姐姐们 ，，，，哥哥们 ，，，，有日子没见啦！今儿个咱不唠别的 ，，，，就唠点着实的——推拿那点儿事。。。? 为嘛想起唠这个呢？？？上星期我不是落枕了嘛 ，，，，脖子倍儿硬 ，，，，跟个棍儿似的。。。我家内位就说：“你别耗着啦 ，，，，楼下新开一推拿馆 ，，，，一钟头也不贵 ，，，，赶忙让人家给你归置归置去！”
我一想 ，，，，也是。。？？？梢唤 ，，，，人家把项目票据往我眼前一递 ，，，，我介脑子“嗡”一下就大了！嘛精油开背、古法推拿、泰式拉伸、足道养生…? 好家伙 ，，，，花花绿绿一整篇 ，，，，价钱从一百多到好几百 ，，，，都号称“60分钟经典体验”。。。我就地就懵圈了 ，，，，心说：“介不都按一钟头嘛 ，，，，能有嘛区别？？？别是忽悠我多花钱吧？？？”? ?
最后 ，，，，我硬着头皮选了其中档的。。。按完出来是惬意多了 ，，，，可我心里那好奇劲儿可没下去。。。我就琢磨啊 ，，，，像我这样有同样疑问的“小白”肯定不老小。。。“推拿1小时”究竟有几多种名堂？？？? 里边儿有嘛门道？？？咱这钱 ，，，，究竟怎么花才不算冤大头？？？
诶 ，，，，您还别说 ，，，，我这“卫嘴子”的劲儿一上来 ，，，，还真就较上真儿了。。。我连着去了三家纷歧样的店 ，，，，体验了五种差别的“一小时项目” ，，，，还跟好几位先生傅唠了挺久。。。今儿个 ，，，，我就把这儿点心得体会 ，，，，跟列位爷们儿姐姐们好好念叨念叨 ，，，，保准都是大真话！
您要记着头一点：甭管名儿起得多花哨 ，，，，只要是正经推拿 ，，，，焦点就俩字儿：手法。。。? 一小时的时长 ，，，，决议了师傅的“操作密度”低不了。。。
1. 中式推拿/古法推拿（基础版）：
介是“基本功大赛”。。。? 师傅主要就靠一双手、俩胳膊肘 ，，，，给您重新到脚捋一遍。。。重点是穴位和经络。。。您哪儿酸、哪儿胀 ，，，，他手指头一按就门儿清。。。我落枕那次做的就是介个 ，，，，师傅在我脖子和肩膀那块儿又按又拨 ，，，，哎呦喂 ，，，，那叫一个酸爽！按完了以为骨头缝儿都松快了。。。
小贴士：介个项目不脱衣服（就隔着宽松的薄票据或您的衣服按） ，，，，适合头一回实验、或者较量在意肢体接触距离感的朋侪。。。价钱一般是店里最着实的 ，，，，或许在120-180元/小时。。。
2. 局部深度调理（肩颈/腰背重点）：
介属于“精准攻击型”。。。? 您要是就以为脖子不惬意 ，，，，或者腰跟折了似的 ，，，，就别选全身的 ，，，，直接来介个。。。一小时全怼在您最难受的那一小块地方上。。。我有一回写稿子坐了一天 ，，，，腰都快不是自己的了 ，，，，就做的腰背调理。。。
师傅整整一小时 ，，，，80%的时间都花在我后腰和背上 ，，，，种种手法轮替上阵。。。按完感受那块儿肌肉从“冻豆腐”变回了“嫩豆腐”。。。价钱跟基础全身推拿差未几 ，，，，但解决特定问题的感受更显着。。。
介一类项目 ，，，，名头就带着地区或特色手法 ，，，，不但卖手艺 ，，，，还卖“体验感”和“要领论”。。。价钱自然就上去一截。。。
3. 泰式古法推拿：
介可是“体力活”兼“瑜伽课”。。。?♂? 您得换上身宽松的衣服 ，，，，躺地垫上。。。师傅不但用手按 ，，，，还用胳膊肘、膝盖、脚来压、拉、顶。。。种种高难度拉伸行动 ，，，，好比把您腿掰到耳边（夸张了点哈） ，，，，但拉伸感是真强！
缓解疲劳是基操 ，，，，人家玩的是手艺流！? 按完感受身体被“拆开重装了一遍” ，，，，拉张开后特殊舒坦。。。但注重啊 ，，，，怕疼、或者枢纽不太好的朋侪慎选。。。价钱一般在198-298元/小时。。。
4. 精油SPA/开背：
介是“气氛组冠军”。。。?? 屋里灯光暗 ，，，，放着音乐 ，，，，有点香味儿。。。您得脱光了趴着（有毛巾盖着主要部位 ，，，，别慌）。。。师傅把协调洽的精油搓热了 ，，，，用手掌、手臂在您背上、腿上“游走” ，，，，手法较量流通 ，，，，主打一个放松、解压。。。
说真话 ，，，，论解乏的“狠劲儿”不如中式推拿 ，，，，但关于精神主要、睡欠好觉的人来说 ，，，，是种享受。。。做完皮肤滑溜溜 ，，，，能香半天。。。价钱通常是最高的 ，，，，258元往上走 ，，，，由于包括了精油本钱和情形本钱。。。
到了介个层面 ，，，，一小时就不但是“服务” ，，，，而是一次“身体磨练”。。。师傅水平怎么样 ，，，，一试便知。。。
5. 先生傅私人定制：
介是我在一家老店体验的 ，，，，没在价目表上 ，，，，得提前约。。。先生傅先让我走了两步 ，，，，又捏了捏我肩膀脖子 ，，，，问了问我干啥事情的。。。然后说：“小伙子 ，，，，你介是恒久用电脑 ，，，，颈胸接壤处都僵了 ，，，，带累的胳膊没劲。。。今儿咱不按别的 ，，，，就给你把介一块疏通开。。。”
接下来一小时 ，，，，他真就围绕我肩胛骨、锁骨周围那一小片区域 ，，，，用了至少四五种我没见过的手法 ，，，，有的地方疼得我直拍床 ，，，，有的地方又酸胀得想笑。。。按完之后 ，，，，神奇的是 ，，，，我原来经常发麻的两个手指头 ，，，，其时就轻松多了。。。介种体验 ，，，，钱花得值 ，，，，由于它真的“读懂”了你的身体。。。虽然 ，，，，价钱也“漂亮” ，，，，一般按钟算 ，，，，但一小时抵别人两小市价钱。。。
6. 足道养生（全身调理版）：
可别小看按脚！? 现在好的足疗 ，，，，一小时是“足底反射区推拿（40分钟）+ 头肩颈放松（20分钟）”的组合。。。脚上穴位多 ，，，，师傅按你脚上某个点 ，，，，你感受别地儿有反映 ，，，，那就是“反射区”的原理。。。我体验过一次 ，，，，师傅按我脚趾头 ，，，，我太阳穴一跳一跳的 ，，，，他说我睡眠欠好 ，，，，还真说对了！按完脚 ，，，，再简朴按按头和肩 ，，，，全身暖洋洋的 ，，，，特殊适合冬天或者以为全身乏又说不清哪乏的人。。。
问：一小时内 ，，，，项目能掺着做吗？？？好比半小时泰式半小时精油？？？
答：一般不灵。。。? 每个项目手法、用的介质（油或不必油）、流程都纷歧样 ，，，，掺着来双方都做不深入。。。您要是想都试试 ，，，，可以这次做一个 ，，，，记下感受 ，，，，下次再试别的。。。
问：怎么判断师傅手艺好欠好？？？
答：记着三点：第一 ，，，，疼不疼？？？? 好师傅的疼是“酸胀疼” ，，，，在你能遭受的“爽”的边沿 ，，，，按完是轻松 ，，，，不是受伤。。。第二 ，，，，问不问？？？? 历程中会一直问你“力度行吗”、“这儿感受怎么样”的 ，，，，一般较量认真。。。第三 ，，，，看效果。。。? 按完当下是否惬意是其次 ，，，，要害是第二天 ，，，，疲劳感是否真的缓解了。。。若是第二天更疼了（不是肌肉正常的酸疼） ，，，，那可能手法有问题。。。
问：男师傅和女师傅有区别吗？？？
答：有 ，，，，主要是力道和相同。。。? 男师傅一般手劲大 ，，，，适合吃劲儿、喜欢“下狠手”的。。。女师傅手法可能更细腻 ，，，，对痛点和经络的感知有时间更敏锐。。。要害看您个人感受 ，，，，直接说“我想要手重/手轻一点的师傅”就行 ，，，，不寒碜。。。
问：一周按一再合适？？？
答：通俗放松的话 ，，，，一周1次足够啦！? 身体也需要时间吸收和恢复。。。要是做那种很用力的理疗性的 ，，，，最好听师傅建议。。。天天按 ，，，，钱包和身体都受不了。。。
问：团购上特殊自制的一小时体验 ，，，，能买吗？？？
答：能 ，，，，但心态要放平。。。? 那很可能是引流项目 ，，，，可能派给新手师傅 ，，，，或者历程较量“流程化” ，，，，别指望有私人订制般的体验。。。但作为首次实验 ，，，，判断一下这家店的情形、服务基本素质 ，，，，照旧可以的。。。
问：按的时间睡着了 ，，，，是亏了照旧赚了？？？
答：哈哈哈 ，，，，您可算问到点子上了！要我说 ，，，，那是赚大发了！? ? 说明你身体和精神都彻底放松了 ，，，，抵达了推拿的最佳效果。。。好师傅在你睡着后会调解手法 ，，，，让你睡得更扎实 ，，，，别欠盛意思！
行了 ，，，，唠了这么多 ，，，，最后给您划个重点：
“推拿1小时”的项目 ，，，，从一百到几百 ，，，，区别主要在手法、介质、着重点和体验感上。。。? 您就记着！。
想实着实在解乏 ，，，，选中式推拿或局部调理。。。
想拉拉筋、活络筋骨 ，，，，可以试试泰式。。。
想彻底放松、睡个好觉 ，，，，精油SPA更适合。。。
要是身体有特殊不得劲的“老地方” ，，，，多花点钱找个口碑好的先生傅做私人定制 ，，，，最解决问题。。。
最主要的 ，，，，是您得亲自去试。。。? 跟师傅多相同 ，，，，告诉他您哪儿不惬意、想吃多大劲儿。。。别欠盛意思 ，，，，您花钱是来享受服务、解决问题的 ，，，，不是来当“默然的羔羊”的。。。
钱要花在刀刃上 ，，，，惬意要找到自己心坎里。。。希望我介通大真话 ，，，，能帮您下次走进推拿店的时间 ，，，，心里更有谱 ，，，，手拿项目单 ，，，，再也不发怵！咱下回再有嘛好吃的好玩的“研究效果” ，，，，再跟列位接着唠！?