哎呀，，，，， ，伙计们，，，，， ，今儿咱可就好好谝一谝这个SPA推拿。。。。? 头一回去之前，，，，， ，俺也跟你们一样，，，，， ，心里头直犯嘀咕：这究竟是个甚？？是不是进去以后，，，，， ，就得光溜溜地让人家把你全身上下揉搓个遍？？ ? 羞不羞先不说，，，，， ，要害是这钱花得值不值？？今儿俺就把俺踩过的坑、享过的福，，，，， ，一股脑全倒给咱自家人！
首先，，，，， ，咱得把话说到明处。。。。绝大大都情形下，，，，， ，你说的“SPA推拿”，，，，， ，它还真就是个全身性的服务！? ??♀? 可不是光给你捏捏肩膀捶捶背就完事儿了。。。。
通常来说，，，，， ，一趟标准的全身SPA流程，，，，， ，会从你的脚板底最先，，，，， ，顺着腿、后背、胳膊、脖子、脑壳瓜，，，，， ，给你来一遍“雨露均沾”。。。。考究点的，，，，， ，连脸和头皮都会给你照顾到。。。。? 为啥要这来做了？？人是一个整体呀！你肩膀僵，，，，， ，说未必根儿在腰上；；；腿酸，，，，， ，可能是后背经络欠亨。。。。只做局部，，，，， ，那就是“头疼医头，，，，， ，脚疼医脚”，，，，， ，不除根儿！
不过，，，，， ，这里头也有门道：
“局部SPA”：你要是就想放松一下肩膀脖子，，，，， ，或者做个“足浴+按脚”，，，，， ，那也行，，，，， ，这叫局部项目，，，，， ，价钱也自制些。。。。但你进去以前，，，，， ，可得跟人家说清晰：“俺就做做肩颈。。。。”
“附加项目”：好些好点的店，，，，， ，在全身推拿的基础上，，，，， ，还能加“热石”、“精油推背”、“泥浴”这些花活，，，，， ，那就是另外的价钱了，，，，， ，舒坦一ㄇ加倍的舒坦。。。。
俺头一回进那高端店，，，，， ，望见那流程票据上写“涵盖背部、四肢、腹部、头部”，，，，， ，心里还想：“咋尚有腹部？？”效果人家美容师手法可专业了，，，，， ，就是轻轻柔柔地给你肚子上打圈，，，，， ，说是促消化，，，，， ，做完以后确实以为肠胃可舒坦了！?
可不敢主要！俺给你把流程掰扯清晰，，，，， ，你心里就有底了。。。。
第一步：进门、选项目、准时间。。。。? 进去以后，，，，， ，前台女人可热情了，，，，， ，会给你端上水，，，，， ，拿个票据让你选。。。。你甭管她说的多花哨，，，，， ，就记着几个要害：做全身照旧局部？？用甚精油？？做多长时间（一般是60、90分钟）？？? 问清晰价钱！? 别欠盛意思，，，，， ，这是你的权力。。。。一般的养生馆，，，，， ，全身推拿一次（60分钟），，，，， ，价钱或许在200到500块不等，，，，， ，要是五星级旅馆里头那SPA，，，，， ，得上千。。。。选好了，，，，， ，人家就领你进房间。。。。
第二步：易服、沐浴、趴好。。。。? 房间一般是自力的，，，，， ，带淋浴。。。。美容师会跟你说：“您先冲个凉，，，，， ，换上咱的一次性裤衩（或者用大毛巾裹好），，，，， ，趴好就成，，，，， ，俺过十分钟进来。。。。” 然后人家就出去咧。。。。这段时间，，，，， ，你就自己放松，，，，， ，冲冲热水，，，，， ，把身上汗渍冲冲，，，，， ，也是对美容师的尊重。。。。
第三步：开按！只管闭眼享受。。。。? ? 美容师进来以后，，，，， ，会先询问你力道轻重、那里特殊酸疼、有没有那里不可碰（好比伤口）。。。。接着就从你的脚或者背最先，，，，， ，一寸一寸地给你按。。。。你啥也不必管，，，，， ，闭住眼，，，，， ，深呼吸，，，，， ，感受那双手把你紧绷的肉疙瘩逐步揉开的感受就对了。。。。要是以为力道太重或太轻，，，，， ，一定马上说！别忍着。。。。
第四步：竣事、喝水、脱离。。。。? 所有做完以后，，，，， ，全身都松快了。。。。美容师会轻声跟你说“时间到了，，，，， ，您休息一下再起来”，，，，， ，然后轻轻带上门出去。。。。你缓个几分钟，，，，， ，穿好衣裳。。。。出来以后，，，，， ，人家一般会给你端上一杯温热的红枣茶或者红糖水，，，，， ，让你增补水分，，，，， ，增进循环。。。。? 歇够了，，，，， ，结账走人，，，，， ，这一套就算齐活咧！
肯定有人念叨：花好几百，，，，， ，就让人按一个钟头，，，，， ，图个甚了？？俺跟你说，，，，， ，这可不但是图个惬意！
解乏顶十个好觉！? 俺是坐办公室的，，，，， ，一天下来脖子都不是自个儿的了。。。。去按上一次，，，，， ，尤其是把后背的“富贵包”给揉开，，，，， ，谁人轻松感，，，，， ，能顶你好几天的乏气！比蒙头大睡一觉还解乏。。。。俺自个儿感受，，，，， ，做完那一星期，，，，， ，睡眠质量能提升个三四成。。。。? ?
皮肤也跟著沾光！? 特殊是做精油推背，，，，， ，好精油渗透进去，，，，， ，再加上手法增进循环，，，，， ，背上那些小疙瘩、暗沉都能改善不少。。。。做完皮肤滑溜溜的，，，，， ，自己摸著都美。。。。这可是实打实的数据，，，，， ，血液循环好了，，，，， ，皮肤新陈代谢就快。。。。
情绪也给你捋顺了！? 这可不是玄学。。。。你身体一放松，，，，， ，脑子里那根紧绷的弦自然就松了。。。。推拿的时间，，，，， ，大脑会渗透“内啡肽”，，，，， ，这工具是“快乐激素”。。。。? 以是按完以后，，，，， ，不但身体轻了，，，，， ，心里头也亮堂了，，，，， ，烦心事似乎也没那么堵得慌了。。。。
算是给自己的康健投资！? 你想想，，，，， ，你现在花三五百按一次，，，，， ，把“亚康健”的小苗头按下去，，，，， ，不比以后身体出了大误差，，，，， ，花上万块去医院强？？这笔账，，，，， ，咋算都划算。。。。
问：男的能不可去做SPA推拿？？
答：太能了！? 现在男士做SPA的多得是，，，，， ，一点儿也不希奇。。。。许多店尚有专门针对男士疲劳的“深度理疗”项目。。。。放心去！
问：做一次得多长时间？？
答：? 最常见的就两种：60分钟和90分钟。。。。头一回做，，，，， ，选60分钟的试试水就挺好。。。。要是想好好彻底放松，，，，， ，那就选90分钟的，，，，， ，更透彻。。。。
问：按的时间疼不疼？？
答：? 这叫“酸胀感”，，，，， ，正常的。。。。经络欠亨的地方，，，，， ，按上去就是又酸又胀，，，，， ，但事后是轻松。。。。若是是尖锐的刺痛，，，，， ，一定要马上喊停，，，，， ，告诉美容师！
问：去哪家店好？？咋。。。？？
答：? 优先选门面亮堂、朋侪推荐的店。。。。去了先看价目表，，，，， ，问清包括项目，，，，， ，? 别糊里糊涂就做了。。。。再看看用的产品牌子，，，，， ，大牌子相对放心点。。。。
以是说，，，，， ，伙计们，，，，， ，SPA推拿它不神秘，，，，， ，更不羞人。。。。? 它就是咱通俗人对自己好一点、给身体“加油除锈”的一个好办法。。。。它基本上就是全身的享受，，，，， ，重新顶到脚趾尖都给你看护到。。。。你挣下钱是为甚？？不就是图个活得舒坦、身体康健嘛！找个空闲时间，，，，， ，大胆地去体验一回，，，，， ，俺保你出来以后，，，，， ，会回来谢俺的！那感受，，，，， ，真是谁做谁知道！舒坦！得劲儿！?