哎呦 ，， ， ，列位姐妹伙 ，， ， ，今天我们来摆一哈谁人“女子精油spa推拿全身放松”的龙门阵！是不是经常刷手机看到 ，， ， ，心头痒酥酥的 ，， ， ，又想试一哈 ，， ， ，又怕踩雷？？？？？?花了不说 ，， ， ，按得不逍遥才真是怄人！
我跟你讲 ，， ， ，我前阵子就是由于加班加得颈子梆硬 ，， ， ，背杆痛 ，， ， ，一横心 ，， ， ，硬是一连去做了3个月的精油SPA ，， ， ，把啥子泰式、瑞典式、经络疏通都体验了个遍！从第一次战战兢兢 ，， ， ，到厥后成老油条 ，， ， ，里头的门道 ，， ， ，今天我就用我们这儿的土话 ，， ， ，跟你一五一十摆清晰 ，， ， ，包管你听得懂 ，， ， ，学得会 ，， ， ，不得遭烧！?
先说结论哈：有用 ，， ， ，但条件是你遇到对的地方、对的人！? 莫以为都是按 ，， ， ，里头的区别 ，， ， ，大得吓人。。 。。。
我头一回 ，， ， ，去了一家看起多高等的 ，， ， ，效果谁人推拿师 ，， ， ，手劲儿倒是不小 ，， ， ，但感受像是在我背杆上搓衣服 ，， ， ，痛得我龇牙咧嘴 ，， ， ，还跟我说“痛才有用果 ，， ， ，忍一哈”！? 回来第二天 ，， ， ，身上青一块紫一块 ，， ， ，放松？？？？？我差点没痛散架！
厥后学乖了 ，， ， ，找了个口碑好的先生傅开的店。。 。。。人家的手法 ，， ， ，那叫一个巴适！精油是温温热热地推开 ，， ， ，力道是透进去的 ，， ， ，不是浮在皮子上。。 。。。? 特殊是按到肩膀和腰那一截 ，， ， ，那种酸胀感事后 ，， ， ，是“咔哒”一下松开的感受 ，， ， ，惬意得差点睡着。。 。。。? 我专门纪录了睡眠 ，， ， ，做完正经SPA那几天 ，， ， ，深度睡眠时间平均多了快1个钟头！以是说 ，， ， ，好的精油SPA ，， ， ，是让你“松”下来 ，， ， ，不是让你“痛”已往。。 。。。
街（gi）上铺子那么多 ，， ， ，咋个选！ 。。？？？？？记到我这几个“避坑指南” ，， ， ，能帮你省下好多冤枉钱：
先看“油” ，， ， ，再看“价”。。 。。。一进去 ，， ， ，莫忙到躺下。。 。。。先问一哈用的啥子基础油和精油。。 。。。连牌子都说不清 ，， ， ，或者支支吾吾说“都是好精油”的 ，， ， ，八成有问题。。 。。。? 正规的 ，， ， ，会给你看 ，， ， ，甚至让你选味道（好比薰衣草放松、甜橙愉悦）。。 。。。那种一翻开瓶子就一股香精冲脑壳味道的 ，， ， ，赶忙跑！??
莫贪自制 ，， ， ，也莫迷信贵价。。 。。。我视察过 ，， ， ，在咱们这儿 ，， ， ，一次60-90分钟、用正经单方精油的全身SPA ，， ， ，合理价位一般在300-600之间。。 。。。低于200的 ，， ， ，你要担心用的啥子油和技师水平；；；；；；高于800的 ，， ， ，你可能一半的钱是在为装修和“故事”买单。。 。。。??
“话疗”比手法更主要。。 。。。好的推拿师 ，， ， ，一最先一定会仔细问你：“那里最不惬意？？？？？”“受力怎样？？？？？”“有没有那里受过伤？？？？？”。。 。。。按的历程中 ，， ， ，也会一直问你“力度可以不？？？？？”。。 。。。那种闷起脑壳一通乱按 ，， ， ，或者拼命推销办卡的 ，， ， ，你可以直接喊停了。。 。。。你的身体感受 ，， ， ，才是唯一标准！
以我厥后牢靠去的那家为例 ，， ， ，给你说哈标准流程 ，， ， ，你心里也好有个谱：
第一步：净足礼+闻香咨询（10分钟）。。 。。。先洗jiojio ，， ， ，然后推拿师会拿几种精油给你闻 ，， ， ，选你最喜欢的味道 ，， ， ，同时相同今天想重点放松的部位。。 。。。这个开头 ，， ， ，仪式感足足的 ，， ， ，心一下就静了。。 。。。?
第二步：焦点推拿（60-70分钟）。。 。。。这是重头戏！从背杆最先 ，， ， ，用温热的精油配合手法 ，， ， ，逐步推开。。 。。。能手法的要害是“慢、沉、透” ，， ， ，你会感受肌肉像黄油一样化开 ，， ， ，而不是被捶打。。 。。。转到正面后 ，， ， ，会轻柔地带过手臂、腿部和腹部（若是你不倾轧的话）。。 。。。
第三步：放松与叫醒（10分钟）。。 。。。所有按完后 ，， ， ，推拿师会轻声提醒你 ，， ， ，让你悄悄地躺几分钟 ，， ， ，感受身体的放松状态。。 。。。然后端来一杯温热的养生茶 ，， ， ，逐步喝下 ，， ， ，整个人从里到外都暖乎乎的。。 。。。?
整个流程下来 ，， ， ，就像是给身体和心灵做了一次深度清洁 ，， ， ，疲劳和焦虑都被推出去了。。 。。。特殊是每个月那几天前后去做一次 ，， ， ，肚子都不咋个痛了 ，， ， ，比喝红糖水还管用！
【FAQ 你可能要问】
问：我第一次去做 ，， ， ，主要咋个办？？？？？会不会尴尬？？？？？
答：莫得事！第一次都主要。。 。。。你就记着 ，， ， ，你是消耗者 ，， ， ，有任何不惬意（不管是身体照旧心理）都可以随时提出来。。 。。。正规场合的推拿师都训练有素 ，， ， ，会充分尊重你 ，， ， ，用毛巾遮掩好不需要推拿的部位 ，， ， ，你放松享受就是了。。 。。。
问：精油SPA多久做一次较量合适？？？？？
答：看个人情形。。 。。。若是是想深度解压和调理 ，， ， ，初期可以每周1次 ，， ， ，一连做一个月 ，， ， ，效果最显着。。 。。。之后作为日常保养 ，， ， ，每2-4周一次就很是巴适了。。 。。。天天做钱包遭不住 ，， ， ，也没须要。。 。。。
问：听说精油会影响激素 ，， ， ，是不是真的哦？？？？？
答：正规、稀释到清静浓度的推拿用单方精油 ，， ， ，通过皮肤吸收的量很是细小 ，， ， ，不会对正凡人体激素水平爆发滋扰。。 。。。可是！孕妇、哺乳期妈妈、有严重皮肤病或特定疾病！ 。。。ㄈ珩拆铮┑娜 ，， ， ，一定要提前见告推拿师 ，， ， ，他们会为你避开某些精油或部位。。 。。。清静第一！
【结语】
姐妹们 ，， ， ，对自己好一点 ，， ， ，不是一句空话。。 。。。在这个忙得脚板翻天的日子里 ，， ， ，按期去做一次真正的精油SPA ，， ， ，是一场值得的、对自己身心的“犒劳”。。 。。。它不但是“按一哈” ，， ， ，更是一个让你彻底关机重启的仪式。。 。。。?
莫再东想西想了 ，， ， ，凭证我上面说的“避坑指南” ，， ， ，去找一家靠谱的试试。。 。。。从僵硬到柔软 ，， ， ，从疲劳到焕活 ，， ， ，那种感受 ，， ， ，只有你亲自躺上去才晓得有多爽！
赶忙的 ，， ， ，珍藏一下这篇 ，， ， ，找时间就去体验一哈嘛！等你的好新闻哦～ ?