哎呀， ，列位老姊妹、老哥子些， ，你们是不是也经常以为周身膀子硬邦邦的， ，像才扛了二百斤水泥下工一样？？？？？想找个地方松活哈， ，做个全身spa， ，又在纠结长春这么大， ，究竟哪家才靠谱嘛？？？？？莫慌， ，今天我就以在长春混了楞个多年的“过来人”身份， ，跟你摆一哈我的亲自履历和私藏清单， ，保准你听得懂、找获得、不得遭豁！
以前我也瓜兮兮的， ，看到招牌亮晶晶的就往里头钻， ，效果钱花了， ，体验嘛...啧， ，一言难尽。。。。。不是师傅手劲大得像是跟你有仇， ，就是情形嘈杂乱哄哄， ，做完比不做还累。。。。。厥后我才摸出门道：
首先， ，要看它“正经不正经”。。。。。? 这个太主要了哈！那些藏在咔咔角角、灯光暧昧、价钱低得吓人的， ，我劝你绕道走。。。。。我一般只选开在主流商圈或者高端社区底商的， ，好比红旗街、重庆路、桂林路周边， ，或者净月、南四环那里的高等小区楼下。。。。。这些地方租金贵， ，店家一般都是想做恒久生意的， ，相对正规得多。。。。。
其次， ，莫光看装修， ，要看“秘闻”。。。。。? 有些新店装修得跟宫殿一样， ，但师傅都是才从培训班出来几个月的学徒娃儿， ，手法生得很。。。。。我反而更青睐那些开了五六年以上的老店。。。。。你想嘛， ，在长春能站住脚楞个久， ，没得两把刷子可能不？？？？？熟客多， ，就是最好的招牌。。。。。我常去的一家， ，师傅一搭手， ，就晓得我最近是颈椎恼火照旧腰椎受凉， ，这叫履历！
最后， ，价钱要对得起“板眼儿”。。。。。? 长春全身spa的价钱， ，从一百多到上千的都有。。。。。我的履历是， ，通俗精油开背放松， ，200-400块这个区间的性价比最高， ，手艺和服务基本都有包管。。。。。若是要做些“高阶”的， ，好比古法泰式、经络砭石这些， ，那就看各人钱包语言了。。。。。记。。。。。 ，团购网站上的评价要多翻几页， ，特殊是带图的差评， ，重点看！
好咯， ，口水话说了楞个多， ，现在直接上干货。。。。。凭证我踩了N个坑之后， ，现在牢靠会去的， ，主要是下面这三种类型的店：
1. 手艺流老字号：认准先生傅的“手劲”
这类店可能装修不那么时髦， ，但胜在手艺过硬、手法稳固。。。。。我印象最深的是红旗街后身一家开了快十年的店， ，招牌都不咋显眼了。。。。。他家主打中医理疗推拿， ，做全身spa前， ，师傅真的会仔细问你那里不惬意。。。。。给我做的张师傅， ，一双手硬是像长了眼睛一样， ，穴位找得准惨了。。。。。按的时间酸爽得叫唤， ，按完感受肩膀和背上的“挖瘩”都散开了， ，轻了十斤！这种店， ，适合我们这种真正想解决问题， ，而不是纯粹图享受的“劳碌命”。。。。。人均或许在280-350左右， ，要提前预约， ，先生傅俏得很。。。。。
2. 气氛感“网红”店：女娃子们的首选
若是是想跟闺蜜一起， ，拍点美照， ，彻底放松心情， ，那我推荐你去桂林路或这有山周围的一些精品spa馆。。。。。这些店通常把气氛感拿捏得死死的， ，香薰、音乐、装修气概都很是细腻。。。。。用的产品也多是国际着名精油品牌。。。。。我陪闺蜜去过一家， ，从进门的花卉茶到做完后的甜品， ，全程无死角知心。。。。。做完之后皮肤滑溜溜的， ，身上香喷喷的， ，心情马上漂亮?。。。。。虽然咯， ，这种店价钱要上浮一些， ，一次全身spa通常在400-600元， ，买的是手艺和情形双重体验。。。。。适合周末犒劳自己。。。。。
3. 旅馆附设spa中心：不差钱的最终享受
要说最禁止易踩雷的， ，还得是高端星级旅馆里的水疗中心。。。。。像净月潭周围的一些五星级旅馆内里， ，情形、私密性、服务标准都是顶配。。。。。用的产品都是法尔曼、海蓝之谜这个级别的（虽然大部分是相助线）， ，但体验感确实没得说。。。。。技师培训非通例范， ，手法温柔细腻， ，力度循序渐进， ，很容易让人睡着。。。。。我一般是年终发了奖金， ，或者有特殊主要的日子之前， ，去狠狠奢侈一回。。。。。价钱嘛， ，自然也是“天花板”级别， ，单人套餐通常800元起步。。。。。但确实是一分钱一分货， ，全程零推销， ，清静得像与世阻遏。。。。。
找到好店只是乐成了一半， ，选对适合你的项目才是要害。。。。。我在这方面可是交足了学费。。。。。
有一次我加班熬了通宵， ，全身僵硬， ，就想做个力道足的疏通经络。。。。。效果脑壳一昏， ，选了个叫“能量热石”的项目， ，本以为是热乎乎地躺着放松。。。。。效果谁人石头烫得哟（虽然师傅说正常）， ，全程我肌肉紧绷， ，基础放松不下来， ，做完感受像受了刑， ，纯属花钱买罪受?。。。。。
尚有一回， ，我跟风选了个“韩式丝绸肌护理”， ，听起多逍遥的。。。。。效果大部分时间都是在给你去角质、涂体膜、推拿只有十几分钟， ，关于我这种深度疲劳肌来说， ，简直是隔靴搔痒， ，不解渴。。。。。
以是， ，我总结了个傻瓜选择法：
若是你是肌肉疲劳、肩颈劳损严重：直接选中式推拿推拿或深层组织推拿， ，别整那些花里胡哨的。。。。。
若是你只是压力大、想放松助眠：经典精油spa或芬芳疗法就很是巴适。。。。。
若是你皮肤干燥、又想放松：可以试试精油spa+体膜护理的二合一套餐。。。。。
一个小诀窍：到店后别欠盛意思， ，直接跟推拿师相同你的需求和受力水平。。。。。好的师傅会凭证你的反馈实时调解。。。。。
Q：第一次去做全身spa， ，会不会有点尴尬？？？？？要脱光不？？？？？
A：莫虚！完全不必脱光。。。。。正规spa都会提供一次性内裤和宽松的浴袍。。。。。做背部时会让你把浴袍褪到腰部， ，用大毛巾盖住身体， ，只有需要推拿的部位露出来， ，私密性做得很好。。。。。你阔以全程“躺尸”， ，闭眼享受就是了。。。。。
Q：长春的spa店， ，一般要按良久？？？？？
A：最常见的套餐是60分钟、90分钟和120分钟。。。。。第一次体验建议选60或90分钟的， ，感受一下强度和手法， ，时间刚恰恰， ，不会太累。。。。。120分钟适合经常做或者想彻底放松的人。。。。。
Q：大提要提前良久预约？？？？？
A：热门店、特殊是周末和晚上， ，最好提前一天预约。。。。。像我喜欢的那几位先生傅， ，甚至要提前两三天。。。。。暂时去的话， ，很可能要等位或者约不到想要的技师。。。。。打个电话确认， ，稳当些。。。。。
Q：男娃子可以去不？？？？？有没得推荐的？？？？？
A：虽然可以去！许多spa店都有男技师， ，利便为男性主顾服务。。。。。上面我提到的第一类“手艺流老店”和第三类“旅馆spa”， ，男主顾去的很是多， ，正经放松， ，莫得任何问题。。。。。
好了嘛， ，今天就跟各人摆到这儿。。。。。在长春想找个巴适的全身spa， ，着实没得那么难， ，记着我上面说的：看位置、看年头、看评价， ，再连系自己的需求选项目， ，基本就不得拐了。。。。。
放松身体不是奢侈， ，是对自己最基本的照顾。。。。。忙了一周， ，花个把小时， ，把身上的疲劳和压力交给专业的师傅， ，冲个热水澡， ，清清新爽、舒惬意服地走出来， ，你会发明， ，这个天下都变得温柔了。。。。。赶忙珍藏起这篇攻略， ，找个时间去体验一哈嘛， ，包管你回来要谢谢我！?