唉呀，，，，，列位老西儿，，，，，可算是有人问到这个事情咧！? 前阵子我也是，，，，，想出门运动运动，，，，，一个人跑又么意思，，，，，坚持不下来，，，，，就思谋着找个“跑友”相跟上。。。 。效果可好，，，，，在手机上乱下载，，，，，可让咱开了眼咧！? 今天就跟各人拉呱拉呱，，，，，这个“什么软件好约跑免费”，，，，，里头的道道可多咧！
咱说的可是正儿八经的跑步磨炼嗷！??♂? 可不是甚歪门邪道。。。 。我那会儿也是让种种广告晃得眼花，，，，，下了可多APP，，，，，有的纯粹是“挂羊头卖狗肉”，，，，，有的倒是能用，，，，，但弯弯绕可多。。。 。今天我就把我的实测履历、踩过的坑，，，，，一五一十告给各人，，，，，保准你听完，，，，，就知道该用甚、该防甚，，，，，不必花一分冤枉钱，，，，，还能找个靠谱的相跟！
咱不扯虚的，，，，，直接上干货。。。 。下面这几款，，，，，都是我亲自用过半个月以上的，，，，，优劣我都说。。。 。
? 首推：悦跑圈
为啥子好：这可是咱老跑友的“凭证地”！里头有个“跑友圈”和“周围活动”功效，，，，，可着实咧。。。 。你想找同城的一起跑，，，，，上去吼一嗓子，，，，，或者看看有没有人发约跑帖子，，，，，大部分都是至心想磨炼的。。。 。我就在上头熟悉了个住得不远的年迈，，，，，每周末相跟上跑汾河沿儿，，，，，可美咧！
免费吗：焦点功效全免费！纪录轨迹、找跑友、加入线上角逐，，，，，都不花钱。。。 。有些高级数据剖析要开会员，，，，，但对咱约跑来说，，，，，屁影响没有。。。 。
注重甚：里头商家广告也有，，，，，甭搭理就行。。。 。认准那些品级高、跑步纪录多的账号，，，，，更靠谱。。。 。
? 备。。。 。篕eep
为啥子好：用户基数太大咧！尤其是后生们用得多。。。 。它的“运动圈”和“社区”里，，，，，经常有同城的人发动态。。。 。你可以去“跑步”板块底下谈论，，，，，问有没有人相跟，，，，，响应速率有时间比悦跑圈还快。。。 。
免费吗：约跑功效完全免费。。。 。但它的课程嘛，，，，，有些就得会员了，，，，，这个看个人需要。。。 。
注重甚：用户杂，，，，，啥人也有。。。 。最好多看看对方的主页，，，，，若是全是发自拍、没甚运动纪录的，，，，，那你就要多留个心眼儿咧。。。 。
? 拼集用：咕咚
跟悦跑圈差球未几，，，，，也是老牌软件。。。 。约跑生态还行，，，，，但我以为我们这块儿用的人比悦跑圈少点，，，，，找周围的人可能没那么快。。。 。软件自己是免费的，，，，，用用也无妨。。。 。
? 要小心：某些社交软件
我可不说名字啊，，，，，就是那种头像晃来晃去、能周围的人谈天的。。。 。可不敢用这个主找跑友！? ? 我试过，，，，，你在上头发个“有没有一起跑步的”，，，，，十个有八个过来跟你扯别的，，，，，基础不是正经想跑步的。。。 。纯粹是铺张时间，，，，，还惹得一身骚。。。 。
? 大坑：小众“约运动”APP
名字都起得可好听咧，，，，，啥“一起动”、“约练”。。。 。我下过两个，，，，，里头活人没几个，，，，，全是机械人跟你打招呼。。。 。要么就是用不了两天，，，，，就最先弹窗让你开会员，，，，，不开就不让谈天。。。 。纯纯的坑人玩意儿，，，，，各人可甭下载！
软件是工具，，，，，要害还得是遇上对的人。。。 。免费的工具，，，，，最怕遇上难免费的心思。。。 。下面这几条，，，，，是我跟跑友拉呱总结出的“防身术”。。。 。
第一条：晤面所在，，，，，必需选敞亮的公共场合！
甭管对方说得天花乱坠，，，，，第一次晤面，，，，，必需定在公园门口、体育场跑道边、热闹的广场。。。 。并且是白天！白天！我跟跑友年迈第一次见，，，，，就定的长风商务区图书馆门口，，，，，那儿人多、敞亮，，，，，心里扎实。。。 。万一对方推三阻四不想去，，，，，那绝对有鬼，，，，，赶忙拉黑！
第二条：莫容易透露个人信息，，，，，也甭打探别人的！
一起跑个步，，，，，知道个称呼就行咧。。。 。住哪栋楼、在哪上班、甚电话号码，，，，，一切甭说。。。 。聊得来了，，，，，以后逐步处。。。 。有些人跑两回就最先问你做甚事情、一个月挣几多，，，，，这种人大都心思不在跑步上，，，，，及早远离。。。 。
第三条：经济上，，，，，一定要“AA”究竟！
跑完步喝个水、吃个早点，，，，，各付各的，，，，，清清新爽。。。 。尤其是头两回，，，，，万万不要欠人情。。。 。我谁人跑友年迈就挺好，，，，，每次买水都抢着买，，，，，但下一回我一定抢回来。。。 。这样处得恒久，，，，，谁也不亏损，，，，，关系也清洁。。。 。
第四条：感受差池劲，，，，，立马撤！甭欠盛意思！
跑步历程中，，，，，若是对方语言没界线，，，，，或者有甚让你不惬意的小行动，，，，，立马找个捏词，，，，，好比说鞋不惬意、家里有急事，，，，，赶忙走！清静是第一位的，，，，，体面一分钱不值。。。 。网上熟悉的人，，，，，信任是逐步建设的，，，，，不是一最先就全给的。。。 。
我一最先也是一个人跑，，，，，在小区里绕圈圈，，，，，跑上两三天就没劲了，，，，，手机一响就顺理成章地回家躺平了。。。 。?
厥后下了悦跑圈，，，，，也是瞎戳。。。 ？？？ ？？Ｍ懈觥巴窃寂堋碧，，，，，兴起勇气在底下谈论了一句：“有人带带新手么？？？ ？？？” 没想到，，，，，真有人回复我！就是现在这个跑友年迈。。。 。他跑了好多年了，，，，，配速、蹊径都懂，，，，，带着我跑，，，，，教我咋个呼吸、咋个迈步子。。。 。
最大的转变是啥？？？ ？？？是坚持下来了！? 一个人可能一周跑一次，，，，，相跟上以后，，，，，雷打不动每周两次，，，，，有时间兴致来了还加练。。。 。跑步的路上有人拉呱，，，，，说说事情上的烦心事，，，，，听听别人的看法，，，，，五公里的旅程感受一会儿就跑完了，，，，，身心都舒坦。。。 。
并且，，，，，由于跑友是个正经人，，，，，发动得我也更注重了。。。 。跑前热身、跑后拉伸，，，，，买专业的跑鞋，，，，，这些都是他教我的。。。 。要是当初在那些不三不四的软件上找了个不靠谱的，，，，，预计早就失事或者放弃咧。。。 。
问：女的想找女跑友，，，，，好找不？？？ ？？？
答：好找！在悦跑圈或者Keep里，，，，，发帖子或者找人的时间，，，，，直接写明“寻女跑友，，，，，一起夜跑/晨练”。。。 。许多女生都有这个需求，，，，，担心清静，，，，，也想找同性相跟。。。 。我媳妇就是这么找到她的小姐妹跑团的，，，，，现在四五个人，，，，，跑得可红火咧。。。 。
问：跑得快慢纷歧样，，，，，能约到一块吗？？？ ？？？
答：能！约的时间说清晰就行。。。 。好比“新手配速7分，，，，，寻差未几的一起慢跑，，，，，相互勉励”。。。 。许多跑得快的大神，，，，，也愿意无意带带新手，，，，，只要你别遮掩速率，，，，，去了又拖累别人就行。。。 。诚信第一！
问：除了软件，，，，，尚有别的免费办法么？？？ ？？？
答：有！去你家周围的公园、体育场、大学操场，，，，，牢靠时间去跑。。。 。跑得多了，，，，，总能脸熟几个也在牢靠时间磨炼的人，，，，，点个头、笑一下，，，，，逐步就能拉呱上了。。。 。我跑友年迈说，，，，，他最早几个跑友，，，，，就是在操场边上“捡”的，，，，，这办法最古板，，，，，也最可靠。。。 。
问：怕遇上推销办卡的咋办？？？ ？？？
答：一句话：“谢谢，，，，，我不需要，，，，，我就跑跑步。。。 。”? 多说两遍，，，，，对方也就知趣了。。。 。约跑就是约跑，，，，，但凡跟你扯到健身卡、营养品、数字钱币的，，，，，立马终结话题，，，，，下次也不必约了。。。 。
以是咧，，，，，列位乡党，，，，，回到开头谁人问题——“什么软件好约跑免费”？？？ ？？？
我给你的着实话是：用“悦跑圈”或“Keep”，，，，，焦点功效全免费，，，，，里头至心想跑步的人最多。。。 。? 但比软件更主要的，，，，，是咱的防人之心和识人的眼光。。。 。
跑步是个好事，，，，，可不敢让找伴儿这个历程，，，，，坏了心情，，，，，甚至带来风险。。。 。从敞亮的公共场合最先，，，，，从“AA”制最先，，，，，逐步相处，，，，，总能找到谁人程序一致、能聊到一块的靠谱相跟。。。 。
希望我这篇大真话，，，，，能帮你避开坑，，，，，顺顺遂利地找到你的跑友，，，，，一起跑出康健，，，，，跑出快乐！咱就拉呱到这儿，，，，，下次路上见！?