哎呦喂 ，，，，，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑 ，，，，，脖子硬得跟铁棍似的 ，，，，，晚上躺下还睡不着 ，，，，，翻来覆去折腾到三更。。? 俺寻思着 ，，，，，这不可啊 ，，，，，得找个地方松快松快。。于是 ，，，，，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。今儿个 ，，，，，俺就跟大伙儿唠唠这事儿 ，，，，，分享分享俺的踩坑心得 ，，，，，保准让恁少花冤枉钱 ，，，，，还能舒坦得劲！
提及这个 ，，，，，俺可是有血泪史的。。前阵子加班多 ，，，，，腰背疼得直不起身 ，，，，，试过自个儿揉 ，，，，，不顶事；；去大医院吧 ，，，，，排队老长 ，，，，，还贵得吓人。。厥后 ，，，，，听隔邻老王说 ，，，，，街口那家洗脚店不赖 ，，，，，俺就心动了。。? 心想：横竖不远 ，，，，，试试就试试！效果这一试 ，，，，，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受 ，，，，，还能解乏治病咧！不过 ，，，，，街上的店五花八门 ，，，，，咋挑才华不踩雷？ ？？？？？俺花了半个月 ，，，，，把周围5家店摸了个遍 ，，，，，最后筛出3家着实的。。下面 ，，，，，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。
先说个着实话 ，，，，，洗脚推拿这行当 ，，，，，可不是光泡泡脚就完事。。俺觉着 ，，，，，它中用是由于能疏通经络。。俺之前不信 ，，，，，可自打让师傅按了几回 ，，，，，肩膀那疙瘩肉软和多了 ，，，，，晚上睡觉也扎实了。。? 俺查过资料 ，，，，，足底有好多穴位 ，，，，，连着全身脏器 ，，，，，按对了地方 ，，，，，气血一通 ，，，，，人自然就轻松咧。。
举个例 ，，，，，俺头回去的那家店 ，，，，，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛 ，，，，，俺那阵子老发性情。。他按脚上的太冲穴 ，，，，，疼得俺嗷嗷叫 ，，，，，但按完全身舒坦 ，，，，，头不晕了。。这玩意儿有科学依据：有研究说 ，，，，，足疗能降血压、促睡眠 ，，，，，有用率能到70%以上。。不过 ，，，，，俺得提醒恁 ，，，，，不是所有店都靠谱。。有的师傅手艺潮 ，，，，，按了即是白按 ，，，，，还多花钱。。
俺的履历里 ，，，，，最差劲的一次是去了家新开的店 ，，，，，情形瞅着鲜明 ，，，，，可师傅手法生 ，，，，，按得俺脚脖子青了一块。。? 从那以后 ，，，，，俺就学精了 ，，，，，总结出几个挑店的门道。。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店 ，，，，，可别瞎撞。。俺跑断腿总结出这5点 ，，，，，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年 ，，，，，手上有茧子 ，，，，，语言着实。。俺遇过个李师傅 ，，，，，他按之前先问俺哪不得劲 ，，，，，还建议俺少熬夜。。手法老的 ，，，，，一按就知道误差在哪儿。。
比价钱透明：街面上价码乱 ，，，，，从50块到200块都有。。俺建议 ，，，，，选均价80-120块的 ，，，，，太自制的可能偷工减料 ，，，，，太贵的多是坑人。。俺实测的3家里 ，，，，，有家98块套餐 ，，，，，含泡脚+全身推拿 ，，，，，性价比最高。。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的 ，，，，，扭头就走。。正规店该有消毒柜 ，，，，，毛巾白净 ，，，，，没异味。。俺去过一家 ，，，，，毛巾有股霉味 ，，，，，吓得俺没敢按。。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询 ，，，，，比上网看谈论管用。。俺就靠这招 ，，，，，避开两家差评店。。常去的老主顾多 ，，，，，说明店不赖。。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。俺遇见个店 ，，，，，一直催俺办5000块的卡 ，，，，，俺没允许 ，，，，，他脸就拉下来了。。这种店 ，，，，，及早躲远点。。
俺按这5条筛了一圈 ，，，，，周围10来家店 ，，，，，只剩3家入俺的眼。。下面俺细细说说这3家的实测情形。。?
俺挑了离家不远的3家店 ，，，，，各去了一回 ，，，，，记了条记。。数据都是实打实的 ，，，，，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头 ，，，，，离俺家步行10分钟。。
价钱：足疗+肩颈推拿 ，，，，，108块/90分钟。。
体验：刘师傅是个内行 ，，，，，按脚力道足 ，，，，，俺酸疼的脚底板让他一揉 ，，，，，热乎乎的。。他说俺腰椎欠好 ，，，，，顺便给按了背 ，，，，，按完当天晚上 ，，，，，俺睡了7个钟头 ，，，，，创了半年岁录！? 弱点是地方小 ，，，，，只有3个床位 ，，，，，得提前约。。
数据：俺测了按前后的心率 ，，，，，从85降到72 ，，，，，放松效果显着。。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面 ，，，，，5分钟就到。。
价钱：纯足底推拿 ，，，，，68块/60分钟；；加推背多加50块。。
体验：这家老板娘亲自上阵 ，，，，，手法柔和 ，，，，，适合怕疼的人。。俺去时主犯头痛 ，，，，，她按完俺太阳穴轻松多了。。但力度稍弱 ，，，，，适合日常保养 ，，，，，治病不敷劲。；Ｇ樾吻褰 ，，，，，毛巾是次抛的 ，，，，，俺放心。。
数据：按后头痛缓解了约60% ，，，，，性价比中上。。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼 ，，，，，稍远 ，，，，，得走15分钟。。
价钱：全身精油推拿 ，，，，，158块/120分钟。。
体验：这家最高等 ，，，，，有单独包间 ，，，，，私密性好。。师傅是年轻人 ，，，，，但手法专业 ，，，，，用精油推拿 ，，，，，俺后背的疙瘩结让他推开了。。效果最猛 ，，，，，但价儿也最贵。。俺觉着 ，，，，，适合无意犒劳自个儿 ，，，，，常去的话钱包遭不住。。?
数据：肩颈无邪度提升50% ，，，，，俺专长机测的 ，，，，，转头不咔咔响了。。
总结一下：要实惠去“舒心” ，，，，，要疗效猛去“健足堂” ，，，，，综合推荐“老刘足道” ，，，，，平衡了价钱和效果。。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回 ，，，，，腰背没再犯过疼。。
问：洗脚店安不清静？ ？？？？？会不会有猫腻？ ？？？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是 ，，，，，选临街、亮堂的店 ，，，，，别进小巷子黑店。。正规店有营业执照挂着 ，，，，，师傅穿工服。。俺去的3家都合规 ，，，，，没遇上乱收费。。
问：一次按多久合适？ ？？？？？俺是外行 ，，，，，怕疼咋办？ ？？？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。跟师傅说“轻点儿” ，，，，，好师傅会调解。。俺第一次也疼得龇牙 ，，，，，按两回就顺应咧。。
问：价钱有考究没？ ？？？？？咋阻止被宰？ ？？？？？?
答：记着 ，，，，，先问清价 ，，，，，别抹不开面！俺遇过一家 ，，，，，结账时才说加收毛巾费 ，，，，，俺就地吵了一架。。现在俺都提前微信问好 ，，，，，截图留证。。
问：真能治失眠吗？ ？？？？？俺试过没用。。?
答：这得分人。。俺是压力大引起的失眠 ，，，，，按脚能放松 ，，，，，配合泡热水 ，，，，，俺失眠少了70%。。但要是有大病 ，，，，，还得上医院。。洗脚店是辅助 ，，，，，不是神医。。
问：周围店少 ，，，，，咋办？ ？？？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗” ，，，，，看距离和评分。。3公里内的店都能瞅瞅 ，，，，，骑车去不费事。。俺就发明过一家藏在菜市场的好店 ，，，，，全靠探询。。
唠了这么多 ，，，，，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店 ，，，，，别光图自制 ，，，，，手艺和清洁最要紧。。俺这半个月跑了5家店 ，，，，，花了小500块 ，，，，，才摸出这点门道。。恁要是也累得慌 ，，，，，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手 ，，，，，保准不亏。。?
记着 ，，，，，身子是自个儿的 ，，，，，花点钱保养值当！有啥不明确的 ，，，，，恁就在底下问 ，，，，，俺看到就回。。祝大伙儿都舒舒坦坦的 ，，，，，吃嘛嘛香！?