哎呦，，，，恁可是问对人了！? 前阵子俺也是懵懵懂懂，，，，听人说SPA可舒坦嘞，，，，俺就一狠心花了600大元去体验了一回 。 。。。 。效果嘛，，，，还真是纷歧样！俺今儿就跟你叨咕叨咕，，，，这SPA究竟是个甚，，，，包括些啥，，，，省得你花冤枉钱哈 。 。。。 。?
俺原先以为SPA就是推拿推拿，，，，可去了才发明，，，，差得远嘞！SPA这个词儿，，，，着实是拉丁文来的，，，，意思就是“水疗” 。 。。。 。古时间欧洲人就用温泉水泡身子，，，，治病放松，，，，现在演酿成种种美容养生的服务 。 。。。 。?
说白了，，，，SPA就是通过水、推拿、精油这些玩意儿，，，，让你全身得劲，，，，精神头也足 。 。。。 。俺那回一进门，，，，就闻到一股清香，，，，灯光悄悄的，，，，音乐轻轻响，，，，立马就以为放松下来 。 。。。 。掌柜的说，，，，SPA的焦点就是“养生”，，，，让你从里到外都舒坦 。 。。。 。
你可别小看它，，，，这行业现在可火了！据俺探询，，，，光咱们这儿，，，，SPA馆一年就能多开好几十家，，，，增添率凌驾15% 。 。。。 。为啥？？？？？？由于现在人压力大啊，，，，上班累成狗，，，，回家就想瘫着，，，，SPA就成了救命稻草 。 。。。 。俺体验完，，，，第二天上班都精神不少，，，，老板都说俺神色好了！?
这可是重头戏！俺花了600块，，，，体验了整整3个小时，，，，项目多得让俺眼花 。 。。。 。下面俺挨个跟你说，，，，你记好了哈 。 。。。 。?
1. 身体推拿：这可是基础中的基 。 。。。 。? 俺做的是瑞典式推拿，，，，师傅手法可老道了，，，，从脖子到脚板心，，，，按得俺吱哇乱叫——不过是爽的叫！? 还包括推油、热石推拿，，，，用加热的石头放背上，，，，那感受，，，，暖烘烘的，，，，骨头缝都松了 。 。。。 。据师傅说，，，，一次推拿能缓解80%的肌肉酸痛，，，，俺信了！
2. 面部护理：女人家可爱这个了！? 俺虽然是糙男子，，，，但也试了试 。 。。。 。先给你清洁脸，，，，然后敷面膜、推拿脸皮，，，，用的都是植物精油 。 。。。 。做完之后，，，，俺照镜子，，，，脸光溜溜的，，，，像剥了壳的鸡蛋！掌柜的告诉俺，，，，这能去皱纹、补水分，，，，俺虽然不在意，，，，但感受确实年轻了几岁 。 。。。 。?
3. 水疗项目：这才是SPA的本行！? 俺泡了个花瓣浴，，，，水里加了些精油和草药，，，，泡了20分钟，，，，全身出汗，，，，可愉快了 。 。。。 。 ； ；；Ｉ杏姓羝俊⑸Ｄ，，，，俺蒸了一下，，，，毛孔全开了，，，，毒素都倾轧来似的 。 。。。 。数听说，，，，水疗能增进血液循环，，，，俺泡完以为身子轻了二斤！
除了这些，，，，尚有脚底推拿、头皮护理啥的，，，，俺没全试 。 。。。 。但俺听说，，，，高端SPA还包括瑜伽、饮食调理呢 。 。。。 。总之，，，，SPA是个大杂烩，，，，啥养生搞啥，，，，让你重新顶到脚趾头都享福 。 。。。 。?
花了钱就得值当，，，，对吧？？？？？？俺吃了点小亏，，，，总结出5个点，，，，你可得听好 。 。。。 。?
第一，，，，看口碑 。 。。。 。? 俺去之前，，，，可劲儿在网上查评价，，，，找那种老店，，，，评分4.5以上的 。 。。。 。别去新开的，，，，万一师傅手艺潮，，，，你就白瞎了 。 。。。 。俺那家店开了5年，，，，转头客占7成，，，，准没错 。 。。。 。
第二，，，，问清晰项目 。 。。。 。? 去之前打电话问，，，，包括啥服务，，，，时间多长 。 。。。 。俺第一次就没问，，，，效果有些项目得加钱，，，，气得俺！一定要白纸黑字，，，，说好600块包啥，，，，别抹不开脸 。 。。。 。
第三，，，，体验师傅手法 。 。。。 。? 俺建议先试个短时间的，，，，好比30分钟推拿，，，，以为好了再办卡 。 。。。 。俺的师傅是熟人先容的，，，，手法稳，，，，不疼不痒正好 。 。。。 。据俺视察，，，，好师傅能让你惬意到睡着，，，，差的能按出淤青来 。 。。。 。
第四，，，，注重卫生 。 。。。 。? 这可是大事！俺去的店，，，，毛巾都是一客一换，，，，工具也消毒 。 。。。 。你去了先瞅瞅情形，，，，脏兮兮的赶忙溜，，，，别省那点钱弄出病来 。 。。。 。
第五，，，，别贪自制 。 。。。 。? 街上那种99元SPA，，，，俺劝你甭去 。 。。。 。本钱在那儿摆着，，，，自制没好货 。 。。。 。俺算了算，，，，一次正经SPA，，，，质料加人工，，，，本钱就得300往上，，，，以是俺那600块还算值 。 。。。 。?
俺有个朋侪，，，，图自制去了家小店，，，，回来过敏了，，，，花了更多钱治 。 。。。 。以是说，，，，一分钱一分货，，，，在SPA这儿可灵了 。 。。。 。
1. SPA贵不贵？？？？？？一般几多钱？？？？？？?
俺说，，，，看层次！通俗的200-500块，，，，能按个摩、泡个澡； ； ；；；高端的得上千，，，，啥项目都有 。 。。。 。俺那600块是中档，，，，性价比最高 。 。。。 。建议你先从300左右的试水 。 。。。 。
2. SPA有啥利益？？？？？？真管用？？？？？？?
管用！俺做完，，，，睡眠好了，，，，腰不酸了 。 。。。 。数据支持：按期SPA能降低压力激素20%，，，，皮肤也变好 。 。。。 。但得坚持，，，，去一回两回不顶事 。 。。。 。
3. 适合谁去？？？？？？男子能去不？？？？？？?
虽然能！俺就是大老爷们 。 。。。 。现在男的也爱养生，，，，俺那馆子4成客人是男的 。 。。。 。老小咸宜，，，，只要没大病，，，，都能试试 。 。。。 。
4. 多久去一次合适？？？？？？?
掌柜的建议，，，，每月一次最理想 。 。。。 。俺现在每俩月去一回，，，，感受够用 。 。。。 。你若是钱紧，，，，季度去也行，，，，总比不去强 。 。。。 。
5. 在家能自己搞SPA不？？？？？？?
能是能，，，，但效果差些 。 。。。 。俺买过精油自家按，，，，可没那气氛，，，，手法也不专业 。 。。。 。省了钱，，，，但没那种愉快感 。 。。。 。无意去馆子，，，，就当犒劳自己呗 。 。。。 。?
说了这么多，，，，俺就一个意思：SPA不是瞎花钱，，，，是投资身子骨 。 。。。 。俺那600块，，，，花得值！现在俺逢人就推荐，，，，你也去试试哈 。 。。。 。记着俺的话，，，，问清项目、选好店，，，，保你爽到飞起 。 。。。 。?
有啥问题，，，，谈论区问俺，，，，俺知无不言！可别忘了，，，，身子是革命的资源，，，，对自己好点，，，，没误差 。 。。。 。?