哎呀，，，今天我们来好生摆一哈一个好多人都悄悄咪咪想问，，，但又欠盛意思启齿的话题。。 。。你莫说，，，不管是刚耍朋侪的，，，照旧老汉老妻了，，，对这个“全套流程”心头都可能有点迷糊。。 。。未必光是指谁人啥子哦？？？今天就以过来人的身份，，，跟你摆点着实的，，，莫想歪了哈，，，我们聊的是科学、康健尚有情绪噻！?
好多男娃儿一听“全套”，，，脑壳头想的尽是最后那一步，，，错得离谱！真正的“全套”，，，是从两个人最先有感受谁人刹那就算起了。。 。。这就像吃暖锅，，，你不可能把生毛肚直接往嘴里头塞噻，，，总要烫一哈嘛。。 。。
气氛营造（打台面）：? 这个是第一步，，，也是最要害的一步。。 。。未必一上来就毛手毛脚。。 。？？？可以是一顿逍遥的晚饭，，，一起看部影戏，，，或者就是挨到坐倒，，，啥子都不说，，，听听音乐。。 。。把屋头的灯调暗点，，，放点轻松的音乐，，，这个叫“营造气氛”，，，让对方先放松下来，，，从“生涯模式”切换到“亲密模式”。。 。。我有个朋侪，，，他妻子就是嫌他太直接，，，厥后他学会先给妻子按按肩膀，，，摆点龙门阵，，，关系一下子就缓和了。。 。。
言语和肢体的亲近：? 气氛到了，，，就可以有些小行动了。。 。。好比牵哈手，，，搂哈腰，，，说点悄悄话或者情话（莫要太肉麻，，，至心实意最好）。。 。。亲亲抱抱这些，，，不是目的，，，是表达喜欢和盼愿的方式。。 。。重点是感受对方的反映，，，他/她是惬意照旧主要？？？要会“读空气”哦！
全身心的爱抚：? 这哈才进入到更私密的接触。。 。。不但是关注那几个“重点部位”，，，耳朵、脖颈、后背、大腿……全身许多地方都很敏感。。 。。行动要轻柔，，，像是在探索一件珍贵的废物。。 。。记着咯，，，前戏的目的不是为了“焚烧”，，，而是为了让两个人都进入状态，，，感应被盼愿、被珍惜。。 。。数据都显示，，，富足的前戏能让双方知足度提高70%不止！
好喽，，，若是两个人都已经进入状态，，，水到渠成，，，那就可以举行更深条理的连系了。。 。。但这绝对不是一个“牢靠项目清单”，，，更不是完成啥子KPI！
方式与节奏：? 这个完全取决于两个人的喜欢和身体状态。。 。？？？梢允俏氯岬，，，也可以是热烈的，，，没有标准谜底。。 。。要害是随时关注朋侪的心情、声音和身体反馈。。 。。有的人闷起不开腔，，，你咋晓得他/她舒不惬意喃？？？以是，，，自己也要学会用声音或者行动给对方反馈。。 。。
相同的主要性（划重点。。 。。? 这是最容易被忽略的一点！嘴巴除了亲亲，，，照旧要用来语言的！惬意的时间可以小声说，，，不惬意或者想换个体位的时间更要大方讲出来。。 。。“这样得行不？？？”“慢点点嘛”“往左边一点”……这种简朴的相同，，，比任何技巧都管用！莫以为开不了口，，，这是对相互认真。。 。。我和我那位就是靠“有啥说啥”，，，避开了好多不须要的误会和摩擦。。 。。
情绪交流是灵魂：? 整个历程里头，，，眼神的对视、牢牢的拥抱、深情的亲吻，，，这些情绪的毗连，，，比纯粹的身体行动主要一百倍。。 。。要晓得，，，你们是在“做爱”，，，不是在“作业”。。 。。心里头装着对对方的爱意，，，感受完全纷歧样！
完事之后，，，倒头就睡或者马上爬起来耍手机？？？要不得哦！这可是加分（或者减分）的要害时刻。。 。。
后戏（事后温存）：? 不要马上脱离。。 。？？？梢员У叫菹⒁还，，，说点知心的话，，，好比“你好棒哦”、“我以为好幸福”。。 。。帮对方擦一哈，，，或者一起去冲个澡。。 。。这个简朴的行为，，，能让对方感受到被一连地关爱和在乎，，，而不是像个工具人。。 。。许多情绪裂痕，，，就是从“办完事就冷漠”最先的。。 。。
清洁与康健：? 这是硬原理！不管有好累，，，基本的清洁一定要做。。 。。尤其是女娃儿，，，心理结构特殊，，，不注重的话容易惹来妇科病。。 。。该上茅厕就上茅厕，，，该洗濯就洗濯。。 。。
清静永远是第一位的（敲黑板。。 。。? 若是没有有身的妄想，，，全程、准确地使用清静套是必需的！这不但是避孕，，，更是预防种种性撒播疾病的最有用手段。。 。。莫要图一时之快，，，抱一辈子遗憾。。 。。这点没得探讨余地！
问：是不是每次都要搞完所有方法才算“全套”？？？
答：? 错错错！“全套”不是牢靠流程，，，而是指一次完整、协调、双方都知足的亲密体验。。 。。? 有时间可能只是浓情深情的前戏和拥抱，，，没有举行到最后一步，，，但只要两个人都感受到爱和知足，，，那就是一次完善的“全套”。。 。。质量远远大于形式！
问：为啥子我以为没得网上说的那么逍遥？？？
答：? 太正常了！网上的工具好多都是夸张的，，，或者是演的。。 。。真实的感受因人而异，，，还跟其时的心情、身体状态、情形、和朋侪的情绪深浅息息相关。。 。。降低不切现实的期待，，，专注于和眼前人的真实互动和感受，，，你会更快乐。。 。。
问：需不需要去学许多特别的“技巧”？？？
答：? 基本的知识要懂，，，但最高级的“技巧”永远是真诚、关爱和相同。。 。。把对方当成一个你爱的人去感受，，，而不是一个需要你去“征服”或“服务”的工具。。 。。心到了，，，许多感受自然就来了。。 。。
以是说嘛，，，列位朋侪，，，“性行为的全套”基础就不是一张冷冰冰的“项目清单”。。 。。它更像是一首两个人配合演奏的曲子?，，，有前奏、有热潮、有温柔的尾声。。 。。内里有心理的知识，，，更有情绪的流动、尊重的相同和清静的底线。。 。。
莫要去纠结“项目”齐不齐，，，多去体贴你旁边谁人人开不开心、舒不惬意。。 。。把每一次亲密接触，，，都当成一次全新的相识和爱的表达，，，这才是真正康健、恒久也让情绪升温的“全套”。。 。。希望各人都能和自家的那位，，，甜甜蜜蜜，，，协调完满！?