列位哥老官、姊妹伙些，，，，，今天来摆个有点点私房，，，，，但又多着实的话题。。 。 。因由是我婆娘生完娃儿后，，，，，一直跟我念，，，，，以为个人身段“走样”了，，，，，特殊是腰杆、肚皮那一转，，，，，“囊肉”松垮垮的，，，，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。 。 。?
她试过节食，，，，，跑了两天步就喊膝盖痛，，，，，搞得很焦虑。。 。 。后头，，，，，我们一个开养生馆的朋侪建议，，，，，可以试一哈针对性的精油推拿，，，，，不是那种歪的哈，，，，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。 。 。我将信将疑，，，，，陪她去试了几回，，，，，诶，，，，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想，，，，，以我眷属的“真人实测”履历，，，，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿”，，，，，究竟是咋个回事，，，，，有啥子用，，，，，要注重些啥子。。 。 。全程干货，，，，，绝对正！?
首先，，，，，必需要说清晰，，，，，我们摆的是康健、科学的身体调理，，，，，任何打着推拿幌子搞低俗的，，，，，都是要不得的！?
那么，，，，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁，，，，，身段变得较量丰腴的女士，，，，，这种推拿的焦点原理是啥子喃 ？？？？？？
疏通为主，，，，，提升代谢。。 。 。许多姐妹不是真的胖，，，，，是“水肿”和“淤堵”。。 。 。生娃、劳累、久坐，，，，，都会让身体循环变慢，，，，，水分和代谢废物排不出去，，，，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉”，，，，，软绵绵的。。 。 。推拿的第一个作用，，，，，就是用特定手法，，，，，顺着你的淋巴和经络走向，，，，，把你堵起的地方逐步推开。。 。 。我婆娘说，，，，，按的时间某些地方酸胀得很，，，，，师傅就说那是结节，，，，，多推一再就好了。。 。 。
精油不是安排，，，，，是“药引子”。。 。 。? 用的精油很有考究。。 。 。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。 。 。它们有的能利水消肿，，，，，有的能调理激素，，，，，有的能收敛紧致。。 。 。通过推拿，，，，，让皮肤发热，，，，，毛孔翻开，，，，，这些精油的有用因素才华渗透进去，，，，，从内到外增进循环和紧致，，，，，比你自己干抹在身上有用得多。。 。 。我查过资料，，，，，科学上这叫“透皮吸收”。。 。 。
紧致皮肤，，，，，搪塞“橘皮”。。 。 。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后，，，，，弹性纤维有点受伤，，，，，就会松懈，，，，，甚至泛起“橘皮组织”。。 。 。专业的推专长法，，，，，会配合一些提拉、捏按的行动，，，，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生，，，，，就像给你的皮肤做“健身”一样，，，，，让它恢复点儿弹性。。 。 。我婆娘坚持了两个月，，，，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了，，，，，摸起来紧实了些。。 。 。
许多人一听“推拿”，，，，，就以为是用力按、使劲锤。。 。 。错完！针对这种调理型的推拿，，，，，手法考究的是“深、透、柔”，，，，，绝对不是蛮力。。 。 。
第一步：宽慰，，，，，放松情绪。。 。 。? 一上来绝对不会直接下狠手。。 。 。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法，，，，，配合温热的精油，，，，，让你整个人先放松下来。。 。 。我婆娘说，，，，，这一步很主要，，，，，人一放松，，，，，身体才会“翻开”，，，，，接受后续调理。。 。 。若是一直紧绷，，，，，啥子手法都白搭。。 。 。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。 。 。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航，，，，，从你的四肢最后（手腕脚踝），，，，，往心脏偏向，，，，，逐步地、稳稳地推。。 。 。好比说按肚子，，，，，不是乱揉，，，，，是从肚脐眼最先，，，，，顺时针打圈，，，，，逐步扩大到整个腹部，，，，，再把两侧的肉往中心收。。 。 。力道是能感受到酸胀，，，，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。 。 。我婆娘形容，，，，，感受像有一股暖流在身体内里走，，，，，特殊惬意。。 。 。
提拉收官：塑形要害。。 。 。? 在全身都推通、发热之后，，，，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位，，，，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。 。 。注重，，，，，这个“捏”不是掐你，，，，，而是用手掌和指腹，，，，，把肌肉和皮肤向上“送”，，，，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。 。 。做完之后，，，，，皮肤会发红发热，，，，，那是循环加速的体现，，，，，摸上去会感受紧致、平滑许多，，，，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次，，，，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。 。 。两个月下来，，，，，腰围少了或许3厘米，，，，，大腿围少了2厘米。。 。 。最显着的是，，，，，她以前老喊腰背酸痛，，，，，现在说轻松多了，，，，，并且皮肤状态亮了，，，，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。 。 。虽然，，，，，体重没咋个变，，，，，但体型和状态好了许多，，，，，这才是要害！
看到这里，，，，，可能有些姊妹伙心动了。。 。 。那是在屋头自己搞，，，，，照旧出去找地方按喃 ？？？？？？
找专业机构，，，，，看资质和口碑！? 我强烈建议，，，，，第一次，，，，，或者想系统调理，，，，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。 。 。怎么选！ 。 ？？？？？？第一，，，，，看师傅的资质，，，，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；；；；；第二，，，，，看情形，，，，，干不清洁、隐不隐私；；；；；；第三，，，，，也是最要害的，，，，，多问朋侪，，，，，看公共点评的真实口碑，，，，，不要信那些花里胡哨的广告。。 。 。我们找的那家，，，，，就是朋侪开了好几年的老店，，，，，知根知底。。 。 。
若是要在屋头自己弄，，，，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等，，，，，许多精油是禁忌。。 。 。一定要先做皮肤测试，，，，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。 。 。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话，，，，，就学最简朴的：涂了精油后，，，，，用手掌或刮痧板（要涂油！！ 。 。，，从下往上、从外往内，，，，，轻轻推，，，，，感受到皮肤发热即可。。 。 。万万不要对自己下狠手，，，，，把毛细血管按破就贫困了。。 。 。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间，，，，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理，，，，，不是魔术！? 跟你明说，，，，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤，，，，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。 。 。让你看上去更精神、体态更紧实。。 。 。必需配合康健的生涯习惯，，，，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水，，，，，效果才华加倍。。 。 。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食，，，，，才有的这个转变。。 。 。
问：痛不痛哦 ？？？？？？我怕我受不住。。 。 。
答：? 专业的手法，，，，，是“酸、胀、麻、热”的感受，，，，，特殊是按到有结节的地方，，，，，会酸胀得很，，，，，但绝对是可以忍受的，，，，，并且按完谁人地方会特殊松快。。 。 。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种，，，，，马上喊停，，，，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。 。 。
问：大提要做良久才看获得效果喃 ？？？？？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。 。 。一般来说，，，，，坚持4-8次（也就是一到两个月），，，，，自己就能感受到身体变轻松，，，，，皮肤变平滑。。 。 。要看到较量显着的围度转变和紧致效果，，，，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。 。 。养生这种事，，，，，急不得。。 。 。
问：男子家可以按不 ？？？？？？我肚皮也大。。 。 。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。 。 。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官，，，，，做做腹部和背部的疏通推拿，，，，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛，，，，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推，，，，，巴适得板。。 。 。
问：一次大提要花好多钱 ？？？？？？贵不贵 ？？？？？？
答：? 这个看都会和店面层次。。 。 。一般来说，，，，，一次专业的全身调理推拿，，，，，价钱在200-500元之间较量常见。。 。 。太自制的你要小心手艺和精油质量；；；；；；太贵的也没须要，，，，，又不是医美。。 。 ？？？？？？梢哉夷侵钟写慰ㄌ撞偷模，，划算点。。 。 。要害是选对地方，，，，，别图自制伤了身体。。 。 。
摆了半天，，，，，我想说的是，，，，，关于“丰满”这个状态，，，，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。 。 。推拿调理，，，，，是为了让我们在丰腴的基础上，，，，，更康健、更紧致、更自信，，，，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。 。 。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们，，，，，更要学会敬重自己的身体。。 。 。这种推拿，，，，，不但仅是在护理皮肤，，，，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。 。 。我陪我婆娘去做的这个历程，，，，，也让我更明确她身体的转变和辛勤，，，，，现在我们无意还会相互按一下脚，，，，，反而成了增进情绪的小要领。。 。 。??
希望这篇龙门阵，，，，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。 。 。记着！ 。 。，，美有万万种，，，，，康健、自信、惬意，，，，，才是属于你自己最巴适的那种。。 。 。有啥子问题，，，，，接待来摆，，，，，今天就先到这里哈！?