哎，，提及这个事，，额可真是有一肚皮话要叨歇叨歇。。 。。。? 你圪蹴下，，听额逐步说。。 。。。前阵子，，额在朋侪圈发了个夜跑的动态，，立马就有伙计在下头问：“哥，，你这跑得勤嘞，，从哪寻下这么些跑友？？不是寡是（岂非只是）在陌陌上约的吧？？”
好家伙，，这一问，，把额给问笑了，，也问得额心里头“咯噔”一下。。 。。？？蠢，，不少乡党对这“在陌陌上约跑”是既好奇，，又摸不着门道，，说未必还带着点儿别的想头。。 。。。那你可算是问对人啦！额用这APP找跑友，，正经跑了有3年多，，从刚最先的“两眼一抹黑”到现在“跑团小队长”，，今儿就给你彻彻底底咂吧（说）清晰，，这究竟是咋回事。。 。。。?
首先，，咱得把这个大条件给摆到明面上。。 。。。额说的“约跑”，，是正儿二经、穿上跑鞋、挥洒汗水的那种跑步运动！??♂?
不是有些人心窝窝里拐弯抹角想的那些乌七八糟的事。。 。。。你要是抱上后头那种想头进来，，那及早收起你这心思，，木有意义，，还容易招来贫困。。 。。。陌陌上确实啥人也有，，但咱的眼睛得会瞅，，心思得放正。。 。。。
额当初为啥想起来在陌陌上找跑友？？还不是由于“寡”（孤苦）得慌！身边伙计们不是忙得顾家，，就是以为跑步“寡淡”，，没意思。。 。。。额一个人绕着公园跑，，跑上一两个月，，热情就跌得跟吕梁山的沟沟一样深，，忒没劲。。 。。。这才琢磨着，，看看网上有木有同好。。 。。。
刚最先，，额也走过弯路，，吃过亏。。 。。。好比，，望见个头像挺阳光、动态也发跑步照片的，，兴冲冲去问：“嘿，，伙计，，一块跑不？？”人家回过来：“跑？？你想咋跑？？”再配个意味深长的心情…额立马就明确了，，这就不是一起人。。 。。 ；；Ｉ杏幸换，，约好早上六点在体育场见，，额五点五十就到了，，等得日头都老高了，，连个鬼影子也木瞅见。。 。。。发新闻一问，，人家说“睡过兰（了）”，，连句“对不住”也木有。。 。。？？砂讯罡貌磺。。 。。。?
以是，，这头一节，，咱就得把心态拧正。。 。。。咱是去找“运动搭子”，，是去寻“志同志合”，，不是搞别的。。 。。。心正了，，眼神才华亮，，才华筛掉那些不靠谱的。。 。。。
有了准确目的，，咱就得讲要领。。 。。。在陌陌那老些人里头，，咋能像淘金子一样，，把真跑友给淘出来？？这可是个手艺活。。 。。。额总结了个“一看二聊三验证”的办法，，你记牢。。 。。。
第一看：看“动态”和“资料”
这是最要紧的一步！一个正经的跑步喜欢者，，他的陌陌动态（现在叫“周围”或“圈子”里）绝不可能空空荡荡。。 。。。
看啥内容：你得仔细翻。。 。。。有没有晒跑完步的蹊径图（像Keep、悦跑圈的截图）？？有没有分享跑步的心得、吐槽？？有没有拍过清早空旷的马路、夜晚的跑道？？若是满屏都是自拍、酒吧、种种体现性的段子，，那你就赶忙划走，，看也不必往下看。。 。。。
看资料细节：个人简介里写没写“跑步”、“马拉松”、“健身”这类要害词？？有的跑友还会在昵称里带个“跑”字或者“Runner”。。 。。。这些虽然不可百分百保真，，但能做个起源筛选。。 。。。
第二聊：开场白有考究，，聊细节见真章
瞅准一个看起来靠谱的，，咋启齿？？可不敢一上来就是“约不约”，，那太二愣子了。。 。。。
准确开场：额一般这么说——“哈喽，，瞅见你也跑步/看你动态也跑步，，挺厉害。。 。。。∽罱诒刚缴督侵鸩？？” 或者针对他某条跑步动态问：“你这蹊径是滨河公园西边那段吧？？坡度咋样？？”
聊专业细节：看他咋回。。 。。。若是他也能跟你聊配速、聊心率、聊跑鞋磨损、吐槽哪个马拉松补给欠好，，哎，，这靠谱指数立马飙升！要是支支吾吾，，或者老想往别的上头引，，你就能感受出来。。 。。。额用这办法，，乐成率能从瞎猫碰死耗子的不到10%，，提高到60%以上。。 。。。
第三验证：线下晤面，，清静第一
线上聊得挺好，，该约线下跑了。。 。。。这才是最要害、最磨练人的一步。。 。。。
时间所在：头回晤面，，一定选明确昼，，在人多、坦荡的公共场合。。 。。。好比市体育场的跑道，，或者人多的公园步行道。。 。。。万万不敢约到晚上、人少的河滨或者啥偏僻地方。。 。。。时间上，，就说“早上六点，，体育场东门，，跑个十公里，，你看行不？？” 灼烁正大。。 。。。
跑前相同：把跑步妄想说清晰，，配速、距离、跑完是否一起拉伸。。 。。。若是对方对这些详细运动妄想不感兴趣，，反而老问你“一个人住吗”、“跑完干啥”，，赶忙撤！
见告他人：出去见生疏跑友前，，一定一定跟家里人或朋侪说一声，，去啥地方，，或许几点回。。 。。。这是对自己的 ；；；。。 。。。
这么一套组合拳打下来，，额还真结识了不少铁杆跑友。。 。。。例如说“大刘”，，就是额在陌陌“运动”圈子里看到他晒太原马拉松的奖牌，，聊起来发明住得还不远。。 。。。现在俺们每周牢靠跑三次，，相互催促，，配速都提了不老小。。 。。。?
厥后，，人越聚越多，，额爽性在陌陌上建了个外地同城跑步小组，，就十来个人，，规则立得清清晰楚：只聊跑步，，发图打卡，，相互勉励，，拒绝一切无关内容和骚扰。。 。。。谁发了不适时宜的工具，，立马踢出去。。 。。。这么一来，，这个小圈子反而特殊清洁、有活力。。 。。。群里完赛率超高，，去年有6个伙计一块跑了半马。。 。。。
以是，，最高级的“约跑”，，不是你去“约”别人，，而是你谋划起一个正能量的小圈子，，吸引同样的人过来。。 。。。你成了谁人靠谱的节点，，还怕找不到靠谱的跑友？？
问：陌陌上女生跑友好找不？？会不会有危险？？
答：好找，，但女生更要一万个小心。。 。。。额群里就有女跑友。。 。。。她们的履历是：动态一定要清洁阳光，，只聊专业 ；；；头一再约跑，，最好能再叫上一个你信任的跑友（无论男女），，三个人一起跑 ；；；晤面所在必需绝对果真、熟悉。。 。。。发明对方有一丝一毫差池劲，，不要欠盛意思，，立马终止接触。。 。。。清静永远是第一位。。 。。。
问：除了陌陌，，尚有啥地方能找跑友？？
答：着实现在专业跑步APP像Keep、悦跑圈，，都有“周围跑友”和“跑团”功效，，那里头的人纯度更高，，由于各人就是冲着跑步来的。。 。。。额谁人陌陌跑团里，，好多人也是从这些专业APP“转移”过来，，为了利便谈天约时间。。 。。。以是，，专业APP是首选，，陌陌可以作为增补社交工具。。 。。。
问：跟跑友跑了一再，，以为节奏不对拍，，咋拒绝？？
答：这太正常了。。 。。。直接、客套地说就行，，跑步圈的人都着实。。 。。。好比：“王哥，，你这配速太快了，，我跟得有点费力，，想自己先练练基础，，下次有慢跑局再叫我哈！” 没人会由于这个恼你，，跑步原来就是很个人的事，，合则来，，不对则去，，坦荡点最好。。 。。。
问：咋防止被当成“别有专心”的人？？
答：简朴，，你的言行举止，，所有围绕“跑步”自己。。 。。。谈天纪录掀开来，，十句有九句半是跑步。。 。。。别问私生涯，，别开不适时宜的玩笑，，别发跟跑步无关的图片。。 。。。你体现得像个“跑步机械人”，，别人自然就知道你是个“跑步痴”，，清静感就来了。。 。。。
说究竟，，在陌陌上“约跑”，，就是个工具和渠道。。 。。。就跟菜刀一样，，在厨师手里能做一桌好饭，，在心术不正的人手里就成了凶器。。 。。。要害，，在于用它的谁人人，，是啥心思。。 。。。
额写了这么些，，不是勉励你都去陌陌上找跑友，，而是想告诉你，，若是你真想去，，咋个能避开坑，，找到对的人。。 。。。网络天下虚虚实实，，但你至心想跑步、想运动的那份心，，是实着实在的。。 。。。带着这份实心，，用上额说的这些要领，，你总能寻见那几个，，能跟你一道，，在清早或黄昏，，挥洒汗水、相互鼓劲的同路人。。 。。。
跑步是件快乐的事，，可不敢让那些歪歪心思，，给它掺了杂质。。 。。。愿你也能寻见你的跑道，，和跑道上那些，，纯粹的同路人。。 。。。咱跑起来，，不是为了遇见谁，，是为了遇见更好、更康健的自个儿！?