哎妈呀，，老妹儿，，你最近是不是也觉着全身紧绷绷的，，哪儿哪儿都不得劲儿？？？？脸上暗沉，，晚上还翻来覆去烙大饼？？？？? 俺跟你说，，俺前阵子就这品行，，直到被俺闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经的精油推拿，，好家伙，，那感受，，出门时间跟换了个人似的，，走路都带风！? 今儿个咱就掏心窝子唠唠，，这玩意儿对咱女人家，，究竟都有啥实打实的好，，顺便也提个醒，，啥时间得注重点儿。。。 。。。
咱现在这日子，，上班、带娃、家里家外，，哪个是省油的灯？？？？那根弦儿天天绷得死死的，，时间长了，，肩膀脖子硬得跟石头疙瘩赛的。。。 。。。?
精油推拿，，它可不是光搁那儿瞎按。。。 。。。人那推拿师手法一上来，，配合着薰衣草啊、甜橙啊这些精油的味儿，，通过鼻子一吸，，直接就跟脑子里管情绪的地儿说上话了，，告诉你：“消停儿待着，，别焦虑了！”? 再配上手法把肌肉疙瘩揉开，，哇塞，，谁人舒坦劲儿，，就感受千斤重担“呼啦”一下从身上卸下去了。。。 。。。俺按完那天晚上，，回家沾枕头就着，，一觉到大天亮，，好几年没睡这么香了！? 有研究说，，这玩意能让压力激素（皮质醇）水平往下出溜一大截，，最多能降20%左右，，这可不是俺瞎咧咧。。。 。。。
老妹儿你可别以为这光是对身子骨好，，对咱这张脸，，那也是下了功夫的！你想想，，为啥总说女人是水做的？？？？咱这气血得通，，面庞儿才华透亮儿。。。 。。。??♀?
推拿自己就能增进脸上和身上的血液循环，，把营养送已往，，把废物倾轧来。。。 。。。你再配上像玫瑰、天竺葵、茉莉这类专门调理皮肤的精油，，那效果真是杠杠的！? 它能帮着平衡皮肤油脂，，让干巴的地儿润乎，，油汪汪的地儿收敛点儿。。。 。。。俺有个姐们儿，，脸上总起些小疙瘩，，还不爱下去，，坚持做了段时间以茶树、薰衣草精油为主的背部推拿（经络相通啊！！ 。。。蟊澈颓靶氐亩幌６嗔耍裆记褰嗖簧佟！！ 。。。这血液循环一好，，皮肤自个儿的修护力能提升差未几30%，，比你去买老些个老贵的英华着实多了！
这点可能不少老妹儿没太在意，，但可真主要。。。 。。。尤其咱一个月总有那么几天不惬意，，或者手脚冰冷捂不热乎的。。。 。。。?
精油推拿它能调理内在！好比用生姜、黑胡椒这类暖乎乎的精油，，在肚子上和小腹上以打圈儿的手法轻轻推拿，，能很好地驱冷气，，让身上暖起来，，对每个月那几天疼得直哎哟的姐妹特殊友好。。。 。。。? 再好比，，用丝柏、葡萄柚这些精油推拿腿和脚，，能缓解水肿，，让腿脚轻快。。。 。。。这就相当于给咱身体内部的“交通”梳理了一遍，，堵车的地方给你疏通开，，它自个儿运转就酣畅了。。。 。。。不过这里得划重点啊！！ 。。。馐粲谘骼恚皇侵尾。。。 。。。嬗胁×说酶厦θヒ皆海劭刹豢杀灸┑怪茫?
唠了半天利益，，咱也得把丑话说前头，，整明确这里头的“坏处”或者说注重事项，，主要是选差池、做差池才出的问题：
精油不是闹着玩的，，得选对！? 万万别图自制买那些勾兑的劣质货，，那玩意毁皮肤不说，，吸进去还可能恶心头晕。。。 。。。必需选纯粹的、有标识的植物精油，，并且孕妇、有高血压啥特殊情形的，，一定提前问好了啥精油能用啥不可用。。。 。。。?
推拿师得找正经的！? 路边那种挂羊头卖狗肉的“推拿店”可不可。。。 。。。得找有资质的、懂经络、懂精油特征的，，否则手法差池给你按坏了，，更疼。。。 。。。????
频率不是越高越好！? 一般来说，，一周一到两回就足够了，，给身体一个吸收和放松的周期。。。 。。。天天按，，身体也累得慌啊。。。 。。。
【FAQ 俺估摸你想问的】
问：老妹儿，，这精油推拿得多长时间做一回啊！！ 。。。？？？
答：? 俺觉着啊！！ 。。。一到两周回一次是个挺得劲儿的频率。。。 。。。就当按期给自个儿的身心放个假，，充充电。。。 。。。要是最近特殊累，，无意麋集调理两三次也行，，但别成常态。。。 。。。?
问：来“大姨妈”的时间能按不？？？？
答：? 量多的那几天，，最好是消停儿歇着，，别按了，，特殊是肚子和腰。。。 。。。等快已往了，，可以用点温柔舒缓的精油，，好比薰衣草，，轻轻按按四肢和头，，缓解疲劳是挺好的。。。 。。。?
问：自己在家整，，行不？？？？有啥推荐的精油不？？？？
答：? 行是行，，但咱是新手的话，，别整太重大的。。。 。。。？？？梢韵却印薰衣草+甜杏仁油”这个万能搭配最先，，洗完澡抹身上轻轻揉开，，或者泡脚时间滴几滴，，安神助眠。。。 。。。想美容，，就用“玫瑰果油+1滴玫瑰精油”抹脸（先耳后试试过不过敏）。。。 。。。记着原则：单方精油得用基础油稀释了再用，，别直接怼皮肤上！? ?
总之啊！！ 。。。厦枚馀司屯颇玫睦妫楦岬拙鸵痪浠埃它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，，给自己攒的一个温柔角落。。。 。。。? ? 它不但是伺候皮肉，，更是疼惜心里谁人累够呛的自己。。。 。。；；；；ǖ闱ǖ闶奔洌焕慈淼那崴伞⑼噶恋纳裆鸵环菔⒁馇椋馍猓盗耍?? 赶忙的，，找个靠谱的地儿，，或者置办点好精油，，从今天最先，，学着对自个儿好一点吧！