哎呀 ，，，列位老姊妹、老哥子些 ，，，你们是不是也经常以为周身膀子硬邦邦的 ，，，像才扛了二百斤水泥下工一样？？？？想找个地方松活哈 ，，，做个全身spa ，，，又在纠结长春这么大 ，，，究竟哪家才靠谱嘛？？？？莫慌 ，，，今天我就以在长春混了楞个多年的“过来人”身份 ，，，跟你摆一哈我的亲自履历和私藏清单 ，，，保准你听得懂、找获得、不得遭豁！
以前我也瓜兮兮的 ，，，看到招牌亮晶晶的就往里头钻 ，，，效果钱花了 ，，，体验嘛...啧 ，，，一言难尽。。。 。不是师傅手劲大得像是跟你有仇 ，，，就是情形嘈杂乱哄哄 ，，，做完比不做还累。。。 。厥后我才摸出门道：
首先 ，，，要看它“正经不正经”。。。 。? 这个太主要了哈！那些藏在咔咔角角、灯光暧昧、价钱低得吓人的 ，，，我劝你绕道走。。。 。我一般只选开在主流商圈或者高端社区底商的 ，，，好比红旗街、重庆路、桂林路周边 ，，，或者净月、南四环那里的高等小区楼下。。。 。这些地方租金贵 ，，，店家一般都是想做恒久生意的 ，，，相对正规得多。。。 。
其次 ，，，莫光看装修 ，，，要看“秘闻”。。。 。? 有些新店装修得跟宫殿一样 ，，，但师傅都是才从培训班出来几个月的学徒娃儿 ，，，手法生得很。。。 。我反而更青睐那些开了五六年以上的老店。。。 。你想嘛 ，，，在长春能站住脚楞个久 ，，，没得两把刷子可能不？？？？熟客多 ，，，就是最好的招牌。。。 。我常去的一家 ，，，师傅一搭手 ，，，就晓得我最近是颈椎恼火照旧腰椎受凉 ，，，这叫履历！
最后 ，，，价钱要对得起“板眼儿”。。。 。? 长春全身spa的价钱 ，，，从一百多到上千的都有。。。 。我的履历是 ，，，通俗精油开背放松 ，，，200-400块这个区间的性价比最高 ，，，手艺和服务基本都有包管。。。 。若是要做些“高阶”的 ，，，好比古法泰式、经络砭石这些 ，，，那就看各人钱包语言了。。。 。记着 ，，，团购网站上的评价要多翻几页 ，，，特殊是带图的差评 ，，，重点看！
好咯 ，，，口水话说了楞个多 ，，，现在直接上干货。。。 。凭证我踩了N个坑之后 ，，，现在牢靠会去的 ，，，主要是下面这三种类型的店：
1. 手艺流老字号：认准先生傅的“手劲”
这类店可能装修不那么时髦 ，，，但胜在手艺过硬、手法稳固。。。 。我印象最深的是红旗街后身一家开了快十年的店 ，，，招牌都不咋显眼了。。。 。他家主打中医理疗推拿 ，，，做全身spa前 ，，，师傅真的会仔细问你那里不惬意。。。 。给我做的张师傅 ，，，一双手硬是像长了眼睛一样 ，，，穴位找得准惨了。。。 。按的时间酸爽得叫唤 ，，，按完感受肩膀和背上的“挖瘩”都散开了 ，，，轻了十斤！这种店 ，，，适合我们这种真正想解决问题 ，，，而不是纯粹图享受的“劳碌命”。。。 。人均或许在280-350左右 ，，，要提前预约 ，，，先生傅俏得很。。。 。
2. 气氛感“网红”店：女娃子们的首选
若是是想跟闺蜜一起 ，，，拍点美照 ，，，彻底放松心情 ，，，那我推荐你去桂林路或这有山周围的一些精品spa馆。。。 。这些店通常把气氛感拿捏得死死的 ，，，香薰、音乐、装修气概都很是细腻。。。 。用的产品也多是国际着名精油品牌。。。 。我陪闺蜜去过一家 ，，，从进门的花卉茶到做完后的甜品 ，，，全程无死角知心。。。 。做完之后皮肤滑溜溜的 ，，，身上香喷喷的 ，，，心情马上漂亮?。。。 。虽然咯 ，，，这种店价钱要上浮一些 ，，，一次全身spa通常在400-600元 ，，，买的是手艺和情形双重体验。。。 。适合周末犒劳自己。。。 。
3. 旅馆附设spa中心：不差钱的最终享受
要说最禁止易踩雷的 ，，，还得是高端星级旅馆里的水疗中心。。。 。像净月潭周围的一些五星级旅馆内里 ，，，情形、私密性、服务标准都是顶配。。。 。用的产品都是法尔曼、海蓝之谜这个级别的（虽然大部分是相助线） ，，，但体验感确实没得说。。。 。技师培训非通例范 ，，，手法温柔细腻 ，，，力度循序渐进 ，，，很容易让人睡着。。。 。我一般是年终发了奖金 ，，，或者有特殊主要的日子之前 ，，，去狠狠奢侈一回。。。 。价钱嘛 ，，，自然也是“天花板”级别 ，，，单人套餐通常800元起步。。。 。但确实是一分钱一分货 ，，，全程零推销 ，，，清静得像与世阻遏。。。 。
找到好店只是乐成了一半 ，，，选对适合你的项目才是要害。。。 。我在这方面可是交足了学费。。。 。
有一次我加班熬了通宵 ，，，全身僵硬 ，，，就想做个力道足的疏通经络。。。 。效果脑壳一昏 ，，，选了个叫“能量热石”的项目 ，，，本以为是热乎乎地躺着放松。。。 。效果谁人石头烫得哟（虽然师傅说正常） ，，，全程我肌肉紧绷 ，，，基础放松不下来 ，，，做完感受像受了刑 ，，，纯属花钱买罪受?。。。 。
尚有一回 ，，，我跟风选了个“韩式丝绸肌护理” ，，，听起多逍遥的。。。 。效果大部分时间都是在给你去角质、涂体膜、推拿只有十几分钟 ，，，关于我这种深度疲劳肌来说 ，，，简直是隔靴搔痒 ，，，不解渴。。。 。
以是 ，，，我总结了个傻瓜选择法：
若是你是肌肉疲劳、肩颈劳损严重：直接选中式推拿推拿或深层组织推拿 ，，，别整那些花里胡哨的。。。 。
若是你只是压力大、想放松助眠：经典精油spa或芬芳疗法就很是巴适。。。 。
若是你皮肤干燥、又想放松：可以试试精油spa+体膜护理的二合一套餐。。。 。
一个小诀窍：到店后别欠盛意思 ，，，直接跟推拿师相同你的需求和受力水平。。。 。好的师傅会凭证你的反馈实时调解。。。 。
Q：第一次去做全身spa ，，，会不会有点尴尬？？？？要脱光不？？？？
A：莫虚！完全不必脱光。。。 。正规spa都会提供一次性内裤和宽松的浴袍。。。 。做背部时会让你把浴袍褪到腰部 ，，，用大毛巾盖住身体 ，，，只有需要推拿的部位露出来 ，，，私密性做得很好。。。 。你阔以全程“躺尸” ，，，闭眼享受就是了。。。 。
Q：长春的spa店 ，，，一般要按良久？？？？
A：最常见的套餐是60分钟、90分钟和120分钟。。。 。第一次体验建议选60或90分钟的 ，，，感受一下强度和手法 ，，，时间刚恰恰 ，，，不会太累。。。 。120分钟适合经常做或者想彻底放松的人。。。 。
Q：大提要提前良久预约？？？？
A：热门店、特殊是周末和晚上 ，，，最好提前一天预约。。。 。像我喜欢的那几位先生傅 ，，，甚至要提前两三天。。。 。暂时去的话 ，，，很可能要等位或者约不到想要的技师。。。 。打个电话确认 ，，，稳当些。。。 。
Q：男娃子可以去不？？？？有没得推荐的？？？？
A：虽然可以去！许多spa店都有男技师 ，，，利便为男性主顾服务。。。 。上面我提到的第一类“手艺流老店”和第三类“旅馆spa” ，，，男主顾去的很是多 ，，，正经放松 ，，，莫得任何问题。。。 。
好了嘛 ，，，今天就跟各人摆到这儿。。。 。在长春想找个巴适的全身spa ，，，着实没得那么难 ，，，记着我上面说的：看位置、看年头、看评价 ，，，再连系自己的需求选项目 ，，，基本就不得拐了。。。 。
放松身体不是奢侈 ，，，是对自己最基本的照顾。。。 。忙了一周 ，，，花个把小时 ，，，把身上的疲劳和压力交给专业的师傅 ，，，冲个热水澡 ，，，清清新爽、舒惬意服地走出来 ，，，你会发明 ，，，这个天下都变得温柔了。。。 。赶忙珍藏起这篇攻略 ，，，找个时间去体验一哈嘛 ，，，包管你回来要谢谢我！?