哎,,恁都听说了呗???最近网上好些人搁那儿探询啥是“9.1免费约跑下载”,,说的玄乎得很,,似乎一下载就能找着人一块儿跑步,,还不要钱!? 俺一最先也迷瞪,,这是个啥软件???照旧啥活动???心里头直犯嘀咕:“真有这好事儿???可别是忽悠人的吧!”
俺这个人就好较真儿,,非得自家鼓捣明确不中。。。前阵子正好想找跑友,,瘦瘦这一身“幸福的囊膪”,,就顺藤摸瓜,,把这个“9.1免费约跑”里里外外研究了俩月。。。今儿个就跟恁掏心窝子谝谝,,这究竟是个啥,,咋用,,里头都有啥门道跟坑,,恁可听仔细喽!?
先说清亮,,这个“9.1”它不是个新出的APP,,也不是啥神秘网站!? 可别再去应用市肆傻搜了,,基础搜不着!? 它着实是人家一个大运动平台(俺就不提名了,,省得说俺打广告)在每年9月1号左右推的一个线上活动,,名字就叫“免费约跑”。。。
它的焦点玩法是啥咧???? 简朴说,,就是在谁人运动APP里头,,有一个“约跑”功效。。。平时你可能得是会员,,或者有啥限制。。。但在9月1号前后那段时间,,平台把这个功效免费开放给所有用户用!让你能免费在里头提倡跑步妄想,,或者报名加入周围跑友提倡的活动。。。
为啥偏偏是9月1号???? 俺琢磨着,,这日子挑得绝。。。∈罴俟炅,,天儿也最先凉爽了,,不正是一年里头最适合户外跑步的“黄金季节”的开头嘛!平台搞这个活动,,就是想吸引更多像咱这样的通俗人动起来,,数据悦目了,,用他家APP的人也就多了,,是个双赢的事儿。。。
俺的实测数据:活动时代,,俺们这个三线小城的“同城约跑区”,,活跃度涨了最少300%!一天能刷出来好几十个新约跑帖子,,公园线、河堤线、高校操场线,,啥蹊径都有。。。跟平时冷冷清清的样子比,,那可真是热闹大发了!?
知道了是啥,,咱再说说咋用。。。流程不重大,,但里头有几个要害点,,弄欠好可就踩坑了。。。
第一步:你得先有个“运动APP”。。。市面上那几个常见的,,用户多的,,你手机里可能早就有了。。。先确保APP更新到最新版本,,老版本可能没这个活动入口。。。
第二步:找活动入口。。。? 一般在APP的“活动”、“发明”或者“跑步”页面,,会有一个挺显眼的横幅,,写着“9.1免费约跑集结”之类的。。。点进去就中了!
第三步:要么提倡,,要么加入。。。? 这是最有考究的地儿!
要是你想提倡:定位一定要准,,时间、荟萃点、跑多远(好比5公里养生跑、10公里拉练)、配速(快慢)要写清晰。。。最好再加两句“讨论旗号”,,好比“穿蓝色运动衫”、“手里拿瓶矿泉水”,,这样好认人,,不抓瞎。。。??♂?
要是你想加入:可得擦亮眼!优先选那些提倡人信息全、历史跑步数据多的。。。点开他主页看看,,要是个跑了上千公里的“大神”,,一般较量靠谱。。。再看看约跑说明写得用不专心,,要是就一句话,,可得留个心眼。。。
重点提醒:清静永远是第一位!
首次晤面,,一定要约在人多、光线好的公共地方,,好比公园门口、广场雕像下。。。
提前在微信上跟家人或朋侪说一声,,你去哪儿、跟谁约跑了,,留个底。。。
跑步历程中,,量力而行,,别为了体面硬跟人家的速率,,咱是为了磨炼身体,,不是玩命。。。
俺这俩月,,一共加入了4次,,也提倡了2次。。。这里头有得劲的事,,也有闹心的事,,跟恁说道说道。。。
先说好的(得劲儿的)方面:
真能治好“懒癌”:跟人约好了,,你就欠盛意思放鸽子。。。到点儿了,,哪怕下雨,,想想可能有人在等,,咬咬牙也就出门了。。。这监视效果杠杠的!
能熟悉不少有意思的人:俺就熟悉了一个退休的体育先生,,人家不但跑,,还免费教俺咋热身、咋拉伸不受伤,,这都是书籍上学不来的履历!尚有一个开饭馆的兄弟,,跑完步还请俺喝胡辣汤,,美滋滋!?
气氛好,,跑着不累:一个人跑,,三公里就想歇。。。一群人说言笑笑,,相互鼓劲儿,,五公里“歘”一下就已往了,,还不以为累。。。
再唠唠闹心的事跟坑(独家视角来了):
“鸽子精”是真多:俺提倡的一次,,显着有五个人报名,,效果到时间只来了俩。。。放鸽子的理由千奇百怪,,啥“突然加班”、“肚子疼”,,厥后也习惯了。。。以是,,别对报名人数抱太大期望,,有人来就是惊喜。。。
水平差别大,,容易跑崩:说好了是“6分钟配速养生跑”,,效果一开跑,,有个年迈蹭蹭蹭按5分配就出去了,,你跟不跟???跟了,,你难受;;不跟,,步队就散了。。。最幸亏最先前再明确一遍:“咱今天不急,,就按说好的速率来,,中不???”
小心“装备党”和“推销党”:遇到过一两次,,人家不是来跑步的,,是来秀他那一身最新款限量跑鞋和运下手表的,,或者聊两句就最先给你推荐啥卵白粉、代餐饼干。。。遇到这种,,笑笑就好,,下次不约他就是了。。。
俺的独家心得:把它当成一个“发明同好”的工具,,而不是“必需成行”的使命。。。心态放平,,就算最后只有你一个人到了,,凭证妄想自己完成跑步,,也是一种胜利。。。用这个功效多看看同城哪些跑步蹊径最受接待,,随着热门蹊径自己跑,,也一样清静有趣。。。
问:除了9月1号,,平时就不可“约跑”了吗???
答:也能!但平时谁人“约跑”功效,,许多平台是只搪塞费会员开放的。。。要不就是你获得达一定的品级,,或者有别的限制。。。以是这个“9.1免费”活动,,就是个绝佳的体验时机,,让你先试试水,,看看自家好欠盛意思、喜不喜欢。。。
问:会不会有啥不清静的因素???怪吓人的。。。
答:风险肯定有,,就像网上熟悉朋侪一样。。。以是俺上头才重复强调清静第一!果真园地、见告家人、白天活动,,这三条原则守住,,就能筛掉99%的风险。。。平台也执偾提供个信息平台,,最后还得咱自家多个心眼。。。
问:我跑得慢,,怕人笑话,,不敢报名咋弄???
答:咳!谁也不是生下来就跑得快!你就在提倡的时间,,或者报名的时间,,大大方方写上“新手慢跑,,求不嫌弃”。。。真正爱跑步、懂跑步的人都可友好,,不但不会笑话,,还会勉励你、带你。。。俺就经常提倡“7分配速唠嗑跑”,,来的人可不少!
问:这活动真的完全免费???一分钱不要???
答:活动自己和“约跑”功效在活动时代是免费的。。。但你跑步总得穿鞋穿衣吧???跑完了可能想买瓶水吧???这些是你自个儿的消耗。。。只要别信那些推销的,,平台不会问你要一分钱。。。
总的来说咧,,这个“9.1免费约跑下载”,,它不是让你下个新软件,,而是让你去用那些大运动APP里一个限时免费的高级功效。。。?
它是个不错的工具,,能帮你突破一个人运动的孤苦,,找到组织,,相互催促。。。但它也不是灵丹妙药,,里头有热闹,,也有人情冷暖,,需要你带着心眼和盛意态去加入。。。
要害不是工具多高级,,而是你跑出去的每一步。。。甭管是线上约的,,照旧楼下自个儿溜达,,动起来,,比啥都强!眼看这天儿越来越得劲了,,恁要不也瞅瞅,,自家手机里谁人APP,,今年的“免费约跑”活动最先了没???
赶忙的,,跑起来吧!??♂??