哎呀，，，伙计们，，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，，俺不是老失眠、心焦得不可么，，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，，团团转。。。。。后首儿，，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，，俺就抱着试试看的心，，，亲自体验了90天。。。。。您猜咋着？？？？？ ？效果可真是出奇咧！下头，，，俺就细细道来，，，保准让恁听得显着确白。。。。。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？？？ ？
说来话长，，，俺这人是做网上生意的，，，整天对着电脑，，，脖子僵、腰杆疼，，，夜里还睡不扎实。。。。。? 有一回，，，俺刷手机瞅见个帖子，，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，，不但能放松身子，，，还能调情绪、助睡眠。。。。。俺心说，，，这不正对俺的症么？？？？？ ？可又嘀咕，，，这玩意儿真顶事？？？？？ ？别是骗人的吧！思来想去，，，俺一顿脚，，，爽性自己试试，，，好赖给恁们探个路。。。。。
俺这人着实，，，不搞那虚头巴脑的。。。。。这回体验，，，俺可下了功夫，，，纪录得详详细细。。。。。从第一天到第九十天，，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，，全都拿小本本记下咧。。。。。? 数听语言，，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？？？ ？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。。。俺找的那家，，，是在曰本挺著名气的连锁店，，，主打女大学生推拿师，，，用的精油都是纯植物提取，，，闻着就舒坦。。。。。? 头一回去，，，俺还怯生生嘞，，，生怕不习惯。。。。？？？？？ ？赡枪肱址ㄟ崛，，，一边推拿一边跟俺拉家常，，，逐步俺就放松了。。。。。
详细效果，，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，，俺每晚顶多睡5个钟头，，，还老醒。。。。。推拿后，，，头一个月就增添到6个半钟头，，，到第三个月，，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，，提升80%多！您说神不神？？？？？ ？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，，动不动就发性情。。。。。推拿这90天里，，，俺每周去两回，，，每次完事儿，，，心里那团火就跟浇了凉水似的，，，灭得透透的。。。。。? 到后首儿，，，俺媳妇都说俺变个人，，，语言和气多了。。。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，，但90天下来，，，一称体重，，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，，是推拿增进了新陈代谢，，，加上睡得好、吃嘛嘛香，，，自然就瘦咧。。。。。
俺不是瞎吹，，，这些数儿都是实打实记下的。。。。。您要是不信，，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，，不但揉揉捏捏，，，还能通经络、活气血，，，俺觉着比吃啥药都强。。。。。
第二板块：俺踩过的坑，，，恁可别再跳！
虽然啦，，，好事多磨，，，俺也遇过囧事儿。。。。。有一回，，，俺图自制，，，找了家不正规的小店，，，效果精油味儿刺鼻，，，按完身上还起红疙瘩。。。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，，医生说是劣质精油过敏，，，养了好几天才消停。。。。。
从那以后，，，俺就学精了。。。。。挑推拿店，，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，，执照、卫生证都得挂墙上，，，推拿师也有培训证书。。。。。俺现在去的那家，，，连精油因素表都摆出来，，，清清晰楚。。。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，，看评价、问熟人。。。。。那些好评多的店，，，一般差不了。。。。。俺去的这家，，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，，准有猫腻。。。。。俺的履历是，，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，，属于合理规模。。。。。再低，，，您就得留个心眼儿咧。。。。。
俺把这些坑说出来，，，就是想让恁们少走弯路。。。。。推拿本是享受事，，，别闹得不愉快。。。。。
第三板块：俺的独家心得，，，恁外头听不着！
90天下来，，，俺不但身子舒坦了，，，还琢磨出点门道。。。。。这精油推拿，，，学问大着嘞！?
首先，，，精油选择是要害。。。。。俺试过好几种，，，发明薰衣草油对安神最管用，，，柠檬油能提精神。。。。。俺现在家常备着，，，自己也能抹抹。。。。。但记着，，，纯度高才行，，，掺假的毁皮肤。。。。。
其次，，，推拿时间有考究。。。。。俺建议恁黄昏去，，，按完回家睡一觉，，，效果加倍。。。。。俺头个月白天去，，，按完反倒精神了，，，夜里睡不着，，，厥后调了时间，，，才顺过来。。。。。
最后，，，坚持才有用。。。。。推拿不是一锤子生意，，，俺头半个月没觉出啥，，，后首儿才越来越得劲。。。。。您要是试，，，最少也得一个月，，，别中途而废。。。。。
俺还跟推拿师唠过，，，她说曰本那里女大学生干这个，，，一是赚零花钱，，，二是学手艺，，，手法都经由正经培训。。。。。以是啊，，，咱别戴有色眼镜看人，，，这就是个正当职业，，，能帮人解乏，，，两全其美。。。。。
FAQ：恁可能想问的，，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？？？ ？?
答：正规操作下，，，一般没副作用。。。。。但俺遇过劣质精油过敏，，，以是恁得挑好店。。。。。敏感皮肤的人，，，先小面积试试。。。。。
问：一次按多久合适？？？？？ ？?
答：俺每次60分钟，，，一周两回。。。。。新手可以从30分钟最先，，，逐步顺应。。。。。?
问：能治百病不？？？？？ ？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，，不是药。。。。。俺的失眠、焦虑好了，，，是综合效果，，，您有啥大病还得看医生。。。。。
问：贵不贵？？？？？ ？俺花得起不？？？？？ ？?
答：曰本那里价儿，，，一次200-300元人民币左右。。。。。俺觉着值，，，身子好了，，，少去医院，，，久远看还省钱咧。。。。。?
问：自己在家能按不？？？？？ ？?
答：能是能，，，但手法不专业，，，效果打折扣。。。。。俺建议先找师傅学学，，，或者买点教程看看。。。。。
结语：俺的至心话
伙计们，，，俺写这篇文，，，就是想把好履历分享给恁。。。。。这90天的精油推拿，，，让俺从里到外焕然一新，，，睡觉香、心情美、身子轻，，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，，也不劝恁都去试，，，只是说，，，若是您跟俺一样，，，让压力折腾得够呛，，，无妨琢磨琢磨这条路。。。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，，保准恁也能尝到甜头。。。。。生涯不易，，，咱得学会疼自己。。。。。有啥问题，，，随时来问俺，，，俺在线等！?