哎哟喂 ，，，，，，列位老几位 ，，，，，，您了可算来对地方了！? 最近我可让一个词儿给拿住了 ，，，，，，走道儿闻声、刷手机瞅见 ，，，，，，就连我们小区楼下下棋的大爷都掰扯这个——“95式推拿” 。。。。。。我心说了 ，，，，，，这究竟是个嘛新鲜玩意儿？？？？是跟那95号汽油似的有劲儿 ，，，，，，照旧跟95年那会儿盛行嘛似的？？？？咱今儿个就好好口语口语 ，，，，，，把我这半个月“研究”的心得 ，，，，，，跟您了念叨念叨 。。。。。。咱可先说好了 ，，，，，，咱聊的可是正儿八经的养生保健、舒筋活络的推专长法 ，，，，，，您了可别想歪咯！
一提起“推拿”俩字 ，，，，，，好些人眼神儿就差池劲儿了 ，，，，，，嘴角一扬 ，，，，，，心里指未必琢磨嘛呢 。。。。。。? 我得给您了先泼盆凉水——您了想岔了！? 这个“95式推拿” ，，，，，，跟我当初想的 ，，，，，，它压根儿就不是一码事！
头些日子 ，，，，，，我一哥们儿 ，，，，，，肩膀子硬得跟块砖头赛的 ，，，，，，天天嚷嚷脖子难受 。。。。。。厥后他神神秘秘跟我说 ，，，，，，找了个地儿做“95式” ，，，，，，做完倍儿舒坦 ，，，，，，劝我也试试 。。。。。。我其时心里也直打鼓 ，，，，，，心说这别是嘛不靠谱的地界儿吧？？？？效果我特意请假跟去瞅了瞅 。。。。。。好家伙 ，，，，，，人家那是亮亮堂堂的正规养生馆 ，，，，，，营业执照就挂墙头上呢 ，，，，，，技师都衣着白大褂 ，，，，，，屋里头一股子中药味儿 。。。。。。我哥们儿做的谁人“95式” ，，，，，，就是人技师用手肘、胳膊 ，，，，，，凭证一套特定的招数 ，，，，，，给他又按又推的 。。。。。。他在那儿疼得龇牙咧嘴 ，，，，，，完事儿下地一活动 ，，，，，，哎 ，，，，，，说肩膀那块“死肉”开了 ，，，，，，脑壳都轻了好几斤！这下我才明确 ，，，，，，闹了半天 ，，，，，，人家这是著名有号、有门有派的正经手法 ，，，，，，跟那些个歪的邪的 ，，，，，，不沾边儿！
以是说啊 ，，，，，，列位 ，，，，，，咱得先把这看法给摆正了 。。。。。。95式推拿 ，，，，，，在我看 ，，，，，，它就是一套标准化、流程化的身体调理手艺 ，，，，，，重点在于疏通经络 ，，，，，，缓解肌肉劳损 。。。。。。您了琢磨啊 ，，，，，，它要是真不正经 ，，，，，，能满大街传 ，，，，，，能让我这快五十的糙老爷们儿都听说喽？？？？早让人端了！?
弄明确了它是好玩意儿 ，，，，，，咱就得刨根问底了 ，，，，，，它凭嘛叫“95式”? 。。。。。？？？？这是我最好奇的 。。。。。。我专门找那养生馆的师傅聊了聊 ，，，，，，又自己个儿上网查了不老小资料（咱也得讲科学不是） ，，，，，，算是摸出点儿门道 。。。。。。
这“95” ，，，，，，头一个说法 ，，，，，，是说这套手法里头 ，，，，，，包括了95个焦点的推拿行动和点位 。。。。。。例如说 ，，，，，，从后脖颈子最先 ，，，，，，到肩膀、后背、腰眼 ，，，，，，最后到腿肚子 ，，，，，，哪块肌肉对应哪个行动 ，，，，，，按多深、揉几圈 ，，，，，，都有讲儿 。。。。。。不是瞎按！师傅跟我说 ，，，，，，他们培训都得记这“95个招式” ，，，，，，跟练武术背口诀似的 。。。。。。您了想啊 ，，，，，，全身主要的酸痛点 ，，，，，，基本都让这95下给照顾到了 ，，，，，，这不就辖档退嘛！
这第二个说法 ，，，，，，更有意思 。。。。。。师傅说 ，，，，，，他们行业内以为 ，，，，，，这套手法能针对95%以上的常见肌肉劳损和疲劳问题 。。。。。。好比咱伏案事情的“电脑脖”、开车开的“司机腰”、搬工具抻着的“硬背肌” ，，，，，，它都能招呼 。。。。。。我查了查一些养生气构的宣传数据（咱得批判着看 。。。。。。 ，，，，，，有的说主顾知足度能到90%以上 ，，，，，，有的说对肩颈酸痛的即时缓解率凌驾85% 。。。。。。咱不管它数据准禁绝 ，，，，，，但这意思明确了：它追求的是个“广谱”效果 ，，，，，，不是治某个特定的病 ，，，，，，而是解决咱老黎民身上那些“说不清哪疼但就是不得劲儿”的误差 。。。。。。
您了看 ，，，，，，这么一剖析 ，，，，，，这名字是不是就靠谱多了？？？？它不是随便起的 ，，，，，，背后是有点标准化、高笼罩的意思在里头 。。。。。。就跟那“九五至尊”似的 ，，，，，，图个周全、到位的好彩头！?
光听别人说 ，，，，，，那是“耳听为虚” 。。。。。。我这人较真儿 ，，，，，，上星期 ，，，，，，我心一横 ，，，，，，我也体验了一把！我得知道 ，，，，，，这玩意儿是不是“智商税” 。。。。。。
去的是我哥们儿推荐那家 ，，，，，，选了个基础套餐 。。。。。。给我做的是个四十明年的男师傅 ，，，，，，手劲儿是真足 。。。。。。一最先碰我后背 ，，，，，，他就说：“年迈 ，，，，，，您了这肩胛骨缝儿都粘一块儿了 ，，，，，，膀胱经堵得厉害 。。。。。。”您了听听 ，，，，，，张嘴就是专业词儿 。。。。。。历程嘛……真话实说 ，，，，，，是真疼！尤其用手肘压我背上几个点的时间 ，，，，，，我那酸爽 ，，，，，，跟让人揍了似的 。。。。。。可是呢 ，，，，，，这个疼它纷歧样 ，，，，，，不是受伤那种疼 ，，，，，，是又疼又以为“愉快” ，，，，，，感受有根儿筋“嘎巴”一下被推开了的感受 。。。。。。??
或许按了四十多分钟 ，，，，，，流程走完了 。。。。。。您了猜怎么着？？？？最神奇的在后头 。。。。。。疼劲儿已往以后 ，，，，，，我坐起来 ，，，，，，逐步活动肩膀和脖子——哎？？？？那股子老像是背着个书包的极重感 ，，，，，，真轻了不少！? 脖子往后仰 ，，，，，，谁人“嘎啦嘎啦”的声儿也小了 。。。。。。最显着的是 ，，，，，，晚上睡觉 ，，，，，，往常总以为怎么躺都硌得慌 ，，，，，，那天晚上感受后背“贴”床上了 ，，，，，，睡得倍儿沉 。。。。。。这个效果 ，，，，，，或许维持了两三天 ，，，，，，然后又逐步有点回去 ，，，，，，但肯定比做之前强 。。。。。。
值不值？？？？一次花了我二百多块钱 。。。。。。您了要问我 ，，，，，，我以为 ，，，，，，关于我这种恒久开车、坐办公室 ，，，，，，全身是“锈”的老梆子 ，，，，，，无意来一次 ，，，，，，当是给身体做个深度保养 ，，，，，，挺值 。。。。。。但它不是仙术 ，，，，，，不可能一次就好利索 。。。。。。师傅也说了 ，，，，，，最好能按期做 ，，，，，，配合自己多活动 。。。。。。以是啊 ，，，，，，您了要是也想试试 ，，，，，，我建议：一、必需找正规场合；；二、做好又疼又爽的心理准备；；三、别指望一劳永逸 。。。。。。
问：这95式推拿 ，，，，，，跟瞽者推拿、泰式推拿有嘛区别？？？？
答：区别大啦！瞽者推拿主要靠手指 ，，，，，，找穴位准；；泰式推拿考究拉伸 ，，，，，，跟做瑜伽似的 。。。。。。这个95式 ，，，，，，更像“手法组合拳” ，，，，，，用手肘、前臂这些部位 ，，，，，，针对肌肉深层发力 ，，，，，，劲儿大 ，，，，，，笼罩面广 。。。。。。
问：所有人都能做吗？？？？有没有嘛隐讳？？？？
答：可不是谁都能做！师傅跟我说了 ，，，，，，有严重心脏病、高血压、骨质松散的 ，，，，，，尚有皮肤有破损、孕妇 ，，，，，，绝对不可！年岁特殊大的 ，，，，，，也得提前说 ，，，，，，让师傅手轻点 。。。。。。最好做之前 ，，，，，，跟人家相同好身体情形 。。。。。。
问：一次得多久？？？？几多钱合适？？？？
答：一般一次40分钟到1小时 。。。。。。价钱看都会、看店面层次 ，，，，，，我觉着 ，，，，，，在咱这地界儿 ，，，，，，一次150到300之间算正常价 。。。。。。太自制的您了注重 ，，，，，，太贵的也得看看它值不值 。。。。。。
问：做完有嘛要注重的？？？？
答：可别马上沐浴 ，，，，，，尤其是凉水澡！最好喝点温水 。。。。。。当天别干重活 ，，，，，，别着凉 ，，，，，，让身体徐徐 。。。。。。有的人做完 ，，，，，，第二天被按的地方可能会有点青（叫“出痧”） ，，，，，，正常 ，，，，，，过几天就消 。。。。。。
问：能治病吗？？？？
答：嗬！这话可得说清晰！它就是个保健放松、缓解疲劳的手法 ，，，，，，不是医疗！您了哪儿不惬意 ，，，，，，首先得去医院 ，，，，，，听医生的！它顶多算个辅助调理 ，，，，，，万万别本末倒置 ，，，，，，延伸了正事 。。。。。。
总而言之啊 ，，，，，，列位老几位 ，，，，，，“95式推拿”这么火 ，，，，，，它不是没原理的 。。。。。。说白了 ，，，，，，就是咱现在的人 ，，，，，，活得累 ，，，，，，身体上的“零件”保养跟不上 ，，，，，，需要这么一套系统的要领给松解松解 。。。。。。它算是个不错的保健选择 ，，，，，，但您了得擦亮眼 ，，，，，，找对地方 ，，，，，，摆正心态——它就是高级点儿的“松骨” ，，，，，，不是“神医” 。。。。。。
您了要是有兴趣 ，，，，，，找个靠谱的地儿试试 ，，，，，，体验一下那种“先痛苦后舒坦”的感受 ，，，，，，没准就爱上这口儿了 。。。。。。? 横竖我妄想 ，，，，，，再过俩月 ，，，，，，等我这肩膀头子又最先“锈住”的时间 ，，，，，，再去让人家给“修理修理”！得了 ，，，，，，今儿个就口语到这儿 ，，，，，，咱转头见！