哎，，，，， ，后生们，，，，， ，女人们，，，，， ，都凑过来听听！?
额这几年，，，，， ，总是以为这后脖颈、肩膀头，，，，， ，硬得就跟那门板板似的，，，，， ，圪蹴下（蹲下）再站起来，，，，， ，骨头节“咯嘣咯嘣”响。 。上班盯电脑，，，，， ，下班刷手机，，，，， ，全身这肉就跟不是自家的一样，，，，， ，又酸又胀还发麻。 。?
去年，，，，， ，额不是去东边谁人岛国转了一圈么。 。除了看景，，，，， ，额专门去体验了一回他们那儿正儿八经的“推油推拿”。 ？？？？刹桓蚁胪崃税。 。≌飧墼诮直咝》⒗壤锾档模，，，， ，完全不是一回事！今儿个，，，，， ，额就把额这亲自履历，，，，， ，尚有里头的门道，，，，， ，原原本本给恁们说道说道。 。?
首先，，，，， ，咱得把看法掰扯清。 。许多人一听说“日本”、“推油”，，，，， ，脑子里立马就想歪了，，，，， ，脸上露出那种“额懂了”的笑。 。? 快打住吧！额说的，，，，， ，是人家那里正规得不可再正规的身体理疗、放松手艺。 。
它焦点是甚？？？？
就是用特制的植物精油，，，，， ，推拿师用手掌、指肚、甚至胳膊肘，，，，， ，顺着你肌肉的纹路、经络的走向，，，，， ，给你深度地、缓慢地推按。 。目的不是让你痒痒，，，，， ，而是：
把紧绷得跟石头一样的肌肉疙瘩，，，，， ，逐步给你揉开、化开。 。
增进你的血啊、气。 。，，，， ，在身子里头顺畅流通。 。
让你整个人从“紧绷备战”状态，，，，， ，切换到“放松休息”状态。 。
人家店里头，，，，， ，情形静悄悄的，，，，， ，放着像流水一样的音乐，，，，， ，香薰味道也是淡淡的草木香，，，，， ，一进去，，，，， ，你语言都不由自主会压低嗓门。 。? 推拿师都衣着整齐的制服，，，，， ，手法一板一眼，，，，， ，很是有章法，，，，， ，全程险些不语言，，，，， ，就让你专注感受身体的转变。 。
跟不正规的比，，，，， ，最大区别就是：专业感、距离感和目的性。 。? 一个是治你身体的难受，，，，， ，一个就……咱就不说了。 。以是。 。，，，， ，想正儿八经放松解乏的，，，，， ，可万万要认对门！
额其时去的是京都一家老店，，，，， ，门脸不大，，，，， ，里头也就三四个单间。 。流程或许是这么个样：
1. 进门相同，，，，， ，选油。 。
前台是个挺和气的大姐，，，，， ，会拿个图表让你指身世上特殊难受的地方。 。额重点圈了“肩颈”和“腰背”。 。然后让你闻好几种精油，，，，， ，选个喜欢的味道。 。额选了个带点柚子清香的，，，，， ，闻着就舒坦。 。?
2. 易服准备，，，，， ，先冲个澡。 。
进了单间，，，，， ，是个榻榻米，，，，， ，铺着清洁的垫子。 。你得先简朴冲一下身子，，，，， ，换上他们提供的一次性宽松衣裤。 。然后趴好，，，，， ，脸上扣个有洞的枕头，，，，， ，等着“上刑”。 。?
3. 正式开按！这才是重头戏。 。
推拿师是个四十明年的大姐，，，，， ，手劲可真是不。 。∫蛔钕龋，，，， ，那温热的精油倒在背上，，，，， ，还挺惬意。 。等她一发力，，，，， ，额的老天爷！尤其按到肩膀和脊椎双方那块肉的时间，，，，， ，那叫一个酸、胀、麻！感受肌肉底下藏着无数个小疙瘩，，，，， ，正被她用拇指一点点地碾开、推开。 。
她不是瞎按，，，，， ，是顺着肌肉的条索，，，，， ，一下一下，，，，， ，很是有耐心。 。有时间遇到特殊僵硬的“筋结”，，，，， ，她会停在那里，，，，， ，用肘枢纽稳稳地压。 。，，，， ，一连十几二十秒。 。那感受，，，，， ，又痛又爽，，，，， ，痛是其时真疼，，，，， ，爽是疼过之后，，，，， ，那块地方一下子就热了，，，，， ，松了！?
4. 按完以后，，，，， ，整个人“散架”了。 。
60分钟下来，，，，， ，额就跟一摊泥似的，，，，， ，软在垫子上，，，，， ，一动不想动。 。不是累，，，，， ，是那种彻底的、从骨头缝里透出来的放松。 。起来穿衣服的时间，，，，， ，感受脖子转起来无邪多了，，，，， ，肩膀也“掉”下去了，，，，， ，不再无意识地耸着了。 。出门走在路上，，，，， ，身子轻飘飘的，，，，， ，当晚睡得那叫一个沉！?
回来以后，，，，， ，额这身子一难受，，，，， ，就纪念那种感受。 。在咱外地也陆陆续续试过好些家，，，，， ，有好的，，，，， ，也有滥竽充数的。 。总结了几条挑店的履历，，，，， ，恁们收好：
先看“名头”和“师承”。 。? 正经的日式推油店，，，，， ，会明确写出来，，，，， ，好比“日式整体”、“日式筋膜调理”，，，，， ，推拿师可能在日本学习过，，，，， ，或者有国际认证的证书。 。若是招牌写得花里胡哨，，，，， ，用语暧昧，，，，， ，你就要多留个心了。 。?
进门“闻味道”、“看安排”。 。? 正经店一进去，，，，， ，是精油的自然香气，，，，， ，或者没味道，，，，， ，绝对没有浓郁的香水味或烟味。 。房间私密、整齐、清静，，，，， ，用品清洁。 。若是灯光粉扑扑，，，，， ，音乐是盛行曲，，，，， ，那或许率差池路。 。
体验时，，，，， ，重点感受“手法”。 。? 真正管用的推油，，，，， ，手法是沉稳、缓慢、渗透力强的。 。推拿师的手指是带着力，，，，， ，一点点往深处走的，，，，， ，你能感受到力在往皮下渗透，，，，， ，而不是在皮肤外貌胡乱搓揉或者瞎拍打。 。?
价钱透明，，，，， ，流程规范。 。? 正规的店，，，，， ，价钱表会写得很清晰，，，，， ，好比“全身推油60分钟，，，，， ，298元”。 。操作前会跟你相同力度和重点部位，，，，， ，历程中不会跟你瞎谈天，，，，， ，更不会推销办卡或者有逾越的行为。 。
问：推油推拿疼不疼？？？？是不是越疼越有用？？？？
答：? 会有酸胀感，，，，， ，特殊是你肌肉僵硬的地方。 。但绝对不是那种无法忍受的剧痛！“疼得吱哇乱叫”说明手法可能差池，，，，， ，或者力度太大伤着了。 。准确的感受是“痛并松快着”，，，，， ，按完是愉快，，，，， ，不是受伤。 。
问：在咱这儿，，，，， ，做一次或许得多钱？？？？时长呢？？？？
答：? 在正经的理疗店或高端SPA里，，，，， ，60分钟的全身推油，，，，， ，价钱一般在250元到400元之间。 。90分钟的就更贵些。 。街边小店若是自制得离谱，，，，， ，好比百八十块，，，，， ，那你就要多琢磨琢磨了。 。
问：多久按一次较量得劲？？？？
答：? 若是你是恒久疲劳，，，，， ，建议一最先可以一周一次，，，，， ，一连做个三四次，，，，， ，把僵硬的肌肉起源疏通开。 。之后进入保养期，，，，， ，可以两周一次或一个月一次。 。平时自己也要多活动，，，，， ，不可全靠推拿。 。
问：哪些人不适合做这个？？？？
答：? 皮肤有破损、发炎的，，，，， ，有严重高血压、心脏病的，，，，， ，有身的妇女，，，，， ，尚有刚喝了大酒的，，，，， ，这些情形可万万不敢做！有啥老毛。 。，，，， ，最好先问问医生。 。
以是说。 。，，，， ，朋侪们，，，，， ，真正的日本推油推拿，，，，， ，可不是甚歪门邪道。 。它是给咱这身被生涯、事情折腾得紧绷绷的“老骨头架子”，，，，， ，做一次深度的加油、润滑和大磨练。 。??
额个人的感受是，，，，， ，这钱花得值！比你胡吃海塞一顿，，，，， ，或者买件穿不了一再的衣裳，，，，， ，要着实得多。 。身体松快了，，，，， ，心情也就好了，，，，， ，干活才有精神头。 。
你要是也以为身上这儿僵、那儿痛，，，，， ，像个生了锈的机械人，，，，， ，无妨去找家正经店试一试。 。记着额说的那几点，，，，， ，可不敢走了歪路。 。体验一下那种从内到外“化开来”的舒坦，，，，， ，你就知道额说的是甚意思了！? 身体得劲，，，，， ，才是真得劲！