哎呦，，，我哩乖乖，，，一说到“大保健”三个字，，，好多人眼睛都亮咯，，，但又有点心虚，，，不晓得里头究竟有啥子名堂。。。? 昨年子过年，，，我有个外地来嘞兄弟伙，，，悄悄咪咪问我：“你们成都嘞大保健，，，是不是嘿好耍哦？？？？” 把我笑惨咯！今天，，，我就以个“老成都”嘞身份，，，好生跟各人摆一哈，，，“大保健”究竟是指哪些项目，，，省得你们出去消耗，，，钱花了还搞不清晰状态，，，那就划不着咯！
首先，，，我们要把看法摆正！最原始、最正宗的“大保健”，，，着实就是一整套让身体舒坦、放松嘞康健养生服务，，，跟那些歪门邪道莫得关系。。。主要包括以下几大块：
沐浴桑拿（泡澡搓背）：这个是基础中嘞基础。。。先泡个热烘烘嘞澡，，，把毛孔都翻开，，，然后请个师傅给你“搓泥”。。。你别小看搓背，，，好嘞搓背师傅手上有生路，，，轻重合适，，，一趟下来，，，身上嘞老废角质去掉，，，皮肤光溜溜嘞，，，感受人都轻了几斤！这是最古板、最保健的一环。。。
推拿推拿（疏通经络）：泡逍遥了，，，就该上硬菜了——推拿！这内里又分好多细项：
中式推拿：主打一个穴位和经络，，，师傅用指、掌、肘给你按，，，那里酸痛按那里。。。特殊是我们坐办公室嘞，，，肩颈硬得像石头，，，按一下，，，哎哟，，，谁人酸爽事后就是巴适得板！?
泰式推拿：行动幅度大，，，有点像帮你“拗造型”，，，拉伸筋骨很到位。。。经常以为身上绷起嘞朋侪可以试一哈。。。
足底推拿：人的脚底板就是一张全身地图，，，按那里对应哪个器官。。。专业的足疗师一按，，，你就晓得你最近熬夜多未几、肠胃好欠好了。。。我实测过，，，按完睡觉都香些！
其他配套项目：有些高等点嘞场子，，，还会有拔罐、刮痧、艾灸这些古板理疗项目。。。这些都是老祖宗传下来嘞好工具，，，针对体内湿气重、冷气重有奇效。。。我有一回空调吹狠了，，，脖子都动不到，，，拔了火罐，，，颜色紫黑紫黑嘞，，，但第二天确实松活多了。。。
那为啥子一提到“大保健”，，，好多人就露出那种“你明确”嘞笑容嘞？？？？问题就出在一些不正规的商家上头！他们为了多赚钱，，，在正规项目里头“掺水”，，，加了一些擦边球甚至违法违规的“特殊服务”。。。
好比，，，有些推拿会打着“精油推背”嘞名义，，，搞些不正经嘞勾当。。。这些项目，，，早就偏离了“保健”的初志，，，酿成了违法乱纪嘞行为。。。以是，，，我们老黎民在问“大保健包括什么项目”嘞时间，，，心头一定要有一杆秤：通常显着凌驾正常身体放松规模、涉及色情服务的，，，一律不是“保健”，，，是“坑害”！? 万万去不得，，，一进去，，，票子遭不住，，，人也可能遭起。。。
既然想放松，，，又想包管清静和质量，，，那就要学会“挑”。。。我分享几个我个人的履历哈：
看门面和招牌：正规场合一般亮堂、大方，，，招牌多是“XX康健治理中心”、“XX中医推拿馆”、“XX足浴连锁”。。。那种灯光暖昧、招牌都看不清嘞，，，你最好绕道走。。。
看价目表：进去先莫慌躺倒，，，先要求看明码标价的价目表。。。正规场合的项目、时间、价钱写得清清晰楚，，，并且价钱区间较量合理。。。若是服务员吞吞吐吐，，，或者只说“有套餐，，，进来再说”，，，就要小心了。。。
看技师和气氛：正规店的技师，，，衣着统一的事情服，，，态度专业，，，会先询问你那里不惬意，，，用力轻重合不对适。。。整个情形是清静、放松的，，，不会有那些乌烟瘴气的气氛。。。我常去的一家，，，技师手法好得很，，，但历来未几说一句空话，，，按完一身轻松。。。
Q1：大保健一般要花好多钱？？？？
A1：这个差价就大了。。。正规的，，，就拿成都来说，，，一个沐浴+搓背+60分钟中式推拿的套餐，，，一般在150-300块钱之间，，，情形好点嘞可能要400往上。。。记着，，，价钱太离谱的（好比上千的通俗推拿）或者太自制的，，，都要多长个心眼。。。
Q2：一个人去会不会有点尴尬？？？？
A2：有啥子尴尬的！我去都是一个人，，，带上手机，，，闭目养神，，，不晓得好享受。。。并且正规场合，，，各人都是各做各的，，，莫得人体贴你。。。虽然，，，约个兄弟伙一起，，，按完了摆哈龙门阵，，，也挺好。。。
Q3：多久做一次较量合适？？？？
A3：这个看个人需求和钱包。。。像我们这种天天坐到的，，，一周或两周做一次肩颈、背部的放松，，，很有须要。。。若是只是无意解乏，，，一个月一次也行。。。主要的是养成关注身体康健的意识。。。
Q4：是不是只有男的才去？？？？
A4：绝对不是！现在好多养生馆，，，女主顾多得是。。。女性做 spa、精油开背、面部护理，，，更是常态。。。康健养生，，，不分男女老小。。。
以是嘛，，，哥子些、姐子些，，，以后再听到“大保健”，，，心头要敞亮。。。它本是一套让我们疲劳身体获得喘气、让亚康健状态获得改善的正经养生项目。。。我们要追求的，，，是那种按完之后，，，全身通泰、走路生风的舒爽感，，，而不是那些见不得光的工具。。。
找一家手艺过硬、情形清洁、收费透明的店，，，按期去保养一下你这个“革命的资源”，，，这才是对自己真正的认真。。。希望这篇“摆龙门阵”能帮到你，，，在成都，，，耍要耍得开心，，，保养也要保养得显着确白！? 有啥想问的，，，谈论区接着摆！