哎哟喂， ， ，，我说列位， ， ，，咱今儿个可算逮着一好话题！就前儿个， ， ，，我一姐们儿， ， ，，刚从那老么贵的spa馆出来， ， ，，就迫切火燎地给我打电话。。。。电话那头儿， ， ，，声儿都劈了：“姐姐诶， ， ，，快给我说说， ， ，，那spa过水， ， ，，它究竟用不必打圈。。。？？？我今儿躺那儿， ， ，，看那小女人手在我背上划拉， ， ，，我心里直打鼓， ， ，，又欠盛意思问， ， ，，憋死我了！” 您了说逗不逗？？？这不， ， ，，我一琢磨， ， ，，爽性咱就掰扯掰扯介个事儿， ， ，，保不齐好多人都心里头画魂儿呢！?
一、 先弄明确喽， ， ，，嘛叫“过水”跟“打圈”？？？
咱别整那高峻上的词儿唬人， ， ，，就唠家常嗑儿。。。。您了去做spa， ， ，，尤其是做身体， ， ，，推拿师是不是都得先往您后背上哗啦倒一堆儿推拿油？？？得嘞， ， ，，介第一步， ， ，，用整个手掌贴着您皮肤， ， ，，把油给匀称地、温顺地抹开， ， ，，介个历程， ， ，，行话就叫“过水”。。。。 ?
目的？？？头一桩， ， ，，虽然是让油铺开， ， ，，别一会儿推拿起来涩了吧唧的疼。。。。二一桩， ， ，，倍儿主要！就是让您了那紧绷绷的神经、梆硬的肌肉， ， ，，先松缓下来， ， ，，跟您打个招呼：“喂， ， ，，咱可要最先啦， ， ，，您了准备好！”。。。。说白了， ， ，，就是热身， ， ，，让皮肤和脑子都先“认”了这个油和这个力道。。。。
那“打圈”又是嘛呢？？？好明确！它不是直来直去地推， ， ，，也不是光抹开就完事儿。。。。它是推拿师用手掌、手指肚儿或者指枢纽， ， ，，贴着您的皮肤， ， ，，画圈圈！? 有顺时针的， ， ，，有逆时针的， ， ，，有大圈套小圈的。。。。哎， ， ，，您了可别小看这画圈， ， ，，里头学问大去了！
二、 为嘛非得“打圈”呢？？？不打圈行不可？？？
介可是焦点问题了！我以我这么多年“躺”出来的履历跟您了掏心窝子说：最好是打圈！并且打圈和不过水、或者过水不打圈， ， ，，那体验跟效果， ， ，，它就是一个天上一个地下！? ?
为嘛呢？？？您了听我给您了摆摆理儿：
增进吸收， ， ，，它不铺张。。。。? 您了想啊， ， ，，那精油、推拿油， ， ，，老贵老贵的， ， ，，都是钱呐！直不楞登地一抹， ， ，，油浮在外貌， ， ，，吸收率我敢说连30%都到不了， ， ，，剩下全蹭床单上了， ， ，，您了说心疼不心疼？？？? 但打圈纷歧样， ， ，，它通过温顺的旋转力道， ， ，，能把油分子“揉”进皮肤的角质层误差里， ， ，，增进渗透。。。。有数听说， ， ，，有用打圈能提升至少50%以上的吸收效率。。。。您了这钱， ， ，，花得才值！
探查敌情， ， ，，心里有底！? 介是我一干这行的朋侪跟我说的， ， ，，倍儿哏儿！他说啊， ， ，，这“过水打圈”头几下， ， ，，基础就不是在推拿， ， ，，是在“摸地形”！? 通过手指的感受， ， ，，哪儿有一疙瘩一块儿的硬结， ， ，，哪儿肌肉紧绷得跟石头似的， ， ，，哪儿皮肤敏感一碰就缩， ， ，，全摸门儿清了！这叫“诊断性抚摸”， ， ，，有了介个“地图”， ， ，，后头该用多大劲儿， ， ，，重点照顾哪儿， ， ，，人家推拿师心里跟明镜儿似的。。。。您了要是不打圈， ， ，，光推， ， ，，那跟闭着眼开车有嘛区别？？？能惬意得了吗？？？
淋巴引流， ， ，，排毒加分！? 介可是有科学依据的。。。。我们身体里有一套淋巴系统， ， ，，就跟都会的下水道似的， ， ，，专门接纳“垃圾”（代谢废物）。。。。轻柔、缓慢、朝着心脏偏向的打圈手法， ， ，，正好能模拟和增进淋巴液的流动！? 您了想， ， ，，垃圾清走了， ， ，，人能不爽利吗？？？脸能禁止易肿吗？？？这可是纯粹“过水”抹油绝对达不到的深层效果。。。。
宽慰神经， ， ，，惬意到骨子里！? 人的皮肤上密布神经末梢。。。。纪律、重复、有韵律的打圈行动， ， ，，能给神经系统一种很是清静、恬静的信号。。。。有点像小时间被妈妈轻轻拍着后背哄睡的感受， ， ，，它能直接作用于副交感神经， ， ，，让人深度放松。。。。? 您了要就是胡乱抹两下， ， ，，那感受就差远了， ， ，，顶多是“抹了油”， ， ，，而不是“被呵护”。。。。
三、 那要是遇上不“打圈”的， ， ，，咱咋办？？？
哎， ， ，，说到介儿， ， ，，我可就有得聊了。。。。我遇见过那种“效率至上”型的推拿师， ， ，，倒上油， ， ，，唰唰两下抹开， ， ，，直接就上“狠活儿”开按， ， ，，疼得我龇牙咧嘴。。。。也遇见过特殊认真的， ， ，，光是过水打圈， ， ，，就在背上温柔地画了好几分钟， ， ，，我差点儿直接睡着。。。。?
数据不会骗人：我自个儿感受， ， ，，一个包括至少3-5分钟认真打圈“过水”的spa， ， ，，和我厥后睡眠质量提升30%、第二天身体轻松感延伸一倍有直接关系！肌肉的放松是从外到内、从浅到深的， ， ，，打圈就是翻开那扇“深度放松之门”的钥匙。。。。?
以是啊， ， ，，下回您了再去， ， ，，要是碰上那位手法“简朴粗暴”的， ， ，，万万别欠盛意思！咱是花了钱的， ， ，，得享受对的服务。。。。您可以非？？？吞椎厮担骸师傅， ， ，，您了手法真好。。。。不过我肌肉特殊紧， ， ，，咱前头‘过水’的时间， ， ，，能帮我稍微多打两圈儿， ， ，，让我顺应顺应不？？？我吃劲儿， ， ，，您了逐步来。。。。” 您了看， ， ，，这话说得， ， ，，既肯定了人家， ， ，，又提出了自己（合理）的要求， ， ，，一般靠谱的技师都懂， ， ，，也愿意照做。。。。
FAQ（老几位常问的）：? ??♀?
问：所有spa过水都得打圈吗？？？
答：? 绝大大都需要推拿的身体项目都强烈建议打圈。。。。但有些面部护理， ， ，，可能会用特定的手法， ， ，，好比只向上提拉， ， ，，那就纷歧定打圈。。。。但身体， ， ，，尤其是后背、腿部， ， ，，打圈是黄金标准。。。。
问：打圈的偏向有考究吗？？？
答：? 有！通常朝着心脏的偏向， ， ，，或者以脊柱为中线， ， ，，向两侧打圈， ， ，，这切合循环和肌肉走向。。。。推拿师都学过， ， ，，咱不必太费心， ， ，，但感受不惬意可以提。。。。
问：自己在家抹身体乳， ， ，，也要打圈吗？？？
答：? 太是了！? 您了可算问到点子上了！自己抹更得打圈！别跟搓澡似的胡乱一涂。。。。打圈抹， ， ，，增进吸收、不黏腻、还能顺便给自己做个浅易淋巴推拿， ， ，，一举好几得！?
问：打圈力度多大算合适？？？
答：? 过水阶段的打圈， ， ，，必需是以“抚触”为主， ， ，，力度要让您了以为“啊， ， ，，好惬意， ， ，，想睡觉”， ， ，，而不是“嗯， ， ，，有点酸爽”。。。。它的焦点是放松和准备， ， ，，不是发力治疗。。。。以为疼了， ， ，，赶忙说“轻点儿”！
结语：
以是说啊， ， ，，列位亲耐的， ， ，，咱以后再去做spa， ， ，，可就门儿清了。。。。那“spa过水”可不是简朴的抹油， ， ，，那是仪式感的最先， ， ，，是深度放松的前奏。。。。而“打圈”， ， ，，就是这段前奏里最英华、最不可或缺的技巧。。。。它决议了您了这钱花得是“值回票价”照旧“差点意思”。。。。?
下次躺下， ， ，，闭上眼， ， ，，专心感受一下那温暖的精油， ， ，，是怎样通过一个个圆润、轻柔的圈圈， ， ，，逐步化开， ， ，，渗进皮肤， ， ，，也熨平您了一周的疲劳。。。。? 介， ， ，，才叫享受， ， ，，您了说， ， ，，四不四？？？
得嘞， ， ，，今儿个就唠到这儿， ， ，，希望这点儿干货能帮上您了！有啥还想知道的， ， ，，咱谈论区接着唠！咱下回见！?