哎哟喂，，，，介不巧了么不是！最近老瞅见有哥们儿姐们儿在网上搜“全身spa是嘛”，，，，底下谈论那叫一个五花八门，，，，嘛说法都有，，，，看得我呀，，，，真是哭笑不得。。。??♂? 有说就是沐浴的，，，，有说跟推拿一个意思的，，，，尚有那想入非非的… 打住吧您内！今儿个，，，，我就以一位做过不下十往返、自认有点讲话权的“过来人”身份，，，，跟列位好好掰扯掰扯，，，，全身spa究竟是嘛玩意儿，，，，它究竟能给你带来嘛正经利益。。。
一、 别瞎琢磨！全身spa的“正经身份”是介个
首先，，，，咱得把这事儿摆明确了：正规的、专业的全身spa，，，，它跟那些乱七八糟的地界儿，，，，没有一毛钱关系！? 它实质上是一种专业的休闲养生保健服务，，，，焦点目的是让你放松、解乏、调理身体。。。
您想啊，，，，现在这日子，，，，谁不是忙忙叨叨，，，，肩也硬了，，，，背也酸了，，，，全身零件儿跟生了锈似的。。。这时间，，，，你需要的是嘛？？？是找个地儿，，，，让人用专业手法和手艺，，，，给你“归置归置”、“松松绑”。。。?
嘛叫“全身”？？？? 顾名思义，，，，就是从你后脑勺到脚后跟，，，，正面反面，，，，只要是肌肉主要、疲劳的地儿，，，，人家都给你照顾到。。。不是只按按肩膀就完事了，，，，那叫“局部推拿”，，，，不叫“全身spa”。。。
嘛叫“spa”？？？? 这个词儿规模就广了，，，，它不但是“按”，，，，通 ；；；；； ；沽盗水疗、精油、热石、音乐、香薰等等这些个元素。。。考究的是一个“五感”体验，，，，让你听着放松的音乐，，，，闻着安神的香味，，，，身体感受着专业的按压，，，，从里到外透着一股舒坦和得劲儿。。。
二、 一次正儿八经的全身spa，，，，究竟都干嘛？？？
光说虚的没用，，，，我给您口语口语我上回去的那家挺不错的店，，，，一次完整的90分钟全身精油spa，，，，或许是介个流程：
进门先唠唠（咨询）：? 不是瞎唠，，，，人家专业的理疗师会先问你，，，，最近身体哪不得劲儿。。？？？是累了照旧睡眠欠好？？？有没有嘛过敏或者旧伤？？？? 介是为了给你定制手法和选合适的精油。。。像我上次说脖子僵，，，，脑子累，，，，人家就推荐了薰衣草和薄荷混淆的，，，，说舒缓安神。。。
泡个脚丫子（净身放松）：? 进房间后，，，，一般先让你用浴盐或者精油泡个脚，，，，或许10来分钟。。。水温合适，，，，泡泡脚，，，，身上那点紧绷感先下去一半。。。?
开整！手法是要害（焦点护理）：? 趴好了，，，，理疗师就最先用协调洽的精油给你推。。。先从背部最先，，，，手法有揉、有按、有推、有捏。。。人家那是真有劲儿，，，，穴位找得倍儿准，，，，哪儿酸疼一按就“哎哟”一声，，，，但按完了那是真轻松。。。我专门问过，，，，人家说这叫“瑞典式手法”，，，，主要就是放松肌肉，，，，增进循环。。。完事儿是腿、胳膊，，，，最后让你翻过来按按头和脸。。。全程除了须要的交流，，，，不会瞎搭个，，，，情形音乐一放，，，，我有一阵儿差点睡已往。。。
收尾喝点茶（放松竣事）：? 按完了，，，，不让你立马起来疯跑。。。让你躺会儿，，，，缓一缓。。。人家端来一杯温热的养生茶，，，，喝下去，，，，全身暖洋洋的。。。起来以后感受嘛？？？感受身子轻了，，，，肩膀那坨“铁块”没了，，，，脑壳也苏醒不少，，，，倍儿美！
三、 怎么挑个靠谱地儿？？？别花冤枉钱还找罪受
这可是重中之重！市面上店那么多，，，，鱼龙混杂，，，，怎么挑？？？我给您支几招：
看门脸和资质：? 正经的店，，，，门面看着就亮堂、清洁。。。进去大大方方要求看看他们的营业执照和理疗师资格证。。。连这个都支支吾吾拿不出来的，，，，您转身就走，，，，准没错。。。
看项目和价目：? 项目、时间、价钱，，，，写得清清晰楚、显着确白，，，，贴在墙上或者印在单页上。。。通常那种迷糊其辞，，，，说“进来再说”的，，，，大都有猫腻。。。? 一次正规的全身spa，，，，凭证都会和店面层次，，，，价钱从两百多到六七百都算正常区间。。。太自制的，，，，您得琢磨琢磨本钱从哪省出来的 ；；；；； ；漫天要价的，，，，也得看看它值不值。。。
提前相同，，，，大胆提要求：? 在最先前，，，，一定跟理疗师相同好。。。力度要多大、哪儿要重点按、哪儿有伤要避开，，，，直接说。。。你是消耗者，，，，这是你的权力。。。好的理疗师会凭证你的反馈随时调解。。。
相信第一感受：? 若是一进去就以为气氛别扭、不正规，，，，或者事情职员眼神躲闪、言语轻浮，，，，别犹豫，，，，赶忙撤！你的直觉往往是准的。。。
【FAQ】您可能还想知道的：
问：做一次全身spa，，，，时间或许多长？？？
答：? 常见的有60分钟、75分钟、90分钟和120分钟。。。我一般选90分钟的，，，，时间较量丰裕，，，，按得透彻，，，，不会以为赶落。。。60分钟的稍微有点紧吧。。。
问：有嘛注重事项吗？？？吃完饭能去吗？？？
答：? 有！别吃太饱就去，，，，最好饭后隔个一小时以上。。。否则你趴那儿，，，，肚子压得难受，，，，也影响消化。。 ；；；；； Ｉ杏，，，，有严重心脏病、高血压、皮肤病或者有身的，，，，一定一定提前见告，，，，看是否适合做。。。做完后多喝温水，，，，别马上沐浴，，，，至少等4-6小时，，，，让精油好好吸收吸收。。。
问：男的能做吗？？？会不会尴尬？？？
答：? 咳，，，，这有嘛尴尬的！现在男士注重放松保养的多了去了。。。正规店里，，，，理疗师都是专业态度，，，，你放松心态，，，，这就是一次通俗的身体护理。。。并且许多店都有男理疗师，，，，你可以提前预约指定。。。
结语：
以是说，，，，列位老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，，可别再一提“全身spa”就往歪处想了。。。它就是个让你在现代生涯高压下，，，，能彻底放松一下、给身体加加油的正经养生方式。。。? 找对地方，，，，体验一次，，，，你就明确那种从骨子里透出来的轻松感有多难堪了。。。挣钱不易，，，，对自己好点儿，，，，没毛。。。〉亲培，，，，一定擦亮眼，，，，找正规、专业的地界儿，，，，这才是对自己真正认真。。。得了，，，，就唠到这儿，，，，希望大伙儿都全身舒坦，，，，吃嘛嘛香！