哎呀，，， ，，，恁说这事儿，，， ，，，俺可真有话唠！? 前阵子俺妹，，， ，，，一个天天搁那儿吭哧吭哧做题的高三生，，， ，，，非缠着俺问精油推拿的事儿，，， ，，，说是她们班可多女生都偷偷试。。。今儿个咱就掰扯掰扯，，， ，，，这里头究竟有啥门道儿。。。
一、 俺妹的亲自履历：从“膈应”到“真得劲”
一最先，，， ，，，俺妹拿回来一小瓶啥薰衣草精油，，， ，，，说是同桌给的。。。她那叫一个嫌弃。。。骸敖，，， ，，，这味儿冲哩慌，，， ，，，抹身上黏糊糊，，， ，，，能中？？ ？” ? 俺看她那阵子，，， ，，，黑眼圈快掉到下巴颏了，，， ，，，一模她肩膀，，， ，，，硬得跟块砖头似的，，， ，，，都是趴桌上学习落下的误差。。。
俺寻思着，，， ，，，死马当活马医呗。。。照着网上学的，，， ，，，倒了点基础油，，， ，，，掺了两滴薰衣草精油，，， ，，，给她脖子上、肩膀上轻轻揉了揉。。。你猜咋着？？ ？? 没一会儿，，， ，，，她居然呼呼睡着了！打那小呼噜响的，，， ，，，叫都叫不醒。。。自打那儿起，，， ，，，她才算信了这玩意儿。。。
二、 咱来捋捋，，， ，，，为啥这玩意儿对女学生管点用？？ ？
咱不整那虚头巴脑哩，，， ，，，说点着实的。。。
第一个，，， ，，，它真能“松劲儿”。。。? 高中生，，， ，，，一天十来个小时搁那儿坐着，，， ，，，颈椎、肩膀、后背，，， ，，，那肌肉都是绷着哩，，， ，，，时间长了能不出毛。。。？ ？精油推拿，，， ，，，特殊是像洋甘菊、马郁兰这类，，， ，，，它真有放松肌肉的效。。。俺查了资料，，， ，，，有研究说，，， ，，，闻闻某些精油味儿，，， ，，，能叫大脑里管放松的玩意儿活跃起来，，， ，，，不是瞎说。。。?
第二个，，， ，，，它能“安神儿”。。。? 考试前那心慌啊，，， ，，，跟揣了只兔子一样。。。像佛手柑、甜橙这些味儿，，， ，，，闻着就舒坦，，， ，，，不那幺焦躁了。。。俺妹说，，， ，，，现在晚上看书前，，， ，，，都习惯在扩香石上滴一滴，，， ，，，觉着心里能静下来不少。。。
第三个，，， ，，，算是给自己个“仪式感”。。。? 天天学习，，， ，，，日子过得干巴巴哩。。；；；ǜ鍪捶种，，， ，，，给自己好好按按，，， ，，，是告诉自己：“咱也得疼疼自个儿。。。”? 这个心态可主要了。。。
虽然了，，， ，，，你得用对地方！太阳穴、脖子后头、手腕内关穴，，， ，，，这些地儿按按，，， ，，，比瞎抹强。。。
三、 可甭瞎搞！这些坑，，， ，，，咱说啥也不可踩
话又说回来，，， ，，，这里头考究可多，，， ，，，弄欠好就得交“智商税”，，， ，，，严重哩还伤身！
头一条，，， ，，，也是顶要紧的一条：皮肤！? 小女人家家，，， ，，，皮肤嫩着呢。。。绝大部分精油，，， ，，，绝对不可直接往脸上、身上抹！? 得用甜杏仁油、荷荷巴油这类基础油稀释，，， ，，，一般100滴基础油里，，， ，，，掺个2-3滴精油就中了。。。俺妹她同砚就有直接抹，，， ，，，效果脸上过敏起红疙瘩的，，， ，，，可遭罪了。。。?
第二条，，， ，，，买对的不买贵的，，， ，，，更不买假的！? 街边小店、来路不明的网店，，， ，，，可甭瞎买。。。得看植物的拉丁文名、萃取部位、纯度。。。别图自制，，， ，，，有些勾兑的劣质油，，， ，，，闻着头晕，，， ，，，用着更毁皮肤。。。挑那些口碑好的老牌子，，， ，，，虽然肉疼点，，， ，，，但放心啊。。。
第三条，，， ，，，不是啥油都能瞎用。。。? 有些精油有光敏性，，， ，，，好比柑橘类的（柠檬、甜橙等），，， ，，，白天抹了晒太阳，，， ，，，皮肤容易变黑甚至过敏。。。最好是晚上用。。。孕妇、有特殊疾病的，，， ，，，更得慎用，，， ，，，最好问过医生。。。
最后，，， ，，，心态得摆正！? 它就是个辅助放松的工具，，， ，，，不是灵丹妙药。。。指望着按几下考试就能多考一百分，，， ，，，那纯属做梦。。。要害照旧得该学学，，， ，，，该吃吃，，， ，，，该睡睡，，， ，，，它顶多是帮你把这“睡”和“放松”弄得好点儿。。。
俺的独家小秘方（一般人俺不告他）
俺给俺妹调过一个“考前放心丸”：10毫升荷荷巴油里，，， ，，，加2滴檀香（安神），，， ，，，加1滴佛手柑（舒缓焦虑），，， ，，，再加1滴真正薰衣草（助眠）。。。装在小滚珠瓶里，，， ，，，心慌或者睡前抹在手腕上，，， ，，，搓热了闻一闻。。。她说着“可救命了”，，， ，，，上回大考前就靠这个没失眠。。。?
【FAQ】你可能会问这些
问：学生党，，， ，，，买不起恁多精油，，， ，，，咋弄？？ ？
答：? 完全不必买一堆！就先从一瓶真正薰衣草精油最先，，， ，，，百搭、清静、用处多。。。放松、助眠、小磕碰都能用。。。再配一瓶基础油（甜杏仁油就中，，， ，，，自制大碗），，， ，，，齐活儿！
问：究竟啥时间按最好？？ ？按多久？？ ？
答：? 最好是晚上睡前1小时。。。别按太久，，， ，，，一个部位三五分钟，，， ，，，全身加起来一刻钟就中了。。。按完身上暖暖的，，， ，，，正好睡个扎实觉。。。
问：俺妈说这是不务正业，，， ，，，咋办？？ ？
答：? 恁可以跟她说：“妈，，， ，，，这就跟学习累了做做眼保健操、课间出去遛遛弯一样，，， ，，，是科学放松。。。放松好了，，， ，，，学得更得劲，，， ，，，要不您也试试？？ ？” 拉上她一起，，， ，，，没准她也爱上了。。。?
结语
总的来说，，， ，，，对女高中生来说，，， ，，，精油推拿是个不错的“放松小同伴”，，， ，，，但它是个“手艺活”，，， ，，，得考究要领，，， ，，，注重清静。。。焦点是“对自己好一点”，，， ，，，在那绷得牢牢的日子里，，， ，，，找到一点让自个儿舒坦的、带着香气的小误差。。。?
甭把它想得多神秘，，， ，，，但也甭瞎胡搞。。。用对了，，， ，，，它就是书包里谁人看不见的“减压阀”。。。咱学习要起劲，，， ，，，但也不可把自个儿那根弦儿绷断了，，， ，，，恁说是不是这个理儿？？ ？