哎呀，，， ， ，，兄弟伙，，， ， ，，你是不也遇到过这种懊恼？？？？? 个人闷到脑壳跑，，， ， ，，跑咯几天就莫得劲咯，，， ， ，，想找个伴儿一起冲，，， ， ，，效果发明身边的朋侪些，，， ， ，，不是懒觉睡到中午，，， ， ，，就是啤酒烧烤整到三更，，， ， ，，想约个跑步比谈朋侪还难！? 我今天就跟你摆一哈，，， ， ，，我这些年用过的、踩过坑的约跑软件，，， ， ，，保准给你讲得显着确白，，， ， ，，帮你找到巴适的“跑搭子”！??♂???♀?
一、先说哈，，， ， ，，我为啥子要写这个？？？？
还不是由于个人踩的坑多！? 最早的时间，，， ， ，，我是在豆瓣同城小组头找，，， ， ，，效果要么是人少得可怜，，， ， ，，要么是时间对不上 。。厥后试了好多软件，，， ， ，，有些里头的人，，， ， ，，约跑步是假，，， ， ，，搞别的名堂是真，，， ， ，，水得很！以是，，， ， ，，我今天就来当盘“排雷兵”，，， ， ，，把那些真正靠谱、活跃、纯粹的约跑软件给你盘一盘 。。我们不说那些虚的，，， ， ，，就摆实打实的体验！
二、三大类约跑神器，，， ， ，，总有一款适合你
我把它分成了三类：公共健身类、纯粹跑步类、同城活动类 。。你个人看你是哪种人，，， ， ，，就对号入座哈！
1. 公共健身类App：用户多，，， ， ，，名堂也多
这类软件，，， ， ，，跑步只是其中一个功效，，， ， ，，但正由于人多，，， ， ，，以是约到伴儿的可能性更大 。。
Keep ?：这个生怕没得哪个不晓得哦？？？？它不但是有跟练课程哈！里头的“跑步”模？？？橛懈觥爸芪苡选焙汀芭芡拧惫π 。。我个人的体验是，，， ， ，，跑团相当巴适！特殊是那些公司跑团、小区跑团，，， ， ，，活跃度很高，，， ， ，，每周都有牢靠活动 。。你申请加入，，， ， ，，跟到团长混，，， ， ，，基本上每周都不愁没人一起跑 。。弱点就是，，， ， ，，功效太多，，， ， ，，社交气息有时太重，，， ， ，，要个人学会筛选 。。
悦跑圈 ?：这个是跑圈（尤其是数据控）的老朋侪了 。。它的“跑友圈”和“赛事”功效是亮点 。。你可以在里头看到周围跑友发的动态，，， ， ，，直接私信约跑 。。并且，，， ， ，，它经常搞一些线上马拉松活动，，， ， ，，一加入，，， ， ，，你就能加到一大堆同城跑友的微信，，， ， ，，圈子自然就扩开了 。。数据纪录专业，，， ， ，，适合想认真提升的跑者 。。
2. 纯粹跑步社交类：只为遇见同好
这类App目的就很纯粹了，，， ， ，，就是给跑步的人用的 。。
咕咚 ?：和悦跑圈有点像，，， ， ，，但咕咚的“运动圈”外地属性我感受更强一篐 。。你定位之后，，， ， ，，能看到许多外地的跑步蹊径和在那里跑步的人 。。有个“约跑”功效，，， ， ，，可以提倡一个详细时间和所在的跑步妄想，，， ， ，，等人来报名 。。我试过在锦城湖约晨跑，，， ， ，，真滴有2个兄弟来加入了，，， ， ，，跑完还一起吃了碗面，，， ， ，，巴适！?
悦动圈：这个的用户基数也大，，， ， ，，它的“挑战”和“红包”玩法有点意思 。。？？？梢蕴岢桓瞿康模ê帽缺局芘30公里），，， ， ，，约请朋侪或者同城的人一起加入，，， ， ，，相互监视 。。虽然有时间为了红包有点“水”，，， ， ，，但不失为一个破冰、熟悉新跑友的好步伐 。。
3. 同城活动类平台：不但跑步，，， ， ，，更是社交
这类不专做跑步，，， ， ，，但上面有大宗的同城跑步活动 。。
互动吧：这个可能好多年轻人用得少，，， ， ，，但它着实是同城活动宣布的神器！许多跑团团长、健身教练、活动公司，，， ， ，，都喜畛刳上面宣布免费的跑步活动 。。你搜“跑步”、“晨跑”、“夜跑”，，， ， ，，能跳出来一大堆本周的活动 。。报名直接去，，， ， ，，一次就能熟悉几十个新朋侪，，， ， ，，效率高得吓人！不过质量狼籍不齐，，， ， ，，需要看主理方靠不靠谱 。。
Meetup：这个是国际性的平台，，， ， ，，上面在成都的老外和精英跑者许多 。。经常有“Chengdu Runners”这类小组组织活动，，， ， ，，气氛国际范儿，，， ， ，，蹊径也经常有惊喜（好比跑古镇、跑山林） 。。英语过得去的话，，， ， ，，强烈建议去试试，，， ， ，，能翻开新天下的大门！?
三、个人私藏的找“跑搭子”心法，，， ， ，，比软件更主要！
软件是死的，，， ， ，，人是活的 。。光下载不得用，，， ， ，，这几个技巧你掌握了，，， ， ，，乐成率翻倍！
个人主页要弄巴适：放张清晰、阳光的跑步照片，，， ， ，，简朴写哈个人的配速、常跑的区域和距离 。。别整得像个僵尸号，，， ， ，，哪个敢来约你嘛！
从“跟跑”最先，，， ， ，，莫装大佬：刚最先，，， ， ，，莫去发些“有人敢跟我跑半马吗？？？？”这种帖子 。。谦逊点，，， ， ，，看到别人发活动，，， ， ，，自动报名跟到跑一次 。。先展示你的靠谱和守时，，， ， ，，别个才愿意恒久跟你耍 。。
锁定1-2个牢靠跑团：别东一榔头西一棒子 。。找到1-2个离家或离公司近、活动时间牢靠、气氛你喜欢的跑团，，， ， ，，坚持加入 。；；；焓炝耍， ， ，，自然就有牢靠的“跑搭子”了，，， ， ，，说未必还能成好朋侪 。。
清静第一，，， ， ，，特殊是女娃子：建议第一次约跑，，， ， ，，一定选白天、人多的公共场合（好比天府绿道、公园） 。。把行程告诉家人朋侪 。。正规跑团的活动一般更清静 。。
四、FAQ：你可能会问的问题
问：这些软件安不清静哦？？？？会不会遇到骗子？？？？
答：任何社交都有风险 。。切记上面说的清静原则，，， ， ，，多在群组活动里露面，，， ， ，，少举行突然的、神秘的私下单约，，， ， ，，就能筛掉大部分不靠谱的人 。。正规跑团组织的，，， ， ，，基本莫得问题 。。
问：要不要钱喃？？？？
答：我上面说的这些，，， ， ，，基本功效都免费 。。有些跑团活动可能会收个10块20块的物料费或者包管费，，， ， ，，都能明确 。。那种一来就喊你交大几千办卡的，，， ， ，，直接拉黑！
问：我个人跑得慢，，， ， ，，怕拖后腿，，， ， ，，咋个办？？？？
答：完全莫得须要！真正的跑团都分快慢组的 。。你报名的时间就说清晰“我是新手，，， ， ，，跑得慢”，，， ， ，，各人都会明确，，， ， ，，甚至会有热心的大神来带你 。。跑步圈子总体来说，，， ， ，，照旧很友好、很勉励新人的 。。?
五、最后再啰嗦两句
找“跑搭子”就像谈朋侪，，， ， ，，急不得 。。要害不是软件有多牛，，， ， ，，而是你要迈出第一步，，， ， ，，自动、真诚地去接触 。。先从上面挑一两个软件下载，，， ， ，，进去看看同城的动态，，， ， ，，点个赞，，， ， ，，留个言，，， ， ，，加入一次活动 。。说未必，，， ， ，，你下个周末就不再是一个人了！
莫在那儿躺起刷手机咯，，， ， ，，搞紧动起来！找到组织，，， ， ，，你会发明跑步的快乐，，， ， ，，真的要翻倍！有啥子问题，，， ， ，，接待来摆~ 祝你都找到巴适的跑友，，， ， ，，一起跑得欢！??