拉伸。 。 。。行动幅度较量大，，看着可“炫”，，什么“空中飞人”式拉伸（虽然没那么夸张，，但意思是反抗自身重力做行动）、枢纽的“啪啪”响的调解，，都算它的领域。 。 。。它更偏向于泰式推拿跟一些健身理疗的混淆体，，注重活动开你的筋骨，，让你以为“哎呦，，我这老胳膊老腿还能这样扭？？？”?
劲儿道跟感受：它的力度转变较量大，，可能一会儿用肘压，，劲儿可足，，一会儿又用掌推，，变得柔和。 。 。。主要目的是疏通经络、放松深层肌肉，，但历程里可能会有点酸胀感，，适合那些以为“不吃劲不过瘾”的壮实哥们儿。 。 。。
举个俺亲眼见的例子：有一回，，俺见一个先生傅给一个常坐办公室的小伙子做花式。 。 。。那小伙子肩膀硬得跟石头样，，先生傅不但用手按，，还用胳膊肘顶住他肩胛骨缝，，另一只手把他胳膊往后背偏向掰，，闻声“嘎嘣”一声轻响，，那小伙子最先龇牙咧嘴，，厥后长长“哎——”了一声，，说“得劲儿，，松快了！” 这就是花式里针对性的枢纽松解和深度拉伸。 。 。。
二、柔式推拿：主打一个“柔”字诀，，像水一样包着恁！
说完了“花”，，咱再说“柔”。 。 。。这个“柔”字，，是它的魂儿。 。 。。柔式推拿追求的是极致、匀称、渗透的柔和力。 。 。。它不搞那些大行动，，不追求响声，，而是像温水漫过沙滩一样，，让力道一层一层、慢悠悠地透到你的肌肉深处。 。 。。
手法跟特点：它的手法很是连贯、流通，，险些不会突然发力或者中止。 。 。。主要用掌、前臂、甚至整个小臂，，用身体的重心徐徐下压，，做长时间的、慢速的推、揉、滚。 。 。。有点儿像咱们中国的经络推拿跟瑞典式推拿的连系，，特殊考究节奏跟呼吸的配合。 。 。。技师会指导你深呼吸，，他的手法随着你的呼吸走，，你呼气的时间，，他逐步加力渗透，，你吸气的时间，，他力度稍收。 。 。。全程清静，，可能就放点轻音乐，，让你能睡着那种。 。 。。?
劲儿道跟感受：它的力度是匀称、一连、深入的。 。 。。你不会感应突然的刺痛，，而是一种缓慢释放的酸爽，，然后酿成温热的松懈感。 。 。。它针对的更多是肌肉的疲劳和主要，，而不是枢纽的错位。 。 。。特殊适合那些精神主要、睡眠欠好、或者是怕疼的女士们。 。 。。
再举个俺自己的例子：有一段时间俺颈椎不惬意，，又怕疼，，就试了回柔式。 。 。。那大姐手搭上来，，你就感受是一块热毛巾敷上了，，然后她用手掌根从脖子根那儿，，像推面团一样，，慢悠悠地往肩膀头推。 。 。。不咋疼，，但你能感受到那股劲儿钻到肌肉里头了，，推了十来下，，那块又僵又酸的肉就最先发热、发软，，整个脑壳都轻松了。 。 。。这就是“以柔克刚”，，用一连的渗透力化开僵硬。 。 。。
三、最得劲儿的区别比照，，一张表给恁说清！
说恁多，，可能尚有点乱。 。 。。俺给恁整个简朴粗暴的比照，，恁一眼就明确了：
比照项 | 花式推拿 (考究“名堂”)? | 柔式推拿 (考究“柔和”)? |
|---|---|---|
焦点目的? | 放松深层肌肉，，活动枢纽，，改善柔韧性，，偏“动”。 。 。。 | 舒缓神经，，缓解肌肉疲劳与主要，，增进深度放松，，偏“静”。 。 。。 |
主要手法? | 手法多样，，常连系拉伸、枢纽调解、道具使用，，行动幅度大。 。 。。 | 手法连贯简单，，多用掌、臂举行长推、慢揉，，行动幅度小，，如行云流水。 。 。。 |
力度感受? | 转变显着，，有较强的按压点和攻击感，，可能伴有枢纽弹响，，酸胀感强。 。 。。 | 匀称渗透，，力度平稳一连，，无显着刺痛点，，感受为深层酸胀后的松懈温热。 。 。。 |
适合人群? | 恒久运动、体力劳动、追求显着“解乏”感、不怕疼的青壮年。 。 。。 | 办公室久坐、精神压力大、失眠、体质较弱或怕疼的人群，，以及女性主顾。 。 。。 |
情形气氛? | 相对活跃，，可能伴有指导呼吸或行动配合。 。 。。 | 很是清静，，注重催眠和冥想效果，，灯光较暗，，音乐舒缓。 。 。。 |
好比是? | 一场舒筋活骨的“瑜伽”或“拉伸课”。 。 。。 | 一次陶醉式的“精神SPA”或“肌肉温泉浴”。 。 。。 |
俺问过的一个先生傅说了一句可经典：“花式是治‘你不大会动’的地方，，柔式是治‘你动得太狠’的地方。 。 。。” 恁品，，恁细品，，是不是这个理儿？？？?
【FAQ 俺猜恁肯定会问】
问：那说究竟，，哪个更舒坦、更冒犯儿。 。 。？？？
答：嗐，，这看个人“口胃”！好比有人爱吃麻辣暖锅，，有人爱喝老母鸡汤，，没法说谁更好。 。 。。要是你想让身子骨“开”一下，，解个乏，，选花式。 。 。。要是你就想彻底放空，，睡个好觉，，那柔式绝对冒犯儿。 。 。。
问：价钱上一般谁贵点儿？？？
答：这个没定命，，看店。 。 。。但一般来说，，由于花式推拿对技师体力、手艺要求更高（好多行动是实力活儿加手艺活儿），，以是一律时长下，，花式可能稍微贵一点，，或者价钱持平。 。 。。柔式则更吃技师对力度渗透的控制和耐心。 。 。。
问：我第一次去，，咋选才不露怯？？？
答：简朴！直接跟接待说你的诉求。 。 。。你就说“我最近肩膀/腰背酸得很，，僵硬，，想使劲按按”，，人一般推荐花式。 。 。。你说“我总是睡不着，，全身绷得紧，，想放松放松”，，那肯定推荐柔式。 。 。。说清晰情形，，不丢人！
写在最后：
以是啦，，老小爷们儿、姐姐妹妹们，，以后再遇到这选择题，，心里就有谱了吧？？？花式是“刚中带柔”，，自动帮你“翻开”；；柔式是“柔中寓刚”，，指导你“松开”。 。 。。咱花钱保健，，不就图个明确、图个惬意嘛！下回去之前，，想想自己今天是想“动一动”照旧“静一静”，，保准你能选到最冒犯儿的那一款！??♂???♀? 可别再傻傻分不清，，花钱买迷糊啦！以为俺说得中，，记得给俺点个赞。 。 。。?