哎呀妈呀，， ，，列位老铁，， ，，是不是也跟俺之前一样，， ，，想跑个步，， ，，自己一个人又嫌没意思，， ，，吭哧瘪肚跑两天就拉倒了？？? 想找个伴儿吧，， ，，身边朋侪不是喊累就是喊忙，， ，，整得咱这跑步大计眼瞅着要黄。。。
俺也是被逼得没招了，， ，，就最先琢磨用软件找跑友。。。市面上那些个App，， ，，俺是真没少下载，， ，，光是手机里躺尸的就有五六个。。。今儿个，， ，，俺就把这亲自淌出来的履历、踩过的坑，， ，，跟大伙儿好好口语口语。。。咱不整那些虚头巴脑的，， ，，就唠着实嗑，， ，，包管你听完就知道该用哪个，， ，，咋用！?♂??
首先唠唠“悦跑圈”，， ，，这可以算是咱跑步App里的“晚年迈”了，， ，，用户基数嘎嘎大。。。它最最先吸引俺的，， ，，不是约跑，， ，，而是里头五花八门的线上跑奖牌，， ，，整得跟集邮似的，， ，，可有成绩感了！?
但它的约跑功效，， ，，藏得有点深，， ，，主要在“跑友圈”和“周围”板块里。。。你得自动去“同城”或者“周围动态”里扒拉，， ，，望见有发约跑信息的，， ，，就上去搭个讪。。。? 俺头一回用，， ，，就是在同城圈里看到一个年迈发：“明早5点，， ，，南湖公园一圈，， ，，配速630，， ，，来不？？”俺一咬牙就谈论了一句“带俺一个！”，， ，，这就算接上头了。。。
用这软件约跑，， ，，利益是用户质量相对较高，， ，，许多都是正经跑了好几年的内行，， ，，跟他们跑能学到不少姿势、呼吸上的窍门。。。但弱点也显着：社交属性偏弱，， ，，约跑更像“宣布使命-报名”，， ，，聊不起来。。。并且对纯新手不太友好，， ，，你发个“小白求带”，， ，，可能半天没人搭理。。。俺实测了俩月，， ，，乐成约到4次，， ，，乐成率或许50%吧。。。
第二个说说“Keep”。。。好多老铁可能跟俺一样，， ，，最最先用它就是随着视频瞎练，， ，，瘦肚子练胸肌。。。但你别小看它，， ，，它的“运动场”里头，， ，，“周围”功效搞约跑那是相当利便！? ?
你点进去，， ，，就能直接看到周围都有谁、在啥时间、建设了啥跑步妄想，， ，，点一下就能报名加入，， ，，流程贼拉顺滑。。。俺以为它最大的优点就是“气氛轻松”。。。这里头不但有跑步大神，， ，，更多是像俺一样的健身喜欢者，， ，，跑个三五公里就挺乐呵。。。约跑压力小，， ，，经常一边跑还能一边唠唠健身、饮食的嗑。。。
但坑也是有的！? 就是“鸽子精”有点多。。。? 俺遇到过好几回，， ，，约定好5个人，， ，，最后就来了俩。。。由于报名太容易，， ，，好多人可能随手就报了，， ，，到时间不想起就不来了。。。以是，， ，，用Keep约，， ，，最好找那种需要“简朴申请”，， ，，并且提倡人看起来较量靠谱的局。。。俺的整体乐成率在60%左右，， ，，但体验感升沉较量大。。。
最后这个“咕咚”，， ，，是俺现在用得最随手的一个。。。它介乎于前面两者之间，， ，，既专业又带点社交。。。它的“运动团”和“同城活动”是约跑的主阵地。。。
它有个功效俺以为挺绝的，， ，，叫“跑步匹配”。。。你可以设置自己的目的配速、距离、常跑区域，， ，，系统会给你推荐匹配度高的跑友。。。这就阻止了“你想慢跑养生，， ，，他想冲刺猛干”的尴尬。。。俺通过这个功效，， ，，匹配到了一个住统一个小区、配速差未几的老弟，， ，，现在成了牢靠跑伴，， ，，每周二四六晚准时小区门口见。。。?
用咕咚的利益是目的性强，， ，，效率高。。。并且活动质量有包管，， ，，许多是跑团组织的，， ，，准时开跑，， ，，纪律性好。。。弱点嘛，， ，，就是有些高级跑团或者活动，， ，，可能需要一定的跑步数据（好比月跑量）才华加入，， ，，对纯萌新会有点门槛。。。俺用咕咚约跑的乐成率最高，， ，，能抵达8成以上，， ，，并且体验都挺愉快。。。
Q1：用这些软件约跑，， ，，安不清静。。？？大妹子一个人敢去吗？？
A1：哎哟，， ，，这可是头等大事！不管是哥们照旧姐妹，， ，，头一再约跑，， ，，必需选择“白天、公共场合、人多的经典跑步蹊径”！? 好比体育场、公园。。。最好能先在网上多聊聊，， ，，看看对方的主页、运动纪录，， ，，判断一下是不是真跑友。。。大妹子的话，， ，，很是建议找那种“女生专属”的约跑局，， ，，或者带上朋侪一起。。。万万别脑子一热就允许夜跑生疏蹊径！
Q2：我跑得慢，， ，，怕拖后腿，， ，，被人嫌弃咋整？？
A2：可别这么想！跑步圈里，， ，，大伙儿普遍都挺友善的。。。你报名的时间，， ，，大大方方在备注里写上“新人慢跑，， ，，求大佬带”或者“配速7-8，， ，，求不嫌弃”。。。真正热爱跑步的人，， ，，都愿意发动新人。。。反而你啥也不说，， ，，去了跟不上，， ，，双方都尴尬。。。从“养生跑”局最先，， ，，最稳妥！
Q3：除了约人，， ，，这些软件尚有啥别的“隐藏”用法不？？
A3：有。。。『帽“跑步纪录”就是个社交手刺。。。你经常跑，， ，，数据悦目，， ，，别人也更愿意跟你约。。。再好比，， ，，多给别人的动态点点赞，， ，，谈论一下，， ，，混个脸熟，， ，，下次你提倡约跑，， ，，来的人也更多。。。把它当个运动朋侪圈谋划，， ，，准没错。。。
行了，， ，，嘚嘚了这么多，， ，，给老铁们最后划个重点：
想系统玩，， ，，找大神，， ，，可以选“悦跑圈”。。。
想气氛轻松，， ，，顺便健健身，， ，，可以选“Keep”。。。
想高效找到水平相近的牢靠跑伴，， ，，重点看看“咕咚”。。。
说究竟，， ，，软件就是个工具，， ，，最主要的是你跨出去的那一步。。。别磨叽了，， ，，今晚就选一个，， ，，看看周围有没有合适的局，， ，，报个名！哪怕是出去溜达两公里，， ，，也比在家躺着强。。。
跑步这事儿，， ，，一个人跑得快，， ，，一群人跑得远，， ，，还跑得乐呵。。。? 希望老铁们都能找到谁人能陪你“一起吭哧瘪肚，， ，，然后一起撸串吹捧”的跑友！有啥心得，， ，，咱谈论区接着唠！走了，， ，，跑步去了！??