恁好恁好！今儿个咱不唠家常，，，，，唠点姐妹们可能都悄悄琢磨过的事儿——中医养生精油SPA。。。 。。??♀? 俺那闺蜜小丽，，，，，前阵子被加班熬得眼圈发黑，，，，，腰杆儿直不起来，，，，，听人先容去做这个，，，，，回来说得神乎其神。。。 。。俺这心里头直犯嘀咕：这不就是推拿抹油吗？？？ ？？能有多大考究？？？ ？？带着一肚子疑问，，，，，俺陪她去了一回，，，，，自个儿也查了不少资料，，，，，今儿就把里里外外的门道，，，，，跟列位姐妹掏心窝子说道说道。。。 。。咱不吹不黑，，，，，就唠着实嗑！
先说下俺的结论啊。。。 。。这中医养生精油SPA，，，，，它不是仙人水，，，，，一按就病除；；；；；；但它也不是瞎瞎搅，，，，，里头真有老祖宗传下来的智慧跟现代芳疗的连系。。。 。。值不值得做，，，，，得分人、看情形。。。 。。下面俺就掰开揉碎，，，，，给恁批注确。。。 。。
第一板儿：这“养生SPA”里头，，，，，究竟装的啥药？？？ ？？
咱得先弄清晰，，，，，咱花的钱，，，，，买的是个啥服务。。。 。。这跟通俗美容院推油可纷歧样！俺特意跑了几家看起来较量正规的店，，，，，看了他们的项目票据。。。 。。一般来说，，，，，一次完整的“中医养生精油SPA”包括这几步：
头一步：辩证问询。。。 。。? 正规的理疗师会先问恁：哪儿不惬意？？？ ？？睡眠咋样？？？ ？？性情急不急？？？ ？？甚至要看下舌苔。。。 。。? 这叫“望闻问切”里的简化版，，，，，目的是判断恁属于哪种体质。。。 。。是“气滞血瘀”照旧“寒湿内阻”？？？ ？？差别体质，，，，，用的精油配方和推拿重点天差地别。。。 。。好比俺闺蜜，，，，，人家说她怒气旺、脾虚，，，，，以是用的精油和推拿经络就纷歧样。。。 。。
第二步：精油调配。。。 。。? 这可是焦点！好点的店，，，，，用的真是植物萃取的精油，，，，，像薰衣草安神、生姜驱寒、乳香活血。。。 。。他们会凭证恁的情形，，，，，把几种精油和基底油协调在一起。。。 。。那种一上来就用一大瓶不着名香精油，，，，，所有客人都一样的，，，，，咱基本可以扭头就走了。。。 。。
第三步：经络推拿。。。 。。? 不是瞎按！是沿着人体的经络，，，，，好比膀胱经、胆经，，，，，用特定手法去推。。。 。。理疗师得懂穴位，，，，，像“肝俞穴”、“肾俞穴”在哪，，，，，得门儿清。。。 。。按对了地方，，，，，那真是又酸又胀，，，，，但事后松快。。。 。。俺陪小丽去那次，，，，，那先生傅一按她脚底的“涌泉穴”，，，，，她差点从床上弹起来，，，，，说是又疼又爽！?
价钱方面，，，，，俺视察了市区十来家店，，，，，一次（90分钟左右）的价钱，，，，，从200多到600多不等。。。 。。差在哪？？？ ？？主要差在精油品质、理疗师手艺、尚有店肆情形上。。。 。。太自制的，，，，，精油品质咱心里得打个问号。。。 。。
第二板儿：亲收效果！闺蜜小丽一个月的“投资”报告。。。 。。
光说不练假把式。。。 。。俺闺蜜小丽，，，，，可是下了“血本”，，，，，买了一个月4次的套餐，，，，，花了快要两千块。。。 。。她主要问题是：失眠多梦，，，，，腰酸痛，，，，，总是感受累。。。 。。?
做了一个月后，，，，，俺专门采访了她。。。 。。效果是有的，，，，，但没那么玄乎：
睡眠改善最显着。。。 。。她说以前躺床上翻烙饼，，，，，现在做完SPA那天晚上，，，，，睡得特殊沉。。。 。。但也不是天天都好，，，，，事情压力特大时，，，，，照旧会醒。。。 。。
腰酸有缓解。。。 。。原来坐半天就难受，，，，，现在能坚持到下班了。。。 。。但久坐不活动，，，，，该疼还疼。。。 。。
精神头儿好了点。。。 。。她自己说，，，，，下昼没那么容易乏了。。。 。。
但她也说了大真话：这玩意儿得坚持，，，，，并且不治本。。。 。。她熬夜、不运动的坏习惯要是不改，，，，，做这个就是“攒钱买止疼药”，，，，，顶一时之用。。。 。。另外，，，，，她遇见的第三个理疗师显着手法生疏，，，，，效果就打折扣。。。 。。这说明，，，，，师傅的手艺，，，，，比项目自己更主要。。。 。。
第三板儿：究竟值不值？？？ ？？俺给姐妹们算笔“养生账”！
唠到焦点了，，，，，咱通俗女人，，，，，一个月挣点钱禁止易，，，，，花好几百去做这个，，，，，究竟值不值？？？ ？？俺是这么看的：
对以下姐妹，，，，，值！? ??♀?
事情压力重大，，，，，恒久失眠、肩颈僵硬，，，，，试过其他要领效果不大的。。。 。。
产后恢复，，，，，感受身体被掏空，，，，，想系统调理一下的。。。 。。
体质偏寒，，，，，终年手脚冰冷，，，，，想改善体质的。。。 。。
就是喜欢，，，，，愿意把这笔钱花在让自己放松和愉悦上，，，，，当成一种按期“犒劳”。。。 。。
对以下姐妹，，，，，可能不值！? ?
身体康健，，，，，无意疲劳，，，，，泡个热水澡、自己磨炼拉伸就能缓解的。。。 。。
指望做一再就治好明确疾病的（好比严重的腰椎间盘突出，，，，，得去医院！！！ 。。！！ 。。
经济预算主要，，，，，做一次肉疼半个月的。。。 。。
俺的独家视角是：别把它当“治疗”，，，，，把它看成一种“自动康健治理”和“深度放松”。。。 。。? 它的价值，，，，，一半在精油和手法对身体的温顺调理，，，，，另一半在于：那一个多小时，，，，，你完全属于自己，，，，，让身心彻底放松。。。 。。? 这种高质量的休息，，，，，对现代女性太名贵了。。。 。。
另外，，，，，俺必需提醒一个大坑：小心不正规的“挂羊头卖狗肉”！? 有些店打着“中医养生”的旗帜，，，，，情形暧昧，，，，，服务变味。。。 。。咱去的时间，，，，，一定选择明亮、果真、专业的场合，，，，，理疗师着装、言论都要正规。。。 。。一旦感受差池，，，，，立马走人！
FAQ：姐妹们最体贴的几个问题，，，，，俺一次说清！
问：孕妇/姨妈期能不可做？？？ ？？
答：万万稳重，，，，，最好不做！? ? 许多精油有通经活血作用，，，，，孕妇禁用。。。 。。姨妈期身体敏感，，，，，建议充分休息。。。 。。一定要咨询专业医师，，，，，别听店里人瞎忽悠。。。 。。
问：多久做一次合适？？？ ？？真的能调理体质吗？？？ ？？
答：看需求。。。 。。想日常保养，，，，，一两周一次就中。。。 。。想集中调理，，，，，可以一周一次，，，，，一连做一个周期（如8-10次）。。。 。。调理体质是个慢功夫，，，，，得配合好饮食、作息，，，，，单靠SPA不敷，，，，，但它是个很好的助力。。。 。。
问：怎么选到靠谱的店和师傅？？？ ？？
答：记着三点！1. 看资质：问问理疗师有没有中医基础或专业芳疗师证书。。。 。。2. 闻味道：好精油味道是自然、有条理的，，，，，不是冲脑门的香精味。。。 。。3. 试手法：第一次先体验单次，，，，，感受手法是否专业、有渗透力，，，，，相同是否顺畅。。。 。。
问：自己买精油回家推拿，，，，，中不中？？？ ？？
答：简朴放松中，，，，，但效果差很远。。。 。。??♀? 一来你不懂经络穴位，，，，，二来手法差池，，，，，三来精油搭配不专业。。。 。。专业的事，，，，，照旧友给专业的人，，，，，咱花钱买的就是这个“专业”。。。 。。
好啦，，，，，嘚嘚了这么多，，，，，俺最后总结一句：“中医养生精油SPA”是个好工具，，，，，但它不是灵丹妙药。。。 。。? 它更像是一把细腻的梳子，，，，，能帮你把打结的、疲劳的生涯暂时梳顺，，，，，让你喘口吻，，，，，积贮点能量。。。 。。? 但它取代不了你纪律的运动、康健的饮食和优异的心态。。。 。。
姐妹们，，，，，疼自己，，，，，得疼对地方。。。 。。在能力规模内，，，，，选择正规、专业的方式，，，，，给自己一份高质量的放松和眷注，，，，，这钱花得就值！若是日子紧巴，，，，，那天天好好用饭、早点睡觉、坚持开心，，，，，就是最好的养生！咱下回再唠！?