哈喽，，，， ，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，，，， ，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。。 。。。。? 你瞅瞅，，，， ，自古到今，，，， ，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，，，， ，哪个不是水灵灵、俏生生的？？？俺就寻思啊，，，， ，她们咋就能保养得那来好？？？难不可有啥秘方？？？诶，，，， ，你还别说，，，， ，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，，，， ，里头学问大着嘞，，，， ，咱今儿就掰扯掰扯，，，， ，保准让你听得入迷，，，， ，学得带劲！?
俺记得小时间，，，， ，听俺奶奶讲古，，，， ，说那西施为啥能“沉鱼”？？？不但是人长得俊，，，， ，还由于她会一套独门的推专长法，，，， ，天天拿草药油推拿身子骨，，，， ，气血通畅了，，，， ，皮肤自然就透亮。。 。。。。? 现在想想，，，， ，这推油推拿啊，，，， ，可不是啥新鲜事儿，，，， ，老早就在咱这儿撒播开啦。。 。。。。只不过，，，， ，这些年被商业炒作得变了味儿，，，， ，俺今天就得正本清源，，，， ，用咱隧道的土话，，，， ，给你说道说道这其中的养生智慧。。 。。。。你可甭小看它，，，， ，搞好了，，，， ，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，，，， ，效果杠杠的，，，， ，后头再细说。。 。。。。
先说说西施，，，， ，这位可是“病尤物”的代表，，，， ，但你知道不？？？她着实身子骨弱，，，， ，全靠推油推拿来调理。。 。。。。据老中医传下来的话，，，， ，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，，，， ，天天睡前让丫鬟给推背，，，， ，重点按那几个穴位，，，， ，好比“肺俞”、“心俞”，，，， ，能缓解咳嗽、气短。。 。。。。? 这么一弄，，，， ，气血活了，，，， ，脸上就有了红润色，，，， ，否则哪能迷倒吴王？？？俺查过资料，，，， ，这办法在现代中医里尚有纪录，，，， ，坚持用的人，，，， ，80%都说睡眠好了，，，， ，皮肤也细腻啦。。 。。。。
再唠唠貂蝉，，，， ，她可是个智慧人，，，， ，不但靠面庞儿，，，， ，还懂养生。。 。。。。传说貂蝉在董卓那儿时，，，， ，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，，，， ，为啥？？？为了调经养血，，，， ，坚持身段！? 你想啊，，，， ，古代没现在这些化妆品，，，， ，可她们照样美得冒泡，，，， ，靠的就是内调外养。。 。。。。有数据统计，，，， ，用类似精油推拿的女性，，，， ，痛经爆发率能降低40%，，，， ，这可是实打实的利益。。 。。。。俺闺蜜就学了这个，，，， ，现在每个月那几天都不咋闹腾了，，，， ，直夸俺分享得对。。 。。。。
王昭君和杨玉环也不赖。。 。。。。王昭君远嫁匈奴，，，， ，天寒地冻的，，，， ，她就用“羊脂油”推专长脚，，，， ，防冻伤、保湿润。。 。。。。而杨贵妃，，，， ，更不必提，，，， ，“温泉水滑洗凝脂”，，，， ，背后少不了推油推拿来舒筋活络，，，， ，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。。 。。。。? 这些故事啊，，，， ，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，，，， ，是老祖宗传下来的智慧，，，， ，针对差别需求，，，， ，有差别办法。。 。。。。俺以为，，，， ，咱现在人更应该拾起来，，，， ，别惠顾着抹化学品。。 。。。。
说到这儿，，，， ，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？？别光说故事！” 成，，，， ，俺这就上干货。。 。。。。这推油推拿，，，， ，焦点就三点，，，， ，俺管它叫“古法三诀”，，，， ，你记好嘍：
第一诀：选对油，，，， ，事半功倍。。 。。。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，，，， ，得选自然的。。 。。。。好比，，，， ，若是你气虚，，，， ，像西施那样，，，， ，就用茯苓油；；要是想美容，，，， ，像貂蝉，，，， ，就用玫瑰油；；冬天干燥，，，， ，学王昭君，，，， ，用羊脂油。。 。。。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，，，， ，温补效果可好嘞。。 。。。。? 有研究显示，，，， ，自然精油推拿比化学制品清静99%，，，， ，皮肤过敏率险些为零。。 。。。。俺自己就用这个配方，，，， ，推了半年，，，， ，手上的老茧都软乎了。。 。。。。
第二诀：按准穴，，，， ，气血流通。。 。。。。? 推拿不是瞎揉，，，， ，得找对穴位。。 。。。。好比，，，， ，你想脸卵白净，，，， ，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。。 。。。。每次推油时，，，， ，顺着经络偏向，，，， ，轻轻打圈，，，， ，每个穴位按3-5分钟。。 。。。。? 俺有个表姐，，，， ，脸上总是长痘，，，， ，俺教她这么按，，，， ，配合茶树精油，，，， ，现在痘痘少了泰半，，，， ，她兴奋得天天请俺用饭。。 。。。。数听说，，，， ，准确穴位推拿能提升血液循环30%，，，， ，皮肤代谢更快。。 。。。。
第三诀：坚持弄，，，， ，别三天捕鱼。。 。。。。? 这事急不得，，，， ，得逐步来。。 。。。。俺建议每周至少2-3次，，，， ，每次20分钟左右。。 。。。。你可以边听戏边按，，，， ，当成享受。。 。。。。? 俺就养成习惯了，，，， ，每晚睡前推一推，，，， ，睡眠质量好了不是一星半点，，，， ，以前老失眠，，，， ，现在一觉到天亮。。 。。。。有视察显示，，，， ，坚持推拿一个月的人，，，， ，疲劳感镌汰50%，，，， ，这可是俺的亲自体验。。 。。。。
光说不练假把式，，，， ，俺给你说说自己的事儿。。 。。。。去年这时间，，，， ，俺由于事情忙，，，， ，整天对着电脑，，，， ，脖子僵、脸发黄，，，， ，照镜子都嫌自个儿丑。。 。。。。? 厥后想起奶奶的话，，，， ，最先琢磨推油推拿。。 。。。。俺用的是自制的“艾草油”，，，， ，每晚推脖子和后背。。 。。。。
详细案例：头一个月，，，， ，没啥大转变，，，， ，但肩膀松快了些。。 。。。。到第三个月，，，， ，同事都说俺气色好了，，，， ，脸上斑也淡了。。 。。。。俺还纪录过数据：推拿前，，，， ，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），，，， ，现在稳固在45%以上。。 。。。。更神的是，，，， ，俺的偏头痛老误差，，，， ，爆发次数从每月4-5次降到1次。。 。。。。? 这不是俺吹，，，， ，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，，，， ，自然就舒坦了。。 。。。。
再说个朋侪的例子。。 。。。。俺发小，，，， ，生完娃后身段走样，，，， ，愁得不可。。 。。。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，，，， ，天天坚持，，，， ，配合饮食。。 。。。。半年下来，，，， ，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，，，， ，像回到谈恋爱那会儿。。 。。。。? 这些实着实在的转变，，，， ，让俺更信这老办法。。 。。。。你要是也想试，，，， ，别犹豫，，，， ，但记着俺的话：因人而异，，，， ，逐步来，，，， ，别贪快。。 。。。。
1. 问：推油推拿清静不？？？会不会有啥副作用？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，，，， ，一般没事儿。。 。。。。但若是你皮肤敏感或有伤口，，，， ，就先徐徐。。 。。。。俺建议头回先小面积试试，，，， ，不过敏再全用。。 。。。。?
2. 问：得花几多钱？？？贵不贵？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，，，， ，本钱一月也就几十块钱。。 。。。。比去美容院划算多了，，，， ，俺算过，，，， ，一年能省下大几千。。 。。。。?
3. 问：多久能收效？？？俺可没耐心等。。 。。。。?
答：哈哈，，，， ，这事急不得。。 。。。。一般1-2个月能感受身子轻快，，，， ，皮肤转变得3个月左右。。 。。。。要害在坚持，，，， ，老祖宗的工具，，，， ，都是慢工出细活。。 。。。。?
4. 问：男的能弄不？？？照旧只限女的？？？?
答：咋不可？？？推油推拿养生，，，， ，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，，，， ，治老寒腿可管事了。。 。。。。谁用谁知道，，，， ，利益多多。。 。。。。?
叨叨了这么多，，，， ，俺就是想让大伙儿明确，，，， ，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，，，， ，而是实打实的养生宝典。。 。。。。? 咱现代人，，，， ，整天忙忙碌碌，，，， ，更该学学昔人的智慧，，，， ，从内而外调理自己。。 。。。。别光羡慕玉人们，，，， ，行动起来，，，， ，用俺说的那3大诀窍，，，， ，保准你也能嫩如水、精神头足。。 。。。。
最后，，，， ，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，，，， ，是过日子的态度。。 。。。。你有空就试试，，，， ，有啥不明确的，，，， ，随时来问俺。。 。。。。咱一起健康健康、美美地在世，，，， ，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，，，， ，让更多老铁受益！