哎呦喂， ，，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生， ，，刚熬过谁人要命的考试月。。。。。。你是不知道， ，，天天窝在图书馆， ，，谁人脖子跟肩膀， ，，僵得就跟那老榆木疙瘩似的， ，，后三更疼得基础睡不着觉， ，，翻个身都“咯嘣”响， ，，脑壳瓜子嗡嗡的， ，，书是一行也看不进去。。。。。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。。。。。着实没招了， ，，俺一咬牙， ，，揣上省下的生涯费， ，，就去寻摸推拿的地方嘞。。。。。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”， ，，里头可有干货， ，，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的， ，，学生娃去个甚？？这回俺是彻底钦佩咧。。。。。。俺纪录了一下， ，，最严重内个星期， ，，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头， ，，不是看书就是敲电脑。。。。。。脖子后面那块肉， ，，捏上去又硬又凉， ，，还发木。。。。。。晚上躺下， ，，那枕头咋枕都差池劲， ，，以为喘气都不匀乎， ，，夜里醒三四回那是常事儿。。。。。。第二天起来， ，，眼圈黝黑， ，，脑壳发沉， ，，效率低得吓人。。。。。。俺寻思， ，，这不可啊， ，，身体垮了， ，，考再好也白搭。。。。。。这才把“推拿”正式提上日程， ，，算是自救！
二、咋挑的推拿店？？—— 门道可多， ，，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的， ，，俺可不敢瞎进。。。。。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。。。。。为啥？？俺觉着吧， ，，人家师傅靠这个手艺用饭， ，，一按就是几十年， ，，手上那点子功夫是实打实的， ，，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。。。。。俺去的内家店， ，，门脸不大， ，，里头就俩先生傅。。。。。。俺把情形一说， ，，先生傅手往俺肩膀上一搭， ，，揉了两下就说：“闺女， ，，你这颈椎筋都拧住咧， ，，气血过不来， ，，不但脖子， ，，你是不是时时时还头晕？？” 嘿！一句就说中咧！就冲这， ，，俺心里就扎实了一半。。。。。。
三、一趟按下来， ，，究竟是个啥感受？？—— 又哭又笑， ，，转变实着实在！
说真话， ，，头一回按， ，，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大， ，，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手， ，，又按又揉又拨， ，，那感受， ，，又酸又胀又疼， ，，还带着点说不出的“得劲”。。。。。。按到特殊堵的地方， ，，俺眼泪花儿都憋出来咧。。。。。。全程或许钟头， ，，按完坐起来， ，，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。。。。。脑壳也清亮了不少， ，，不像以前总蒙着一层雾。。。。。。
但这还不是最神奇的。。。。。。俺坚持每周去一次， ，，去了三回以后， ，，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天， ，，现在沾枕头没多久就能睡着， ，，夜里也很少醒。。。。。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼， ，，现在半个月也难堪有一回。。。。。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了， ，，自然就不肯意佝偻着了， ，，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦， ，，也不是光躺着享受就成。。。。。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动， ，，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字， ，，各个偏向都活动到。。。。。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙， ，，天天站10分钟。。。。。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面， ，，惬意得很。。。。。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼。。。。。。？畏惧！
A：真话实说， ，，堵得厉害的地方， ，，刚最先按肯定疼。。。。。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。。。。。你可以随时跟师傅说， ，，让他手轻点。。。。。。按完那种轻松感， ，，绝对值得！
Q：学生娃， ，，做一次贵不贵？？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿， ，，一次（钟头）或许几十块钱， ，，办卡还能自制点。。。。。。比那些装修豪华的店自制多了。。。。。。少吃两顿外卖， ，，换一周舒坦， ，，俺以为值！
Q：按一再能有用果？？
A：这得看个人情形。。。。。。像俺这种“陈年迈账”， ，，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。。。。。去一次有一次的效果， ，，但想牢靠， ，，最好能纪律地按一阵， ，，再配上自己日常磨炼。。。。。。
结语
以是啊， ，，姐妹们（兄弟们也一样）， ，，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。。。。。脖子肩膀的误差， ，，它就不是突然来的， ，，是咱日积月累“坐”出来的。。。。。。要是你也跟俺以前一样， ，，以为全身僵硬不得劲， ，，真可以去靠谱的推拿店试试。。。。。。它不是仙人术， ，，不可包治百病， ，，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。。。。。身体是自个儿的， ，，对它好点， ，，它才华扛着咱们的梦想往前奔， ，，不是么？？? 对了， ，，你去之前， ，，最幸亏网上看看评价， ，，找那种开了好些年的老店， ，，一般禁止易蜕化！