列位哥老倌、嬢嬢些，，， ，，，最近是不是以为身子骨紧邦邦的，，， ，，，上班对到电脑，，， ，，，下班抱起手机，，， ，，，颈杆和腰杆都在抗议了哇 ？？？？？？??♂? 提及这个，，， ，，，我就不得不摆一哈我上盘切做“全套SPA”的体验了，，， ，，，简直像是给生锈的机械来了盘大保养，，， ，，，巴适得喊！好多朋侪都问我：“诶，，， ，，，你说的谁人全套，，， ，，，究竟有些啥子名堂嘛 ？？？？？？是不是就光按一哈 ？？？？？？” 今天，，， ，，，我就用最隧道的龙门阵，，， ，，，跟你摆透彻，，， ，，，包管你听完就晓得该咋个选了，，， ，，，不得遭烧！?
一、莫慌，，， ，，，先来点儿“开胃菜”撒
你莫以为SPA就是直接趴到床上开整，，， ，，，人家考究得很，，， ，，，前戏…啊不，，， ，，，是“准备仪式”，，， ，，，做足了，，， ，，，后面的效果才好。。。。。。
净足礼（泡jio）：一进门，，， ，，，小妹儿（或者小哥儿）就会端来个木桶桶，，， ，，，里头是加了草药、精油的热水水。。。。。。? 先把你的“香港脚”泡进切，，， ，，，水温合适得很，，， ，，，一股热气从脚底板窜到天灵盖，，， ，，，整个人“哦豁”一声就放松了一半。。。。。。这个不但是洗清洁，，， ，，，是让你“定神”，，， ，，，告诉你的身体：“兄弟，，， ，，，放假了哈！”
沐浴净身：泡完脚，，， ，，，会指导你切自力的淋浴间冲个澡。。。。。。??♀? 把外头的灰尘、汗味洗脱，，， ，，，清清新爽地，，， ，，，才好吸收后面的精油嘛。。。。。。有些高级点儿的地方，，， ，，，沐浴露都是香喷喷的精油皂，，， ，，，洗了身上滑溜溜的。。。。。。
干/湿蒸（看地方）：有条件的SPA馆，，， ，，，还会让你先蒸个桑拿或者红外线仓。。。。。。? 我上次就蒸了10分钟，，， ，，，汗跟到飙，，， ，，，感受每个毛孔都翻开了，，， ，，，即是说是在给皮肤“热身”，，， ，，，等哈儿做项目，，， ，，，营养才进得切噻！
二、硬核环节来了，，， ，，，这才是“套餐”的英华！
好，，， ，，，比及你全身松泛，，， ，，，穿上一次性裤儿趴到推拿床上，，， ，，，正戏才最先。。。。。。一套完整的套餐，，， ，，，下面这几样，，， ，，，基本上是“标配”：
全身推拿推拿：这个是基本功！先生傅的手在你背脊骨、肩膀上往返游走，，， ，，，那里是“紧”，，， ，，，那里是“堵”，，， ，，，他摸得门清。。。。。。?? 手法有按、压、推、揉，，， ，，，酸爽得你龇牙咧嘴，，， ，，，可是按完了，，， ，，，谁人轻松感，，， ，，，不摆了！我每次都要求师傅重点照顾我的颈杆和腰杆，，， ，，，按完感受脑壳都苏醒了。。。。。。
精油开背：推拿之后，，， ，，，就上“护肤品”了。。。。。。? 美容师会把调好的植物精油倒在手心搓热，，， ，，，然后匀称地抹在你背上，，， ，，，用更丝滑的手法举行推按。。。。。。这个方法是深度放松肌肉+滋润皮肤，，， ，，，精油的香味闻起很安神，，， ，，，我经常在这个环节直接睡戳！?
热石疗法：这个是我的最爱！? 美容师会把几块平滑、烤得热烘烘的玄武岩石头，，， ，，，裹上毛巾，，， ，，，放在你的背脊、手心、脚心。。。。。。谁人温度逐步渗透进肌肉深处，，， ，，，比电热毯惬意一万倍！然后再用石头当工具，，， ，，，在你身上转动、按压，，， ，，，驱寒祛湿的效果一流，，， ，，，特殊适合我们这种天天在空调房头的人。。。。。。
拔罐/走罐：这个看个人体质和选择哈。。。。。。我上次试了一盘“走罐”，，， ，，，就是在你背上抹了油，，， ，，，然后用火罐吸住，，， ，，，往返拉动。。。。。。? 谁人感受…又痛又爽！背上马上就泛起紫红色的罐印，，， ，，，师傅说这就是“湿气”和“瘀堵”。。。。。。弄完第二天，，， ，，，确实以为呼吸都顺畅了，，， ，，，可是皮肤要花几天才华恢回复样哈。。。。。。
面部/头部护理：反面整逍遥了，，， ，，，翻过来仰到，，， ，，，最先打理“门面”。。。。。。??♂? 一般会包括一个基础的面部清洁、补水推拿，，， ，，，加上一个头部穴位推拿。。。。。。特殊是按头，，， ，，，从太阳穴到百会穴，，， ，，，手指在头发里穿梭，，， ，，，惬意得脚指拇儿都抠紧了，，， ，，，瞬间以为脑壳不重了，，， ，，，眼也不花了。。。。。。
三、收尾事情，，， ，，，让你惬意到不想走
搞了这么久，，， ，，，你以为就完了哇 ？？？？？？不得行，，， ，，，还要把你“哄”好。。。。。。
敷体/敷膜：凭证你选的套餐，，， ，，，可能会给你敷个海藻泥膜（清洁）或者牛奶蜂蜜膜（滋润）在身上，，， ，，，冰冰冷凉的，，， ，，，等个15分钟，，， ，，，让皮肤把营养吃透。。。。。。?
最后的放松与茶点：所有项目做完，，， ，，，美容师会轻声细语地喊醒你（若是你睡戳了的话），，， ，，，递上一杯暖暖的红糖红枣茶或者花茶，，， ，，，再端来一小碟水果、坚果。。。。。。?? 这个时间，，， ，，，你就裹起浴袍，，， ，，，在休息室头逐步回神，，， ，，，感受整个人从里到外都“焕然一新”了。。。。。。
FAQ（各人常问的）：
问：这一套下来，，， ，，，贵不贵哦 ？？？？？？要搞良久 ？？？？？？
答：价钱看都会和店子层次，，， ，，，从三四百到一两千都有可能。。。。。。时间嘛，，， ，，，少说也要2个半到3个钟头，，， ，，，以是去之前要把时间留够，，， ，，，莫慌里张皇的。。。。。。
问：男的也可以切做不 ？？？？？？会不会很尴尬 ？？？？？？
答：完全莫得问题！现在好多男的比女的还考究养生。。。。。。专业的SPA馆，，， ，，，理疗师都训练有素，，， ，，，流程规范，，， ，，，你只管享受就是了。。。。。。我第一次切也有点儿欠盛意思，，， ，，，厥后脸皮就厚了，，， ，，，惬意是自己的！?
问：多久做一次较量合适 ？？？？？？
答：若是你是当保养，，， ，，，一个月一次就很是奢侈且足够了。。。。。。若是是想解决详细的肩颈问题，，， ，，，可以一最先一连做两三次，，， ，，，然后再拉长距离。。。。。。天天做，，， ，，，钱包和身体都遭不住！。。。。
结语
以是说嘛，，， ，，，哥子嬢嬢些，，， ，，，“全套SPA套餐”真的不是单简单“推拿”两个字就可以概括的。。。。。。它是一套从身体到心灵的深度放松流程，，， ，，，从进门那杯茶最先，，， ，，，就在给你营造气氛。。。。。。? 若是你历来没试过，，， ，，，或者总以为没效果，，， ，，，可能是你没选对项目，，， ，，，或者没做到位。。。。。。
找个靠谱的店子，，， ，，，花一个下昼的时间，，， ，，，切真正体验一盘我说的这个流程。。。。。。我敢打包票，，， ，，，你出来的时间，，， ，，，走路都是飘的，，， ，，，看这个雾蒙蒙的天都以为顺眼了！这才是对自己最好的投资，，， ，，，比买啥子保健品都管用！赶忙约一个，，， ，，，给你的身体“加满油”，，， ，，，迎接新的忙碌生涯！??