哎呀妈呀，，，，大兄弟老妹儿们，，，，最近是不是总听人念叨“柔式足浴”？？？？？? 整得心里直刺挠，，，，想试试吧，，，，又怕跟那些不正经的推拿整混了；；；；不去吧，，，，看别人做完出来谁人得劲儿的样儿，，，，又贼拉好奇。。。。别寻思了，，，，今天老弟就给你唠透透的，，，，咱就明确话讲讲，，，，这柔式足浴究竟是个啥玩意儿，，，，跟你想象中一纷歧样。。。。
上星期，，，，我让一个总去的老哥硬拽着，，，，去体验了一把。。。。去之前我心里也画魂儿啊，，，，效果一趟下来，，，，我滴个乖乖，，，，感受以前那脚都白洗了！基础不是你想的那种！它更像是一种特殊详尽、考究手法、让你从脚底板舒坦到天灵盖的养生办法。。。。下面我就把我看到的、感受到的，，，，原原本本跟你唠唠。。。。
首先咱得掰扯清晰，，，，你可别以为就是找个盆，，，，倒点热水，，，，再扔俩塑料袋包着的草药包就完事了。。。。那叫泡脚，，，，不叫“柔式足浴”。。。。
柔式这玩意儿，，，，从你脱鞋那就最先考究了。。。。我去的谁人地儿，，，，师傅先让你坐一个特得劲的沙发上，，，，给你拿来的不是塑料盆，，，，是个挺深的木桶，，，，内里热水冒着热气，，，，飘着一股子中药的清香，，，，但不呛人。。。。师傅说，，，，这水温顺药材配比，，，，都是按季节和人或许的状态来的，，，，不是一锅汤用到黑。。。。
最要害的纷歧样，，，，在于“手法”。。。。通俗洗脚，，，，可能就给你胡乱捏几下。。。。柔式不是，，，，它有自己一套手法流程，，，，考究“柔、透、渗”。。。。师傅的手劲儿，，，，初感受是柔和的，，，，不疼，，，，但你能感受那劲儿一点点透过皮肉，，，，往骨头和筋络里走。。。。他不是瞎按，，，，是从脚趾尖最先，，，，顺着经络，，，，一点点往上揉、按、推。。。。我那师傅一边按还一边跟我说，，，，哪儿感受酸胀，，，，就是对应的脏器可能有点疲乏了，，，，听着还挺玄乎，，，，但按完那块儿是真轻松。。。。?
我给你说说我那次的全程啊，，，，让你心里有个谱。。。。一般都得一个钟头往上，，，，分好几个阶段。。。。
第一阶段是“探”。。。。就是泡脚的时间，，，，师傅不闲着，，，，先给你按按肩膀和胳膊，，，，让你整个人先放松下来。。。。跟你唠唠嗑，，，，问问你平时累不累，，，，觉睡得好欠好。。。。这着实是起源判断你状态，，，，人家专业管这叫“问询”。。。。
第二阶段是“定”。。。。泡完脚擦干，，，，你趴推拿床上。。。。这才是重头戏！师傅在手和胳膊上抹上一种特制的、清亮的精油，，，，闻着是植物味儿。。。。然后就从你的脚后跟最先，，，，用指节、手掌，，，，顺着小腿肚的肌肉纹理，，，，逐步地往上推。。。。谁人感受咋形容呢？？？？？又酸又胀，，，，但酸胀完了是一股热流，，，，接着就是得劲儿！特殊是按到小腿肚子那块，，，，我天天坐办公室，，，，那块肌肉硬得跟石头似的，，，，师傅给我揉开的时间，，，，我差点喊出来，，，，但忍已往之后，，，，感受两条腿都轻了！
第三阶段是“养”。。。。反面按透了，，，，翻过来躺着，，，，按脚背和脚底的穴位。。。。这下我知道为啥叫“柔式”了，，，，手法是真柔和，，，，但每一下都精准。。。。按到脚心某个点，，，，我肚子直接“咕噜”叫了一声，，，，整得我贼欠盛意思，，，，师傅笑了，，，，说“这说明你肠胃蠕动了，，，，好事儿”！? 最后，，，，会用热毛巾给你把腿脚都裹上，，，，热乎乎地敷一会儿，，，，整个人都熨帖了。。。。
你肯定要问，，，，花这老些钱（一次一般得一二百块），，，，就图个惬意？？？？？那可不是！按先生傅的说法和我自己查的资料，，，，正经的柔式足浴，，，，利益真不少：
解乏冠军。。。。特殊是像咱们这种整天坐着、站着或者开车的人，，，，下肢血液循环欠好，，，，容易肿、容易累。。。。做完这个，，，，腿脚那轻快劲儿，，，，能维持好几天。。。。
改善睡眠。。。。我做完那天晚上，，，，睡得贼拉沉，，，，一觉到天亮，，，，梦都没做。。。。师傅说是由于脚上穴位受到刺激，，，，让紧绷的神经放松了。。。。
辅助养生。。。。它不治病，，，，但算是中医“治未病”的一种。。。。把你紧绷的筋络揉开，，，，增进气血循环，，，，身体自己的反抗力就好了。。。。
那咋挑正经地方呢？？？？？老弟教你几招：
看门脸和宣传：那些门口灯光暖昧、宣传语写得模棱两可、照片都是盛饰艳抹小妹的，，，，及早躲远点。。。。正经地方，，，，装修一般素净、明亮，，，，宣传都强调“养生”、“手法”、“康健”。。。。
问流程和手法：进去直接问，，，，“咱们这儿柔式足浴是啥流程？？？？？多长时间？？？？？是只有女技师吗？？？？？” 正规店会大大方方给你先容流程，，，，并且男女技师都有，，，，有的先生傅手法才好呢！
感受细节：正规的，，，，从进门递毛巾、水的温度、推拿时的询问（力度合不对适），，，，都透着专业和分寸感，，，，不会有太过的肢体接触和言语挑逗。。。。
问：老妹儿/大兄弟一个人去，，，，清静不？？？？？
答：? 把心放肚子里！去我上面说那种正经养生店，，，，清静得不可再清静。。。。人家是做恒久生意的，，，，比你还怕失事儿呢。。。。店里都有监控，，，，流程标准化，，，，你就放心享受就行。。。。
问：价钱或许几多。。。？？？？？是不是死贵？？？？？
答：? 看都会和店面层次。。。。一般街边正规的养生馆，，，，一次（60-90分钟）价钱在150元到300元之间较量常见。。。。太自制的（好比几十块）你得小心，，，，太贵的可能就是为情形买单了。。。。团购上？？？？？纯，，，，有体验价。。。。
问：啥样的人不适合做这个？？？？？
答：? 这得注重！若是你是孕妇、脚上有破皮熏染、有严重静脉曲张、或者有心脏病、高血压特殊厉害的，，，，最好提前问问医生，，，，或者做之前一定跟师傅说明确！师傅也会自动问你的。。。。
问：多久做一次较量好？？？？？
答：? 这又不是用饭，，，，不必天天做。。。。先生傅建议，，，，通俗保养的话，，，，一到两周一次就挺好了。。。。要是最近特殊累，，，，可以一连去做个两三次徐徐劲。。。。要害照旧平时自己多活动。。。。
最后咱总结一下：柔式足浴，，，，说白了，，，，就是一种用柔和专业手法，，，，通过推拿腿脚来让你全身放松、恢复精神的养生项目。。。。它不玄乎，，，，也不羞辱，，，，就是一种对自己好点的生涯方式。。。。?
以是啊，，，，别老听别人瞎传，，，，也别自个儿瞎琢磨。。。。有时机，，，，找一家我上面说那种正经八百的店，，，，去体验一回。。。。做完你就明确了，，，，那感受——从脚底板酥麻到后脑勺，，，，全身轻飘飘的，，，，所有疲劳和压力都像被抽走了，，，，得劲儿！? 这钱花得，，，，值！赶忙的吧，，，，去享受一下，，，，对自己好，，，，不犯毛。。。。 ?