哎妈呀，， ，，老铁们，， ，，瞅见“爱爱全套”这词儿，， ，，是不是心里直突突，， ，，有点好奇又有点不敢细探询？？？? 别怕羞，， ，，今儿个咱就关上门，， ，，唠点着实嗑儿！俺发明。。 。。。。 ，，网上搜这词儿的人老鼻子了，， ，，可好些个文章写得那叫一个玄乎，， ，，要么遮遮掩掩不说人话，， ，，要么就奔着那啥去，， ，，一点儿不适用！咱不整那虚的，， ，，就唠唠这究竟咋回事儿，， ，，咋样才华整得明确、处得康健，， ，，这才是正经事儿！?
你可别一听“全套”就想歪了，， ，，以为得多那啥。。 。。。。搁俺明确，， ，，这焦点就是“一系列完整的准备、历程和事后的收尾事情”。。 。。。。它不是就指那一下子，， ，，而是重新到尾一整套的流程和心态。。 。。。。
好比说你要宴客用饭，， ，，不可光管炒菜上桌吧？？？你得先琢磨吃啥（相同）、去买菜（准备）、拾掇厨房、炒好了端上去、吃完还得刷碗料理（事后）。。 。。。。情绪和亲密关系也是这个理儿！许多人就卡在只盯着“炒菜”那一步，， ，，前头后头全不管，， ，，那能得劲儿吗？？？? 整欠好还得“拉肚子”（闹矛盾、伤情绪）！俺之前就犯过这傻，， ，，以为整点浪漫礼物就够了，， ，，厥后才琢磨过味儿，， ，，人家在乎的是你整个历程中的专心。。 。。。。
板块一：前头的“准备役”事情（比你想的主要多了。。 。。。。
这可不是就洗个澡那么简朴！主要的是相同。。 。。。。你得敢唠，， ，，用对方能接受的方式，， ，，说说咱今天啥想法、有啥小期待、或者有点担心啥。。 。。。。这叫“战前通气会”，， ，，贼拉主要！其次是气氛营造。。 。。。。亮堂得跟手术室似的肯定不可。。 。。。。 ，，整点柔和的灯，， ，，放点放松的音乐，， ，，把手机静音扔远点儿！情形得让人放松下来，， ，，心思才华从柴米油盐转到相互身上。。 。。。。? 最后才是个人卫生，， ，，这是基本尊重，， ，，必需的！
板块二：历程中的“陶醉式体验”
到了这一步，， ，，要害词是关注与回应。。 。。。。别惠顾着自己笃志苦干，， ，，得像舞蹈一样，， ，，有来有回。。 。。。。多视察对方的反映，， ，，小声问问“这样中不？？？”。。 。。。。重点不是整几多名堂，， ，，而是俩人是不是在一个频道上。。 。。。。? 有时间一个深情的拥抱，， ，，比啥都强。。 。。。。清静步伐那也是铁律，， ，，别存幸运心理，， ，，这关乎康健和责任，， ，，没得探讨！
板块三：事后的“黄金五分钟”
完事儿倒头就睡？？？那可是大忌！这时间人最感性、最需要温存。。 。。。。简朴拥抱一会儿，， ，，唠两句嗑，， ，，哪怕夸一句“你今儿真悦目”，， ，，效果都是杠杠的。。 。。。。? 一起料理一下，， ，，或者起来喝口水，， ，，这种平庸的陪同，， ，，才是情绪最好的黏合剂。。 。。。。俺媳妇儿就说过，， ，，她最暖心的就是俺事后还愿意搂着她闲扯几句，， ，，让她以为俺稀罕的是她这个人，， ，，而不但是那件事儿。。 。。。。
坑一：迷信“标准谜底”。。 。。。。? 网上有些文章列一堆“必做方法”，， ，，纯属胡扯！每对朋侪都是奇异的，， ，，你们的“全套”得你们自己探索。。 。。。。焦点是让对方感应被重视、被爱，， ，，而不是完成KPI。。 。。。。
坑二：忽视对方真实感受。。 。。。。? 对方要是累了、没心情，， ，，万万别委屈。。 。。。。亲密是情绪的升华，， ，，不是使命。。 。。。。“不”就是“不”，， ，，没啥可探讨的。。 。。。。? 尊重比欲望主要一万倍。。 。。。。
坑三：从不复盘和提升。。 。。。。? 事儿后可以找个轻松的时间，， ，，像聊家常一样说说“哎，， ，，上次那样我以为挺好”或者“下回咱试试…？？？”。。 。。。。正向的相同能让下一次更好，， ，，憋着不说只会攒出矛盾。。 。。。。
Q：整这些贫困不？？？会不会不自然？？？
A：刚最先可能有点刻意，， ，，但就像学骑车，， ，，熟了就成了本能。。 。。。。好习惯养成了，， ，，受益的是你们俩的情绪。。 。。。。? 总比由于相同不畅、体验欠好吵架强吧？？？
Q：要是对方不配合咋整？？？
A：那就更得唠了！可以这么说：“俺以为咱俩最近有点累，， ，，要不咱找个时间，， ，，就好好待一会儿，， ，，不看手机，， ，，你看行不？？？” 从配合放松最先，， ，，而不是直接提要求。。 。。。。? 营造清静感是第一位的。。 。。。。
Q：老汉老妻了，， ，，尚有须要吗？？？
A：太有须要了！情绪就像火炉，， ，，你得时时时添点柴火。。 。。。。仪式感和专心，， ，，恰恰是反抗平庸最有力的武器。。 。。。。? 许多关系出问题，， ，，就是从以为“都老伉俪了，， ，，还整那套干啥”最先的。。 。。。。
以是。。 。。。。 ，，老铁们，， ，，“爱爱全套”说究竟，， ，，是一套以“尊重、相同、关爱”为焦点的亲密关系相处之道。。 。。。。它不是为了猎奇，， ，，而是为了让两个最亲近的人，， ，，能更相知趣互，， ，，更享受属于你们的私密时光，， ，，把这份情绪养护得越来越好。。 。。。。?
别再从那些不靠谱的渠道瞎学了！回归到“人”自己，， ，，关注你眼前谁人活生生的人的感受，， ，，比啥技巧都强。。 。。。。? 日子是咱自己过的，， ，，舒心、扎实、有温度，， ，，才是硬原理！咱都得在这条路上逐步探索，， ，，但只要心在一块儿，， ，，劲往一处使，， ，，就没啥过不去的坎儿，， ，，也没啥提升不了的质量！以为俺说得在理的，， ，，别忘了转给你谁人TA，， ，，一起琢磨琢磨！咱下回再唠！?